Waarom ik voel dat mensen me afwijzen

“Ik voel me buitengesloten door iedereen”, “niemand houdt van mijn bedrijf”, “ze gaan allemaal van me weg en ik begrijp niet waarom ze het doen”, het zijn uitdrukkingen die genoeg eenzaamheid en vooral pijn uitdrukken. Mensen zijn van nature sociale wezens, we voelen ons graag geaccepteerd en erkend, dus wanneer het tegenovergestelde gebeurt en we ons afgewezen voelen, we geen deel uitmaken van een groep of gemeenschap, worden we binnengevallen door een grote droefheid veroorzaakt door het gevoel van eenzaamheid. Als je een persoon bent die zich voortdurend afgewezen voelt en je jezelf jezelf steeds opnieuw afvraagt: “¿waarom heb ik het gevoel dat mensen me afwijzen??”, is omdat je zou willen begrijpen wat er gebeurt en vooral dat antwoord zou vinden waar je zo lang niet in hebt kunnen antwoorden.

Dat is de reden waarom in dit artikel Psychology-Online: “waarom heb ik het gevoel dat mensen me afwijzen?”, we zullen op een eenvoudige en gedetailleerde manier de redenen uitleggen waarom dit mogelijk bij u gebeurt, en we zullen u enkele tips geven die u kunnen helpen.

1. Ik merk dat mensen me afwijzen: 5 overwegingen en vragen
2. Redenen waarom je je afgewezen voelt
3. Tips om afwijzing te overwinnen

Ik merk dat mensen me afwijzen: 5 overwegingen en vragen

Voordat je verder gaat om je vraag te beantwoorden: ¿Waarom voel ik dat mensen me afwijzen? Het is belangrijk dat je een diepere reflectie over je situatie maakt. Hiervoor kunt u rekening houden met deze reeks overwegingen die u mogelijk over het hoofd ziet. Het is niet prettig om je door anderen afgewezen te voelen en we moeten werken om het op de best mogelijke manier te beheren.

1. ¿In welke situaties voel je je afgewezen? Definieer specifieke situaties waarin u zich afgewezen voelt door anderen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je met je levenslange vrienden je goed geaccepteerd voelt en / of met je gezin, maar op het werk zul je het tegenovergestelde vinden of andersom. Je moet identificeren in welke situaties je denkt dat mensen je het meest afwijzen.
2. ¿Alle mensen wijzen je af? In de meeste gevallen generaliseren we meestal en zeggen dat iedereen zo is, de hele tijd dat zulke dingen ons overkomen, etc. het is echter bijna onmogelijk om dit te laten gebeuren. Er zijn toch wel mensen die je niet afwijzen, maar door je te richten op degenen die dat wel doen, stop je ermee om aandacht aan hen te schenken.
3. ¿Wat voor soort mensen wijzen je af? Denk aan het soort mensen dat zich afgewezen voelt, ¿ze hebben enkele kenmerken gemeen?, ¿het zijn naaste mensen of niet?, ¿Gaat het om gezagsfiguren, gaat het om het classificeren van het soort mensen dat je in het algemeen afgewezen voelt.
4. ¿Je wijst ze ook af? Soms, wanneer we ons door één of meerdere mensen afgewezen voelen, hebben we de neiging om ons wat verder weg te gedragen en zelfs hetzelfde met hen te doen. Het kan zijn dat het soort mensen dat je afgewezen voelt, je niet mag en dat ze ook dat van jou waarnemen.
5. ¿Heb je enig idee waarom dit gebeurt?? Als je jezelf afvraagt ​​waarom mensen je afwijzen, maar een paar van de mogelijke redenen in gedachten houden, omdat je jezelf hebt opgemerkt of omdat andere mensen je hebben verteld, is het belangrijk dat je ze objectief analyseert en probeert Realiseer je hoe reëel ze zijn en stel jezelf de vraag wat je kunt doen om het te verbeteren?.

