Het vlindereffect

"Het slaan van de vleugels van een vlinder kan een orkaan veroorzaken in een ander deel van de wereld"... Met deze eenvoudige zin kunnen we samenvatten waaruit het vlindereffect bestaat. Kleine acties die in staat zijn tot grote veranderingen, positief of niet. Dit idee is ontleend aan de natuurkunde en het 'idee van chaos' kan ook worden toegepast op het gebied van de psychologie.

Wij slaan allemaal op de een of andere manier constant onze onzichtbare vleugels na en imiteren het vlindereffect. Laten we er even over nadenken. Soms kan een kleine daad van punctuele vriendelijkheid een geweldige verandering in andere mensen teweegbrengen. Op hun beurt kan een woord dat op het juiste moment aan een collega, een vriend of een vreemdeling wordt uitgesproken, ook een verandering in de mentaliteit die naar vooruitgang of een positieve vooruitgang stroomt, vormgeven..

"Je kunt iemand niet veranderen zonder te vernietigen wat was".

-Vlinder effect-

Een beroemd lied bidt "Het leven is als een boot, een roeispaan wordt door mijn hand bewogen en een andere peddel wordt bij toeval verplaatst". Dit idee past perfect bij deze theorie die destijds door fysicus en wiskundige James Yorke werd uitgesproken. Er zijn aspecten van ons gedrag die nog aan het toeval worden overgelaten, in staat zijn om een ​​voor en na te tekenen. Om alles te veranderen. Om een ​​bepaald effect in onze omgeving te bevorderen waar we ons niet altijd volledig van bewust zijn ...

Het is een onderwerp van diepe interesse dat de moeite waard is om te verdiepen.

Het vlindereffect en psychologie

Grote veranderingen beginnen soms met kleine, ongedwongen handelingen. In de psychologie is deze relatie algemeen bekend en daarom is het vlindereffect aanwezig in veel theorieën en benaderingen. Nu accepteren we niet alleen dit principe als de sleutel tot het begrijpen van de veranderingsprocessen, het is ook ongelooflijk nuttig voor ons om een ​​essentiële psychologische competentie te ontwikkelen: aanpassing aan onzekerheid en mentale flexibiliteit.

• Dus, James Yorke, de bovengenoemde professor in de wiskunde en professor aan de Universiteit van Maryland, vertelt ons dat zonder de theorie van chaos en het vlindereffect, de mens zich niet had kunnen aanpassen aan elke uitdaging gedurende onze evolutie. We moeten voorbereid zijn op deze onverwachte onverwachte gebeurtenissen en op het effect dat een kans heeft op ons leven.
• Soms zijn deze onverwachte veranderingen in de bestemming positief en bevoordelen wij ons. Anderen, zoals de economische en sociale crises, dwingen ons zelf om waardevolle persoonlijke hulpbronnen te hebben: veerkracht, creativiteit, groeimindset, positieve benadering, enz..

Aan de andere kant schreef John Gribbin, hoogleraar astrofysica aan de universiteit van Sussex, een heel interessant boek over het onderwerp getiteld "Deep Simplicity". Daarin legde hij ons dat uit mensen zijn een van de meest gevoelige "systemen" in deze wereld, en meer gedurende een heel specifieke periode in ons leven: jeugd.

Soms is een toevallige gebeurtenis genoeg om die ervaring voor altijd in ons hoofd te laten. Het kan iets traumatisch zijn, maar het kan ook dat punctuele en fascinerende feit zijn dat ons op een bepaald moment een doel, een passie voor het leven geeft ...

Wat kunnen we doen voor ons vlindereffect?

We weten al dat elke specifieke dynamiek andere positieve en negatieve effecten kan veroorzaken. Het vlindereffect herinnert ons er dus aan dat we soms als die steen kunnen zijn die in een vijver wordt gegooid en die golven en meer golven op het wateroppervlak begint te genereren.

Wat we doen, zeggen of uitdrukken, heeft een directe impact op de mensen om ons heen, en dientengevolge ook in onszelf. Daarom zijn er aspecten van ons gedrag die we moeten bijwonen en verzorgen. Alleen dan zullen we positieve invloeden en een harmonieus evenwicht genereren waar we allemaal van profiteren.

1.Spreek direct

In plaats van speculaties te maken over iets of iemand die rechtstreeks met mensen spreekt om misverstanden te voorkomen. In veel gevallen is niet alles wat we zien of horen waar. Het is beter om te vragen en niets op te slaan. Dus we zullen ook voorkomen dat we "slecht bloed" krijgen zonder motieven.

