Tips om minder introvert te zijn

¿Het is moeilijk voor je om open te stellen met anderen? Als u een gereserveerde persoon bent die het moeilijk vindt om over uw gevoelens en emoties te praten met mensen die u vertrouwt, dan bent u waarschijnlijk een introvert persoon. Het is een kenmerk dat kan voorkomen dat menselijke relaties zich op natuurlijke wijze ontwikkelen en bovendien kan iemand iemand verzadigd voelen door dagelijkse dagelijkse gewoontes.

Een introvert persoon is iemand die alles voor zichzelf houdt, die zich niet openstelt en die het moeilijk vindt om over zijn gevoelens te praten, daarom kan het een pijnlijke situatie zijn, vooral als die persoon een slechte tijd heeft. Het is om deze reden dat we in Online Psychologie iets goeds gaan geven Tips om minder introvert te zijn dat zal je helpen om je open te stellen voor anderen en om over jezelf te kunnen praten zonder je te schamen of je kwetsbaar te voelen.

Hoe minder introvert te zijn: 5 tips die je zullen helpen

Introvert zijn kan ongemak op persoonlijk niveau veroorzaken omdat, elk probleem, twijfel of angst die je hebt, je het niet met anderen communiceert en daarom wordt het groter en groter in jou. In feite is dit het grootste probleem van introverte mensen en is het dat ze, door niet met anderen te communiceren, geen verschillende gezichtspunten en oplossingen voor hun dagelijkse problemen kunnen hebben.

Daarom is het belangrijk om deze te kennen Tips om minder introvert te zijn dat zal je helpen om gezonder met je geliefden om te gaan en, boven alles, om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt, zonder angst, zonder wantrouwen en zonder er slecht voor te voelen.

1. Stel jezelf eenvoudige doelen om te voldoen: Om te leren hoe je minder introvert kunt zijn, raden we je aan doelen te stellen die gemakkelijk te ontmoeten zijn, maar die je helpen een volgende stap te zetten in je relaties met anderen. Neem bijvoorbeeld contact op met een vriend van u en stel voor dat u met hem zult praten over uw zorg die u hebt, dat u hem om hulp zult vragen, dat u hem om advies zult vragen. Dit is een eenvoudige stap, maar op het einde is het erg belangrijk omdat het je zal helpen om beetje bij beetje open te stellen voor anderen en zo verlegenheid te overwinnen.
2. Laat angst achter: Vaak zijn mensen introvert omdat ze bang zijn gekwetst te worden, gekwetst te zijn en gevoelens te kwetsen. Veel openstaan ​​voor een persoon is om iemand te laten weten dat je "pe a pa" bent en dit is iets dat je kwetsbaarder maakt voor anderen. Maar het is belangrijk dat je een oefening van vertrouwen beoefent en dat je die innerlijke stem losmaakt die je alleen boodschappen van angst stuurt. Onthoud: wie niet riskeert, wint niet.
3. Oefen optimismeOm minder introvert te zijn, is het belangrijk dat je een positieve toespraak hebt van jezelf, maar ook van je vrienden en familie. Ze zullen je geen pijn doen, ze zullen geen misbruik van je maken, ze zullen je niet voor de gek houden, ze zullen gewoon naar je luisteren en proberen al het mogelijke te doen om je te helpen. Het is belangrijk dat je optimistisch bent en dat je de mensen vertrouwt die je om je heen hebt, dit is de eerste stap om te kunnen stoppen met introvert zijn.
4. Vergroot je zelfrespect: van je houden is de eerste stap om je open te stellen voor anderen. Vaak zijn introverte mensen mensen die zichzelf zeer laag achten en dat is precies waarom, ze durven niet over zichzelf te praten met anderen, ze voelen zich minderwaardig, onbelangrijk ... Daarom, als je dit probleem achter wilt laten , wat je moet doen is beginnen met meer van jezelf houden, jezelf respecteren en jezelf accepteren met je deugden en je fouten. Van je houden zal je helpen om anderen van je te laten houden. In dit andere artikel ontdekken we de 4 fundamentele pijlers van het zelfrespect.
5. Schrijf een dagboek: Hoewel het dom lijkt, is dit een van de beste tips om minder introvert te zijn, omdat deze gewoonte je zal helpen om enige tijd per dag of per week door te brengen waarin je aan jezelf moet denken, hoe je je voelt, waar je je zorgen over maakt , etc. Doe deze oefening zelfreflectie zal je helpen om je beter te begrijpen en om te vechten om gelukkiger te zijn elke dag.

Ik ben introvert en verlegen, wat moet ik doen??

We moeten twee concepten onderscheiden die vaak verward zijn: Introvert zijn en verlegen zijn is NIET hetzelfde. De verlegenheid is een inherent kenmerk in de mens dat we het allemaal hebben en dat verschijnt als we ons niet helemaal comfortabel en veilig voelen in een situatie.

Introvert zijn is echter een persoonlijk kenmerk dat iemand altijd gereserveerd houdt, niet open staat voor anderen en zich niet belangrijk voelt om hun problemen of twijfels te verklaren. Zoals je kunt zien, is introvert zijn een beetje serieuzer dan verlegenheid omdat de oorzaak van het probleem ligt in de gebrek aan zelfrespect en angst gekwetst zijn.

Maar als u in uw geval van mening bent dat u een verlegen en introvert persoon bent, dan is het belangrijk dat u verder leest met de tips die we hieronder geven, zodat u kunt leef beter en met minder obstakels:

• Zout meer: een van de beste tips om minder introvert is dat u voorkomen dat verblijf thuis geïsoleerd en jezelf dwingen om meer buiten te zijn. Het is belangrijk dat u uw relaties te werken en dat je probeert om deze te versterken. Wij raden u aan een paar vrienden te kiezen en je je geest om uw vriendschap met hen te verbeteren, dus geleidelijk zal verlaten voel je je minder schaamte en veiliger, die zal helpen openen.
• Ga uit je comfortzone: Om verlegenheid te overwinnen en ophouden zo introvert ook om jezelf in gevaar, dat wil zeggen zet laat dat comfort zone waarin u zich zo comfortabel en vol vertrouwen en durf om nieuwe dingen te proberen, om open te stellen voor anderen, om te leren meer van het leven. Kom uit je comfort zone, zodat u zelf kunt zien dat van te maken, niet slecht, integendeel leven, ¡je kunt veel beter leven!
• Meditatie kan je helpen: en ten slotte is een ander advies om te stoppen met introvert zijn om vrede te sluiten met je innerlijke "ik". En, hiervoor is er geen gezondere beoefening dan meditatie, omdat het je zal helpen om in vrede te zijn, om wat tijd aan jezelf te besteden en om te genieten van een moment van balans en emotioneel welzijn. Meditatie heeft vele voordelen die u zullen helpen zich beter te voelen in uw dagelijks leven en ook om de angst die u voelt te kalmeren als u met anderen omgaat.

Met deze tips minder introvert te zijn, kun je de eigenaar van je leven worden en je relaties beetje bij beetje gezonder en positiever worden..