Waarom ik altijd de goedkeuring van anderen zoek

We zijn van nature sociale wezens, maar dit zou ons niet naar het vlak van het leven moeten brengen, voortdurend op zoek naar externe goedkeuring. Soms is onze behoefte aan erkenning en goedkeuring kan ons naar dit punt brengen met het onbewuste verlangen om een ​​innerlijke leegte of een emotioneel gebrek te vullen. ¿Waarom ik altijd de goedkeuring van anderen zoek? Als je op een gebruikelijke manier voelt dat deze houding je manier van zijn bepaalt, probeer dan deze positie te corrigeren om je te verbinden met je eigen innerlijke criteria. ¿Wat zijn de oorzaken die ervoor zorgen dat je in deze situatie verankerd blijft en hoe kun je deze traagheid die je uit je eigen innerlijke vreugde haalt, doorbreken? In dit artikel van Psychology-Online geven we je praktische richtlijnen om met deze situatie om te gaan.

Waarom de goedkeuring van anderen nodig is - 4 oorzaken

1. Laag zelfrespect. Wanneer een persoon zichzelf onderschat, hecht hij meer waarde aan de mening van anderen dan aan zijn eigen mening. Vanuit dit perspectief kijkt die persoon die zich in deze positie met een laag zelfbeeld bevindt in deze constante goedkeuring, de veiligheid die hij mist voor zichzelf. Het risico van deze situatie is echter de afhankelijkheid die het gevolg is van het feit dat u veel adviezen moet raadplegen voordat u een eigen beslissing neemt.
2. Een episode van sociale leegte hebben meegemaakt. De persoon die de pijn heeft ervaren, op een bepaald moment in zijn leven, dat hij de onzichtbaarheid van een referentieomgeving heeft gevoeld, bijvoorbeeld de vriendengroep, is mogelijk geconditioneerd door een scenario waarin hij leerde dat zijn meningen ze werden niet in aanmerking genomen. Op deze manier verlengt het het gedrag dat op dat moment is verkregen zonder te beseffen dat dat moment in het verleden was en nieuwe bronnen kon ontwikkelen. Wanneer de persoon op dit vlak blijft om goedkeuring te vragen in deze specifieke context, doet hij dat omdat hij lijdt aan de angst voor eenzaamheid en deze houding een vorm van emotionele overleving is.
3. Overbescherming in de kindertijd. Wanneer iemand een opleiding heeft gevolgd die is gericht op overbescherming, heeft hij een afhankelijkheidsband ontwikkeld die zijn eigen beslissingsvrijheid beperkt. Op deze manier wordt het zoeken naar goedkeuring van anderen een vorm van persoonlijke herbevestiging in het licht van onzekerheid of angst voor fouten.
4. Vervormde visie op de realiteit. Misschien geloof je dat je geluk, als oorzaak en gevolg, afhankelijk is van deze constante harmonie. De realiteit is dat je heel gelukkig kunt zijn en belangrijke beslissingen kunt nemen, waarbij je de geldigheid van je ideeën kunt observeren zonder externe felicitaties. Moedig empathie aan en denk na over hoeveel mensen belangrijk voor je zijn, ook al was je het niet eens over veel van je belangrijkste beslissingen. Nou, andere mensen willen je ook onvoorwaardelijk en willen dat je echt vrij bent.

4 tips om de noodzaak van goedkeuring van anderen te elimineren

1. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen fouten en je successen. Wanneer je de behoefte hebt om te behagen en externe herkenning, heeft dit consequenties. Als het advies van die persoon eenmaal is toegepast, worden de resultaten niet verwacht, intern bent u verantwoordelijk voor die fout voor die persoon die u zeker met goede bedoelingen heeft geleid. Ga de uitdaging aan om de consequenties van je eigen beslissingen te nemen. Het is gemakkelijker om fouten vanuit dit perspectief onder ogen te zien en te accepteren.
2. Uw mening is belangrijk in de eenvoudigste details. Je bent een waardevol persoon, net zoveel als ieder ander. Wanneer je bijvoorbeeld bij je vrienden blijft om naar de film te gaan, in plaats van te zeggen dat je geen voorkeur hebt voor een bepaalde film, spreek je mening dan openlijk uit. Op deze manier kunnen je vrienden je ook beter kennen. Begin vanaf nu je vermogen te trainen om je mening te laten zien in deze eenvoudige details, want op deze manier krijg je emotionele kracht en training om hogere doelen te bereiken.
3. Het maakt niet uit hoe hard je het probeert, je zult niet iedereen leuk kunnen vinden. Sterker nog, veel mensen houden niet van dit verlangen naar goedkeuring dat wanneer het wordt herhaald, kunstmatig is. Geef vanaf nu uw mening en uw standpunten weer, want dankzij deze authenticiteit kunt u echte relaties aangaan met sommige mensen. Stop met het plaatsen van de emotionele trip naar jezelf. Stop bijvoorbeeld met het uiten van meningen die je niet denkt en die je niet echt voelt, maar achter deze uitdrukkingen is er een verlangen naar acceptatie. Het ongemak dat je voelt om je emoties te onderdrukken is groter dan het lichte gematigde welzijn dat je kunt voelen in het eerste moment waarop je die acceptatie feedback ontvangt.
4. Het is jouw leven. En niemand kan net zo goed weten als jij wat je wilt. Niemand kan het net zo goed leren kennen als jij, wat je betekenis geeft. Laat daarom vanaf nu de wetten van je eigen hart meer waarde hebben op je wereldkaart..

¿Betekent dit dat externe goedkeuring negatief is? Nee. Het betekent gewoon dat je dit feit niet moet omzetten in een absolute noodzaak voor je zelfrespect door te concluderen dat je meer significant of minder bent, afhankelijk van de feedback die je van anderen ontvangt. Die mensen die echt een positieve invloed hebben, zijn degenen die je drijven om jezelf te zijn.

¿Waarom zoek ik altijd de goedkeuring van anderen? Als je jezelf deze vraag stelt, kijk dan binnen voor het antwoord. Het is een manier om waarde toe te kennen aan uw eigen criteria.