2. Werk je aandacht

Een manier om meer controle te krijgen over de kans die ons omringt en het vlindereffect, is onze aandacht trekken. In plaats van toeval toe te staan ​​om die veranderingen rond ons te genereren, kunnen we ook onszelf zijn die bewust en direct kleine veranderingen in positief kan bewerkstelligen.

Zoiets kan alleen worden bereikt door onze aandacht te trekken, attent te zijn en gevoelig te zijn voor alles wat er om ons heen gebeurt. Soms, als we in staat zijn om op het juiste moment te handelen, zullen we sensationele veranderingen teweegbrengen.

3. Wees aardig

Met alleen een glimlach of een goede morgen naar een buurman of iemand die je niet kent, creëer je een aangename sfeer om je heen. Vriendelijk zijn kost niets en het geeft ons veel goede dingen. Dus aarzel niet, wees goed voor anderen en je zult positiviteit ontvangen. Een voorbeeld van hoe deze deugd in staat is om onze omgeving te veranderen hebben we in een studie uitgevoerd aan de Stanford University.

Iets dat kan worden aangetoond, is dat de vriendelijkheid die in elke werkomgeving wordt gegenereerd, zorgt voor een gelukkiger en productiever klimaat. In een interessant aspect om in gedachten te houden.

"Vriendelijkheid is als een kussen, dat, hoewel er niets in zit, het de verwoestingen van het leven dempt"

-Arthur Schopenhauer-

4 .Geniet van kleine genoegens

Een kopje koffie of chocolade terwijl je toekijkt terwijl het door het glas regent, een baby slaapt, met kinderen speelt of je ogen sluit en ruikt en het geluid van de zee hoort, zal je een bron van direct genot geven en dat zul je in de tijd. Ze zullen een "bron van geluk in jou" genereren.

Het vlindereffect begint, zoals we zien, met eenvoudige oefeningen in staat om ons niet alleen een geweldig welzijn te geven, maar ook een verbetering van de gezondheid.

5. Doe kleine dingen voor anderen zonder iets terug te verwachten

Kleine gebaren zoals gaan helpen in campagnes tegen honger, helpen je buurman, gaan zitten, zien een probleem bij een vriend en doen er alles aan om te helpen, vlindereffecten te creëren op de korte, middellange en lange termijn. Om te beginnen is dat bewezen altruïsme genereert geluk bij mensen, Aan de andere kant, als we meedoen aan de kleine gebaren van elk, zullen we een grote orkaan genereren.

Kun je je voorstellen dat elke persoon een pakje rijst voor de meest achtergestelden bij zich heeft tijdens de kerstcampagne tegen armoede; verzamelt kilo's en kilo's rijst ... en dat alles met een eenvoudig gebaar; iets eenvoudigs om een ​​betere, meer menselijke en gelukkiger samenleving vorm te geven.

6. Stop even als we boos zijn

Adem diep in en denk dat we geluk hebben voor alles wat we hebben ... nog een orkaan ... onze angstniveaus zullen naar beneden gaan, we zullen uit de spiraal van woede stappen en ongezonde gevoelens voorkomen.

Gebaren zoals deze voorkomen migraine, buikpijn, verkoudheid, etc. Ziekten hangen nauw samen met emoties en worden niet aan de Romeinen en hun ouders verteld "Mens Sana in Corpore Sano".

7. Denk aan vandaag en niet aan morgen

Als je nu kunt genieten van een wandeling met je partner of een uitstapje naar het strand maken in goed gezelschap, doe het dan. Je zult opnieuw een orkaangeluk genereren met deze kleine gebaren ... als je slechte momenten tegenkomt, zal je denken hoeveel je hebt gelachen en van het leven hebt genoten in het verleden en je zult helpen om beter om te gaan met slechte tijden.

Je weet al dat kleine gebaren je leven kunnen verbeteren.

"Iets zo klein als het fladderen van een vlinder, de laatste instantie, kan een tyfoon aan de andere kant van de wereld veroorzaken".

-Het vlindereffect-

Vijf manieren om van het heden te genieten en te leven Denk je dat dit gewoon een nieuwe dag in je leven is? Wilt u dat sommige dagen sneller voorbijgaan? Het is mogelijk om in het heden te leven en ervan te genieten. Meer lezen "