Wat zijn je persoonlijke sterke punten?

Volgens positieve psychologie, als we gelukkig willen zijn en onze doelen willen bereiken, zal een van onze doelen die we gedurende ons hele leven moeten bereiken, zijn om onze persoonlijke sterke punten te ontwikkelen, omdat dit degenen zijn die ons zullen helpen groeien, vooruit blijven gaan en om elke pijnlijke of negatieve situatie die op onze weg komt in het leven te overwinnen. maar, ¿hoe te weten wat zijn je persoonlijke sterke punten?

De sterke punten van positieve psychologie

Martin Seligman, de maker van positieve psychologie, stelde vast dat er een reeks is persoonlijke sterke punten die alle mensen gemeen hebben, ongeacht je cultuur, religie of stroming van het denken. Het zijn sterke punten die in ons allen aanwezig zijn en die kunnen worden bevorderd of ontwikkeld.

Classificatie van persoonlijke sterke punten

Seligman heeft deze geclassificeerd sterke punten in zes verschillende groepen, welke zijn de volgende:

• Wijsheid en kennis: Zijn de sterke punten betrokken bij de verwerving en het gebruik van kennis. Binnen deze groep zijn nieuwsgierigheid, liefde voor kennis, kritisch denken, vindingrijkheid en het vermogen om advies te geven aan anderen opgenomen..
• moed: de sterke punten die ons in staat stellen om onze doelen te bereiken ondanks de moeilijkheden, die moed, doorzettingsvermogen, integriteit en vitaliteit zijn.
• menselijkheid: Het is samengesteld uit de sterke punten die ons in staat stellen om voor anderen te zorgen, zoals liefde, gehechtheid, vrijgevigheid en emotionele intelligentie.
• gerechtigheid: de sterke punten die ons in staat stellen om samen te leven, zijn teamwork, het gevoel van rechtvaardigheid en leiderschap.
• matiging: Binnen deze categorie zijn inbegrepen sterke punten zoals het vermogen om te vergeven, bescheidenheid, voorzichtigheid en zelfbeheersing.
• transcendentie: Hiermee kunnen we zin geven aan het leven, zoals het vermogen tot verwondering, dankbaarheid, hoop en spiritualiteit.

Martin Seligman ontwierp, samen met Christopher Paterson, ook de zogenaamde Test Via, waarmee we kunnen identificeren hoe deze deugden in ons aanwezig zijn.