Hoe de dood van een geliefde te overwinnen als gevolg van kanker

Dood is een natuurlijk feit, het is waar. Hoeveel het echter schaadt om afscheid te nemen van een geliefde die is overleden als gevolg van kanker. In dat geval wordt aan het zeer verdriet van de dood het eerdere leed toegevoegd dat het gezin heeft ervaren sinds de patiënt de diagnose van zijn ziekte ontving. De dood komt om de hoop op overleven te verbreken. En dat levert een onvermijdelijke wond op in het emotionele hart van degenen die de leegte voelen die die persoon zo uniek en speciaal heeft achtergelaten. ¿Hoe de dood van een geliefde te overwinnen als gevolg van kanker? In Psychology-Online willen we je in dit proces begeleiden met deze woorden die je hopelijk wat troost bieden.

1. 7 tips om de dood van een geliefde die aan kanker is overleden te overwinnen
2. Schrijf een afscheidsbrief aan dat overleden familielid
3. Het duel bij kanker

7 tips om de dood van een geliefde die aan kanker is overleden te overwinnen

Probeer je gebruikelijke routine zo snel mogelijk te herstellen

Verbinden met je gebruikelijke gewoonten zal je helpen om je mentaal op deze realiteit te concentreren. Dat betekent niet dat de pijn plotseling wordt vergeten, maar de routine is die toevlucht waar we zo naar verlangen wanneer we een plotselinge en pijnlijke verandering ervaren. Soms, als de dood van een geliefde zoveel pijn doet, komt dat omdat we de paradox van zijn afscheid ervaren met het onvermijdelijke bewijs dat het leven doorgaat. In dat geval is het hervatten van de routine een manier om te handelen in samenhang met dit essentiële principe.

Laat de tranen stromen

druk de pijn uit die je voelt door te huilen. Soms huil je in eenzaamheid. En anderen, in het gezelschap van een vertrouweling die u onvoorwaardelijk ondersteunt. Na de emotionele stress die wordt veroorzaakt door zorgen en onzekerheid, is huilen een manier om die spanning te kanaliseren.

Bezoek de begraafplaats

Sommige mensen vinden het nuttig om het graf van het overleden familielid te bezoeken, bloemen mee te brengen en intern met hem te praten. Het is een heel persoonlijke vraag dat je jezelf zult ontdekken als het op dit moment in je verlangen past, of je deze ervaring liever wilt vermijden. Luister naar je eigen hart en je zult de antwoorden vinden. Allereerst, doe wat je moet doen. De waarheid is dat het niet essentieel is om naar de begraafplaats te gaan om mentaal over die speciale persoon na te denken. Je kunt dit geheugen hebben en het overal aan je geheugen toewijzen. Waar je ook bent.

Die persoon zal altijd deel uitmaken van je leven

Je leven heeft een erfenis aan herinneringen achtergelaten in je geschiedenis. Momenten, woorden, reflecties, plannen en herinneringen. In dit rouwproces voel je hoe herinneringen overal opduiken. En hoewel die herinneringen je verdrietig maken vanwege de afwezigheid van dat familielid, helpen ze je ook om de liefde te voelen die in je leeft. Een liefde waarvoor je dankbaarheid voelt als je je bewust wordt van de gave van je leven.

Deel de pijn in het gezin

De dood van die persoon heeft de hele omgeving beïnvloed. Echter, elk manifesteert de pijn van afscheid op een andere manier. Probeer vanuit het respect naar de anderen te gaan en laat je ook op dezelfde manier begeleiden. Bij het rouwen van aanzienlijke verliezen, is het een goed idee om meer gezinsplannen op te geven om quality time te delen met de dichtstbijzijnde kern. Dit proces van groepsbegeleiding is therapeutisch voor iedereen.

Praat met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt

Je kent misschien een vriend die deze ervaring eerder heeft beleefd. Zijn verhaal is anders dan het uwe, maar de empathie is zo menselijk dat zijn verhaal en zijn advies u kunnen helpen om een ​​zeer belangrijke reden. Als hij de rouwfase al heeft doorstaan, kan hij het proces vanuit een ander perspectief bekijken. Ik bedoel, ik kan je zeggen dat, hoewel het nu moeilijk lijkt, je op een gegeven moment dezelfde vreugde zult ervaren die je in het verleden hebt ervaren.

Verdriet overwinnen workshop

Misschien vindt u er de voorkeur aan om een ​​groep mensen te vinden die op dit moment hetzelfde meemaken. Er zijn gespecialiseerde workshops om het verdriet te overwinnen dat is ontstaan ​​door de dood van een geliefde. Workshops die worden gecoördineerd door experts op het gebied van emotionele intelligentie. Het belangrijkste voordeel van dit soort ervaring is dat je een plaats hebt om te praten in een ruimte van totale vertrouwelijkheid over angsten, gevoelens en twijfels. Bovendien is de hulp van deze groep therapeutisch omdat deze precies op een cruciaal moment voor de getroffene plaatsvindt: het eerste jaar van de afwezigheid van dat dierbare gezinslid.

Schrijf een afscheidsbrief aan dat overleden familielid

Wanneer een geliefde sterft aan kanker sterft, kan het gezin geen directe dialoog met die persoon tot stand brengen. Als je echter door een situatie van dit type gaat, als je jezelf emotioneel kunt uitdrukken en dit doet, zal je helpen de knopen los te laten die je pijn doen. De uitoefening van het schrijven van een aan die persoon gerichte brief kan u helpen het gewicht van deze wond te verlichten. Het is een oefening die je voor jezelf kunt doen, voor je eigen welzijn. Laat alle woorden die je nodig hebt om uit te drukken op papier vloeien.

Voel iktot intimiteit dat die brief je geeft, maar denk ook dat je hart echt verbonden is met de herinnering van die persoon. Daarom is alles wat je uitdrukt echt aan het voelen en op een bepaalde manier leven je hart en geest alsof dit bericht de ontvanger ervan bereikt.

U kunt de bron van de brief zo ​​vaak gebruiken als u nodig hebt. Sterker nog, als je graag schrijft, kan dit een oefening in creativiteit zijn in een tijd dat het leven je voor een situatie plaatst die wordt gekenmerkt door existentiële vragen over de beknoptheid van tijd en het mysterie van de dood. Het is gebruikelijk om een ​​dergelijke filosofische dialoog te voeren in een tijd van deze kenmerken. En schrijven is een hulpmiddel om alles te externaliseren dat nog meer pijn kan doen als het onderdrukt wordt.

Het duel bij kanker

De foto's van die persoon of die gave die je ooit hebt gemaakt, zijn details die in rekening worden gebracht emotionele waarde door de jaren heen. Geniet ook van de gelegenheid om terug te keren naar die plaatsen die je om de een of andere reden aan hem herinneren. De kracht van liefde voorbij de dood is een transcendente realiteit.

Er zullen bijvoorbeeld momenten zijn waarop je niet kunt voorkomen dat je enthousiast wordt over het voelen van de suggestieve ervaring van herinneringen die niets meer zijn dan een manifestatie van het leven in hoofdletters. Je zult echter altijd het geluk hebben om hem te ontmoeten. En vanuit uw positie kunt u ook de anekdotes delen die u zich herinnert. Wanneer je het doet, geef je emotionele leven ter nagedachtenis van die geliefde.

¿Hoe de dood van een geliefde te overwinnen als gevolg van kanker? Als je deze ervaring meemaakt, probeer dan geduldig te zijn, want de dagen stromen met een andere tijd waarin je je gelukkig voelt voor goed nieuws.