Weet jij hoe onze hersenen zich gedragen tijdens de slaap?

¿Je bent op een ochtend wakker geworden zonder iets te kunnen herinneren van wat je gedroomd hebt? ¿Je vraagt ​​je meestal af waarom er mensen zijn die een grote neiging hebben om hun dromen te onthouden? De waarheid is dat mensen 's nachts veel dingen dromen; het probleem is dat ze ze niet elke dag kunnen onthouden. ¿Wat is de echte reden hiervoor? Hieronder zijn de resultaten van enkele studies in dit verband.

Hersenactiviteit tijdens slaap

In het Neuroscience Research Center in Frankrijk, geleid door Perrine Ruby, besloten de wetenschappers hun studie te starten door de hersenactiviteit van 36 mensen vast te leggen, die in twee grote groepen waren verdeeld: High Recallers (in staat om je dromen te onthouden) en lage Recallers (degenen die slechts één of twee keer per maand hun dromen onthouden).

Zowel in slaap als in wakker zijn, werden deze mensen gemaakt om te luisteren naar omgevingsmelodieën samen met het sporadische geluid van hun eigen naam. Hoewel het vrij nieuwsgierig is, Er is een gemeenschappelijke noemer onder mensen die hun dromen vaak onthouden: ze zijn meestal alerter wanneer ze hun eigen naam horen. Dit detail wekte de interesse van verschillende wetenschappers.

In de loop van de tijd dat ze sliepen, presenteerden de twee groepen vergelijkbare veranderingen in hun hersenactiviteit toen ze hun namen moesten horen. Maar terwijl ze wakker waren, registreerden de hoge Recallers een langdurige depreciatie van een van hun hersengolven (bekend als “alpha golf”) bij het horen van hun namen. Volgens Perrine Ruby zou deze verandering tijdens het ontwaken de differentiërende factor kunnen zijn in de manieren van dromen.

Er kan worden gesteld dat de hoge Recallers, in vergelijking met de lage Recallers, het vermogen hebben om meer delen van de hersenen te activeren om de verwerking van geluiden te verbeteren wanneer ze wakker zijn. Tijdens de slaap vertoont de alfagolf echter een omgekeerd gedrag, dus deze neigt te stijgen wanneer een onverwacht geluid wordt gehoord. De beste verklaring voor dit effect is gebaseerd op het feit dat, Door dit mechanisme proberen de hersenen zichzelf te beschermen tegen onderbrekingen terwijl het in een periode van slaap is.

Resultaten en algemene conclusies

Tot slot, een persoon wiens alpha-golf meestal langdurig toeneemt tijdens de slaap, dat wil zeggen een hoge Recaller, heeft een grotere neiging om dromen te onthouden, omdat zijn hersenen beter worden beschermd tegen onderbrekingen en geluiden van anderen.

Bovendien (en in tegenstelling tot wat zou kunnen worden verwacht), worden ze meestal gemakkelijker gewekt in vergelijking met lage Recallers, dus hebben een grotere neiging om een ​​droom te onthouden als ze wakker worden na het hebben van wat.

De aspecten die we moeten overwegen

Na het kennen van deze onderzoeken, weet je: de volgende keer dat je jezelf afvraagt ​​waarom je je dromen niet kunt herinneren, moet je het misschien aan je persoonlijke eigenschappen toeschrijven. ook, leven onder stresssituaties leidt tot aandachtsproblemen, dus je moet je ook afvragen of er de laatste tijd iets in je hoofd aan de hand is dat veel aandacht van je vraagt.

Met dank aan Rachel Sian