Het bedriegersyndroom

¿Heb je ooit het gevoel dat je op een of andere manier een bedrieger bent? Ondanks de successen in je leven - je goede cijfers, je professionele prestaties, de hoeveelheid lof die je dagelijks ontvangt- ¿Heb je ooit het gevoel gehad dat ze je uiteindelijk zullen ontmaskeren als een bedrieger? Dit gevoel is verrassend vaak en staat bekend als het bedriegersyndroom.

Ondanks het bewijsmateriaal in hun prestaties, is degene die het impostorsyndroom ondergaat hen voortdurend en intern aan het afsplitsen, onder de gedachte dat hij echt iedereen bedriegt en daarom het risico loopt ontmaskerd te worden. Dit type mensen schrijft hun succes toe aan andere factoren, zoals succes.

Dit syndroom heeft de overhand bij studenten, die denken dat ze na verloop van tijd als intellectuele fraude zullen worden ontdekt. echter, dit fenomeen gebeurt meestal met zeer succesvolle professionals. Een gedeeltelijke verklaring zou kunnen zijn dat naarmate we in een bepaald gebied vorderen, we ons meer bewust worden van de beperkingen van onze kennis en vaardigheden. Sommige psychologische studies hebben gesuggereerd dat twee van de vijf mensen zichzelf op een bepaald punt in hun leven als bedriegers beschouwden.

Hoewel het klinkt als een probleem van een laag zelfbeeld, volgens Valerie Young, een expert die professionele programma's ontwikkelt over het onderwerp, het oplichtersyndroom is meer dan een eenvoudig geval van onveiligheid, complexer dan simpelweg iets simuleren totdat je het bereikt. Meestal chronisch, het is veel meer gerelateerd aan het gebied van prestatie en aan een constant gevoel van onverdiend succes.

Dit levert uiteraard een groot probleem op, omdat het kan voorkomen dat zeer succesvolle mensen vooruitgang boeken. Young identificeert twee belangrijke problemen: "Als zij het toestaan, kan het Impostorsyndroom mensen onderdrukken, waardoor ze bang zijn om betere posities in te nemen". Hij zegt ook dat "anderen veel opofferen, hard werken en meer dan de rest, terwijl ze in het geheim ervan overtuigd zijn dat als ze slimmer zouden zijn, ze niet zo hard zouden hoeven werken". Zoals we eerder vermeldden, een factor die meestal wordt toegeschreven succes is geluk, Geloven dat als er geen bepaalde omstandigheden waren, iemand met meer talent op hun plaats zou zijn.

Gelukkig zijn er altijd manieren om ermee om te gaan. Mensen die impostor voelen, hebben meestal te hoge verwachtingen van zichzelf, bijna utopisch, ook van perfectionisme, en de overtuiging dat ze helemaal niet moeten streven. Dat is waarom we moeten altijd onthouden dat fouten niet noodzakelijkerwijs een test van onbekwaamheid zijn, maar kansen om te leren en beter. Je objectief zien is zonder twijfel de beste manier om van het gevoel van fraude af te komen. Door naar onszelf te kijken alsof we iemand anders zijn, zullen we zien wie we werkelijk zijn en waarom we zijn waar we zijn.

Foto met dank aan Benjamin Benchan