Weet jij hoe het hormoon van knuffels werkt?

Je hebt vast wel gehoord van oxytocine, een hormoon dat hoort bij veel van onze liefdesgebaren, zoals knuffels. Zijn faam is welverdiend. Het is een zeer waardevolle wetenschappelijke ontdekking, die iets bevestigt dat we allemaal sinds mensenheugenis kennen: knuffels troosten, genezen en het leven gelukkiger maken.

Enkele decennia geleden werd ontdekt dat vrouwen bij de bevalling sterke hoeveelheden oxytocine afscheiden. Dit hormoon verzwakt de pijn van de bevalling en vergemakkelijkt op zijn beurt het optreden van een intens gevoel van genegenheid voor de pasgeborene.. Het vertaalt zich in een verlangen om te knuffelen, te kussen, te strelen.

De beste kwam later. Met verschillende experimenten die over de hele wereld werden uitgevoerd, kon worden vastgesteld dat er veel meer situaties waren die de aanmaak van dit hormoon in gang zetten.. Zo werd ontdekt dat een omhelzing van 5 seconden het stimuleert; maar één van de 20 seconden activeert het en is equivalent aan een maand therapie. Geweldig, toch? Maar daar stopt het ding niet. De kussen die als een manifestatie van liefde worden waargenomen, geven ook oxytocine af.

"Ik knuffel je en de mandarijnen rennen; Ik kus je en alle druiven laten de verborgen wijn van je hart over mijn mond "

-Gioconda Belli-

Emotioneel welzijn is niet het enige positieve gevolg van de segregatie van dit hormoon. Het heeft ook een beslissende invloed op het fysieke welzijn. Het helpt je om minder ziek te worden en sneller beter te worden, in het geval dat iets je beïnvloedt. Versterkt het immuunsysteem en verbetert het functioneren van uw hart. Het is een klein chemisch wonderkind dat je leven verrijkt.

Hoe het knuffels-hormoon te activeren?

Oxytocine is een hormoon dat voornamelijk wordt geactiveerd door fysiek contact. Het wordt gemakkelijk vrijgegeven door knuffels en kussen, maar reageert ook op andere stimuli, zoals een aanhankelijk woord of zelfs een schouderklopje.

We hebben allemaal receptoren op onze huid die Meissner-bloedlichaampjes worden genoemd. Deze componenten laten ons toe om de temperatuur, de textuur van dingen, liefkozingen, wringtanden, enz. Waar te nemen. Zodra ze de stimulus ontvangen, sturen ze een signaal naar je hersenschors dat interpreteert wat voor soort stimulus het is. Wel, we hebben meer van deze bloedlichaampjes in onze handen en op onze lippen.

In een experiment dat werd uitgevoerd aan de Universiteit van Californië, werd de werking van de hersenen van een groep vrijwilligers gevolgd via functionele magnetische resonanties. Zo bleek dat een knuffel de productie van oxytocine significant stimuleerde. In de onderzochte groep moet de knuffel komen van een persoon die geen seksuele aantrekking voelde of verliefd werd. Deze studie heeft dat ook bewezen meer oxytocine, minder cortisol, dat is het stresshormoon.

Gegevens die u wellicht niet kent over het hormoon van knuffels

Om een ​​beter begrip te krijgen van het functioneren van het hormoon van knuffels, delen we hieronder wat informatie die je misschien niet kende en die je zal toelaten te begrijpen waarom oxytocine is de focus geworden van veel studies.

• Het knuffelshormoon wordt geproduceerd in de hypofyse. Het wordt gereguleerd door de cellen van de hypothalamus, die op zijn beurt alle klieren van het lichaam beïnvloeden. Zoals het zegt: het heeft te maken met het hele lichaam.
• Wanneer oxytocine wordt geproduceerd, verschijnt het in het bloed. Als dat gebeurt, triggert de amygdala een reeks reacties die resulteren in een genereuzer en kalmer gedrag.
• In 1998 werd ontdekt dat autistische kinderen lagere niveaus van oxytocine hebben. In 2003 werd een experiment uitgevoerd waarbij dit hormoon intraveneus werd toegediend en een afname van het geautomatiseerde gedrag van deze kinderen werd waargenomen.
• Oxytocine is een uitstekend tegengif voor sociale angsten en fobieën. Met andere woorden: als je in een sociale situatie bent die je angst veroorzaakt, zal een knuffel van iemand die je op dat moment hebt, je troosten.
• Knuffels helpen het verdriet te verminderen en het functioneren van de bloeddruk te verbeteren. Aan de andere kant hebben kussen hetzelfde effect als een analgeticum, maar ze dragen ook bij aan het verbranden van calorieën en verminderen rimpels.
• Het knuffelshormoon draagt ​​ook bij aan de productie van meer serotonine en dopamine. In meer algemene bewoordingen, verminder stress en help je een positievere levenshouding te hebben.

De farmaceutische industrie stelt ons in staat om onze oxytocine-niveaus te verhogen door middel van medicijnen. Maar waarom jezelf beroven van knuffels en kussen? Je hoeft ze niet in een apotheek te zoeken, ze zijn gratis en ze helpen je ook om die barrières van eenzaamheid te doorbreken. Belemmeringen die vaak de potentiatoren van uw angsten zijn.

"Het mannelijke hormoon" (testosteron) en vrouwen Maar wat doet testosteron bij vrouwen? En welk gedrag veroorzaakt het? Verschillende onderzoeken bieden ons meer dan interessante conclusies. Meer lezen "