Het 'impostersyndroom' is een ziekte die velen treft

Met de naam "Imposter Syndrome" is een kwaad bekend dat velen treft. Het heeft te maken met het onvermogen om te genieten van onze eigen prestaties of om onze "veroveringen" "succes" te noemen. Het is een neiging om kritiek te uiten op wat we te streng doen, alsof we een beetje een vijand van onszelf zijn.

De term werd voor het eerst gebruikt in 1978 door psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes. Juist, Clance had dit kwaad geleden voordat hij het definieerde. Hij zei in een interview dat: "Elke keer dat ik een belangrijk examen deed, was ik vreselijk bang om te worden geschorst. Mijn vrienden waren moe van mijn constante zorgen, dus besloot ik mijn angsten voor mezelf te houden ".

"Overwinning en mislukking zijn twee bedriegers, en je moet ze ontvangen met dezelfde sereniteit en een gezond punt van minachting."

-Rudyard Kipling-

In hun raadpleging merkten beide psychologen dat veel van hun patiënten aan iets soortgelijks leden. Ze ondervroegen hun eigen prestaties. Het was alsof ze zich niet waardig voelden om erkenning te krijgen. Zodra ze iets bereikten waar ze voor gevochten hadden, leek het alsof dat geen waarde had.

Wie heeft het "bedriegersyndroom" ervaart een psychische en emotionele afkeer op het moment van het verkrijgen van een bevestiging. Hij twijfelt aan de authenticiteit ervan. Misschien heeft hij enige aanvankelijke vreugde om het te hebben bereikt, maar al snel transformeert het in verbijstering.

De symptomen van "Imposter syndroom"

Het 'Imposter-syndroom' is niet zo gemakkelijk te herkennen. Soms wordt het verward met overdreven bescheidenheid of met een gezonde zelfkritiek. Er zijn echter enkele symptomen die het onmiskenbaar maken. Dit zijn enkele van hen:

• De persoon ze ervaart weinig vertrouwen in zichzelf, op academisch en arbeidsgebied. Interessant genoeg gebeurt dit bij veel "hersenen". En voor succesvolle werknemers. Kortom, zij geloven dat als ze erin slaagden het kwam door een samenloop van toevalligheden en niet vanwege hun capaciteiten.
• Ze geloven niet in hun capaciteiten. Ze hebben moeite om hun vaardigheden en prestaties te associëren. Als ze slagen, is dat omdat het "heel gemakkelijk" was.
• Ze denken dat ze niet verdienen wat ze krijgen. Ze wijzen de oorzaken van hun prestaties altijd toe aan redenen buiten hen. Ze kunnen moeilijk toegeven dat ze een deugd hebben.
• Ze voelen zich bang vanwege de fantasie dat ze anderen misleiden. Ze denken dat anderen zich niet gerealiseerd hebben dat hun prestaties geen verdienste zijn. Ze denken dat ze worden bedrogen. Vandaar de naam "Imposter Syndrome".
• Ze hebben verwachtingen van falen. Ze voelen veel angst omdat ze het idee hebben dat alles fout zal gaan. Ze geloven niet dat ze het kunnen.

Dit soort mensen ook ze hebben een sterke neiging om alles in termen van wit of zwart te zien. Als iets goed is, zou het zelfs de geringste fout niet moeten laten zien. Het moet onberispelijk zijn. Anders is het slecht. Ze eisen zo veel van hun eisen dat niets hen past.

Een kwaad van velen

Dr. Valerie Young merkt op dat 7 van de 10 mensen het "Imposter Syndroom" hebben ervaren. Het geeft ook aan dat het op twee niveaus voorkomt: in sommige gevallen is het tijdelijk, wat in de loop van de tijd oploopt en geen sporen nalaat. Aan de andere kant is het in andere gevallen een toestand die geleidelijk aan slechter wordt. De getroffenen raken zelfs emotioneel en sociaal verlamd uit angst dat hun veronderstelde geheime identiteit zal worden onthuld.

De meest voorkomende is dat het "Imposter Syndroom" zijn oorsprong vindt in een ontoereikende gezinsstructuur. Misschien werd hij tijdens zijn jeugd onderworpen aan zeer strenge eisen of werd hij onderworpen aan een te restrictieve opvoeding die sterke schuldgevoelens opwekte of de overtuiging van 'in de schulden zijn'. Dit kan ook gebeuren op school of in andere omgevingen waaraan hij tijdens zijn jeugd werd blootgesteld.

De manier waarop dit 'bedriegersyndroom' het leven beïnvloedt, is onzeker. Soms worden mensen overdreven werknemers. Ze investeren veel tijd in elke taak om te laten zien dat hun prestaties het resultaat zijn van hard werken en niet van toeval.. Soms is er zoveel angst dat de persoon alles uitstelt wat hij moet doen, uit angst om een ​​prestatie te bereiken. En met die prestatie, een nieuw schuldgevoel.

Deze psychologische toestand weerspiegelt een probleem van narcisme. Er is zo'n hoge verwachting met het 'ik' dat niets eraan voldoet. Je vecht voor hoge doelen, in de hoop ze in perfecte termen te bereiken. En aangezien dat nooit wordt bereikt, verschijnt angst en de schuld. Misschien is werk om een ​​beetje meer nederig te zijn het meest geschikt en leren we een beetje lachen om onszelf, vooral als we fouten maken.

Het bedriegersyndroom Heeft u ondanks de successen in uw leven wel eens het gevoel gehad dat u een fraudeist bent en uiteindelijk wordt ontmaskerd? Dit gevoel is verrassend vaak en staat bekend als het bedriegersyndroom. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Christopher Ryan McKenney