De relatie tussen onzekerheid en verandering volgens Pema Chodron

De leer van Pema Chodron laat ons zien hoe, hoewel het moeilijk is om te assimileren, het leven is meer een grote snelle en turbulente rivier dan het rustige meer dat we ons soms voorstellen. Soms houden we ons als angstige wezens vast aan de rand van de rivieroever uit angst om de turbulente wateren te betreden. En het is precies deze angst die een obstakel vormt om je volledig in leven te voelen.

Deze boeddhistische leraar, auteur van talloze boeken, geeft ons drie sleutels om te leren de turbulente rivier van het leven binnen te gaan, blijvende chaos, onzekerheid en verandering. Deze sleutels staan ​​bekend als de drie toezeggingen en kunnen een goede handleiding zijn om 'op een volledige manier aanwezig te zijn' en moedig in deze wereld die ons soms lijkt te willen verdrinken..

Dat roer noemde zekerheid

Hoeveel waarderen we zekerheden, toch?? We leven in een wereld waar verandering constant is, weinig of niets blijft en alles in beweging is. Soms houden we vast aan de utopie van een veilig, controleerbaar en betrouwbaar leven.

Onzekerheid kan verschrikkelijke angst opwekken, De persoon verankeren in ideeën van onvermogen om obstakels te overwinnen en haar gevangen te nemen in haar eigen gedachten over die angst. De chaos waarin het leven zich ontwikkelt, kan worden samengevat in drie zeer eenvoudige concepten:

• De onzekerheid, of niet weten wat er gebeurt.
• De onvoorspelbaarheid, of niet weten wat er morgen zal gebeuren.
• De complexiteit dat alles zo met elkaar verbonden is.

"Het leven is alsof je op een boot stapt die op het punt staat naar de zee te zeilen en te zinken".

-Shunryu Suzuki Roshi-

Geconfronteerd met de chaos

Een groot deel van het ongemak van de mens ligt in die neiging om de grond veilig onder hun voeten te willen voelen en vast te houden aan de droom van constant welzijn. Mensen verzetten zich vaak tegen veranderingen omdat de veranderingen verwijderen dat aarde als luchtspiegeling is aangezien de veiligheid kan verzenden.

Die weerstand tegen verandering veroorzaakt veel leed en ontneemt ons de vrijheid om te ontwaken en onze ware aard te ontdekken. Maar wat zou er gebeuren als we in plaats van verdwaald te raken in ambiguïteit en onzekerheid, het gewoon als een feit accepteerden dat we niet kunnen veranderen en ontspannen? Wat zou er gebeuren als we niet langer weerstand bieden aan de wijzigingen? Wat zou er gebeuren als we besloten om te gaan zitten en van de reis te genieten?

Pema Chodron en de drie verplichtingen

De Tibetaans-boeddhistische leer van de leraar Pema Chodron heeft sleutels in de vorm van stemmen of toezeggingen met zichzelf. Het zijn eenvoudige instructies in hun basis die helpen om de chaotische natuur te omarmen, dynamisch, uitdagend en veranderend leven. Dit zijn de drie verplichtingen:

• Pratimoksha Gelofte: dit eerste engagement vertelt ons alles in het werk stellen om geen schade toe te brengen aan onze daden, woorden of gedachten. Het zijn een reeks leringen waarmee men leert werken met gedachten en emoties en zich onthouden van spreken of handelen uit verwarring. Het is de basis voor persoonlijke bevrijding.
• Bodhisattva-gelofte: betrokkenheid bij wijden onze levens om ons hart en onze geest open te houden en om ons mededogen te koesteren met de wens om het lijden van de wereld te verlichten.
• Samaya Vow: de oplossing om de wereld te omarmen zoals die is, zonder vooroordelen. Het is een verplichting om alles wat we vinden, goed en slecht, aangenaam en pijnlijk te zien, als manifestaties van ontwaakte energie. Het is een verplichting alles en alles te zien als een middel waardoor we meer kunnen ontwaken.

Beheer chaos

Deze leringen van Pema Chodron eigenlijk het zijn hulpmiddelen om chaos te beheersen, de onvoorspelbaarheid die in het leven kan voorkomen. Ze leren om de onzekerheid te beheersen dat ze niet weten wat erna komt, weten hoe ze de veranderingen moeten beheren. Ze helpen ons bij het verwerven van bepaalde vaardigheden om te weten hoe we moeten omgaan met het grote aantal uitdagingen dat het leven voor ons heeft voorbereid.

We kunnen de chaos aan, door te leren onze geest te transformeren terwijl de veranderingen aankomen. Je kunt leren improviseren en erop vertrouwen dat we alle kleuren in de doos van de markeringen zullen hebben. We kunnen onzekerheid overwinnen door het te accepteren in plaats van ertegen te vechten. En zodra deze barrières zijn overwonnen, zullen we genieten van een veel mooiere visie op het leven, de visie van wat het werkelijk is: een constant avontuur.

De onzekerheid, die stille moordenaar Het tolereren van onzekerheid is geen gemakkelijke taak, omdat het betekent accepteren dat er omstandigheden zijn die we niet kunnen beheersen of sluiten. Meer lezen "