Hoe de behoefte aan erkenning en goedkeuring te overwinnen

We vinden het allemaal leuk dat we een prestatie of een goed werk herkennen, of dat nu op de werkvloer, familie of partner is, vooral als we ons best hebben getroost om het te krijgen. Deze erkenning door anderen het wekt zelfrespect en zelfvertrouwen op, het laat ons weten dat we op de goede weg zijn en motiveert ons om verder te gaan. Het probleem doet zich voor wanneer we die herkenning nodig hebben in alles wat we doen en, bewust of niet, handelen we naar die lof en goedkeuring. Op zoek naar hen vergeten we onszelf en beperken we ons tot het uitvoeren van die daden waarvan we weten dat ze door anderen worden herkend, ongeacht of we ze willen uitvoeren of niet, of die betekenis hebben voor ons.

Oorzaken van de noodzaak van erkenning

In het begin, toen dat tevreden was behoefte aan erkenning, we voelen ons goed, maar beetje bij beetje is er een sterk emotioneel ongemak in ons geboren, omdat dit gedrag ons ertoe brengt om onze dromen en hoop te vergeten en alleen te kijken naar diegenen waarvan we weten dat ze door anderen worden goedgekeurd, zelfs als het betekent dat we afstand doen van onszelf , naar onze essentie, naar de betekenis die we aan ons leven willen geven.

Deze bijna obsessieve zoektocht naar herkenning komt meestal van een gebrek aan waardering van onszelf ten opzichte van onszelf, dus we hebben anderen nodig om te waarderen wat we doen, zodat we het kunnen waarderen.

Tips om de noodzaak van goedkeuring te overwinnen

Om deze behoefte aan goedkeuring te overwinnen, begint u met het maken van een lijst met al je prestaties. Zelfs als we denken dat we niets waardevols hebben bereikt in ons leven, maar als we eenmaal gaan zitten en beginnen te schrijven, beseffen we dat dit geloof totaal verkeerd is.

Wij moeten degenen zijn die leren waarderen onze inspanningen objectief, om onze talenten en kwaliteiten te waarderen en om onszelf te feliciteren met onze prestaties, zelfs als de anderen dat niet doen.