Redenen waarom je je afgewezen voelt

• Ik heb niets gemeen met die mensen. Je bevindt je misschien in een sociale groep, werkgroep, familie, enz. waar je waarden, je persoonlijkheid en je manier van denken absoluut niets met de jouwe te maken hebben, dus je hebt het constante gevoel niet passend te zijn.
• Wees te slaaf voor anderen. In tegenstelling tot wat verwacht mag worden, probeert iemand die altijd eerst op zoek is naar anderen, vriendelijk probeert te zijn, maar overdrijft, altijd instemt met de mening van anderen en nooit onthult, probeert altijd iedereen behagen, offers voor de ander, etc. uiteindelijk wordt het uiteindelijk afgewezen. Dit komt omdat het de indruk geeft altijd de goedkeuring van de ander nodig te hebben, zich zijn waarde niet realiseert en daarom een ​​gebrek aan liefde en acceptatie weerspiegelt, mensen mensen niet waarderen en zelfs afwijzen die constant zoeken hun acceptatie en ze tonen zichzelf niet echt zoals ze zijn, dus het lijkt erop dat ze geen eigen persoonlijkheid hebben.
• Te grof gedrag vertonen. Er zijn mensen die het tegenovergestelde kunnen doen en zich onbeschoft en respectloos gedragen tegenover anderen, het kan zijn door wat ze zeggen of door de manier waarop ze dingen zeggen die dat genereren, waardoor mensen weggaan.
• Afstand nemen met anderen. Mensen die het verdedigingsmechanisme gebruiken, omdat het angst opwekt en bang is voor de nabijheid van anderen, op zoek naar een gedrag op afstand. En het is niet dat ze niet een nauwere relatie met anderen willen hebben en bijvoorbeeld nieuwe vrienden willen maken, maar dat hun verlangen gelijk is aan hun angst om die nauwste relatie te genereren, zodat ze bewust of onbewust afstand nemen van anderen. De andere mensen, die dit opmerken, verliezen in de loop van de tijd hun interesse in diegene die zich vanuit een ver verwijderd begin gedroeg en daarom uiteindelijk het afwijzen..
• Willen toetreden tot een zeer gesloten sociale groep. Er zijn mensen die sociale groepen vormen, het kan op school zijn, werk, enz. die niet geïnteresseerd zijn in het kennen van iemand anders, het gevoel hebben dat degenen die er zijn voldoende zijn en iemand afwijzen die van plan is om te integreren, soms zelfs onbewust.

Tips om afwijzing te overwinnen

• Denk na over waarom u zich afgewezen voelt en stel een actieplan op. Hiervoor kunt u rekening houden met de 5 bovengenoemde overwegingen en de 5 mogelijke oorzaken waarom u wordt afgewezen. Zodra je een duidelijker en meer specifiek antwoord krijgt, probeer dan genereus te zijn tegenover jezelf en bovenal objectief en begin met het vinden van mogelijke oplossingen die je kunnen helpen. Als je bijvoorbeeld hebt gemerkt dat je je werk afgewezen voelt omdat je een afstandelijk gedrag bij anderen hebt, kun je een inspanning doen om meer geïnteresseerd te zijn in deze mensen, hen vragen hoe ze zijn, meer samen met hen krijgen, enz..
• Neem niet alles persoonlijk. Houd in gedachten dat er altijd mensen zullen zijn die niet erg tolerant zijn en die niet zullen accepteren wie niet zoals zij denken, die situaties hebben die niet in hun verleden zijn opgelost en die je misschien niet leuk vindt omdat een bepaalde houding je aan iets negatiefs herinnert over hen, die gewoon een slecht karakter hebben en geen zin hebben om te socializen, etc. Dus als ze je zonder duidelijke reden afwijzen, identificeer jezelf dan niet en geef het de belangrijkheid die het verdient in dit geval is het niet.
• Wees jezelf. Mensen voelen zich aangetrokken tot mensen die hun eigen persoonlijkheid blootleggen zonder angst voor afwijzing of de mening van anderen. Realiseer je dat de meest authentieke mensen degenen zijn met wie we het liefst leven. Wees niet bang om jezelf te zijn, probeer het beste van jezelf naar anderen te brengen en doe nooit dingen om anderen te behagen.
• Het is onmogelijk om iedereen tevreden te stellen. Onthoud altijd dat het onmogelijk is voor alle mensen om gelukkig te zijn, dus we moeten accepteren dat we de afwijzing van velen zullen ontvangen, de acceptatie van anderen, met anderen die we onopgemerkt zullen blijven, we zullen de aandacht van enkelen vragen, enz. dat is volkomen normaal, het abnormale zou zijn om van alles te zijn.