Hoe het verleden te vergeten en opnieuw te beginnen

Het leven wordt in het heden geleefd, maar het verleden kan objectief het reële vermogen veranderen om zich te concentreren op wat er op dit moment gebeurt. Wanneer herinneringen voortdurend je huidige routine onderbreken, wanneer verlangen wordt gepositioneerd als een gebruikelijk ingrediënt van je realiteit, dan beweegt dit je weg van het ware geluk dat niet anders is dan wandelen naar de maat van het leven, begrepen als een constant heden. Als je je ooit hebt afgevraagd “¿waarom kan ik het verleden niet vergeten?”, In Psychology-Online beantwoorden we deze vraag door de verschillende mogelijke perspectieven op te sommen.

1. Idealisatie van het verleden
2. Vergeet het verleden en vergeef
3. Waarom kan ik het verleden niet vergeten

Idealisatie van het verleden

Wanneer je voelt dat gisteren het huidige moment op een terugkerende manier overschaduwt, kan het gebeuren dat je in de valstrik bent beland mentale idealisatie. Vanuit dit perspectief vergroot je de mooie details van de realiteit van dat moment en negeer je alles wat niet zo perfect was. Hierdoor leef je met een constante neiging naar vergelijking tussen het heden en het verleden. En wanneer je deze associatie tussen beide elementen vaststelt, dan voel je dat wat er nu gebeurt niet aan de omstandigheden van dat moment voldoet.

De idealisering neigt specifieker te zijn op het sentimentele gebied zoals het gebeurt in het geval van die mensen die leven in afwachting van de herinnering aan een eerste liefde die zij als onvergetelijk voelen.

Op dezelfde manier houdt de idealisering van het verleden ook verband met de identificatie van de jeugd als het belangrijkste scenario van het menselijk bestaan. Degenen die vinden dat het verlies van de jeugd een soort verlies van vitale helderheid vertegenwoordigt, zijn dan meer kwetsbaar voor het risico van een idealisatie die vreugde vermindert.

Vergeet het verleden en vergeef

In die gevallen waarin het niet vergeten van het verleden veronderstelt herbeleef een eerdere teleurstelling en deze situatie brengt tot het heden de kracht van woede en wrok terug, dan slaagt de getroffen persoon er niet in om deze knoop door te hakken, omdat hij niet heeft vergeven wat er is gebeurd. Vergeving betekent niet letterlijk vergeten wat er is gebeurd, dat wil zeggen, die gebeurtenis wissen.

Niemand kan het doen, omdat geheugen tot geheugen leidt. Vergeving is echter noodzakelijk, zodat de persoon niet emotioneel gebonden blijft aan gisteren. Dat wil zeggen, dit emotionele gebaar is een fundamentele basis voor vrijheid.

In veel gevallen heeft dit onvermogen om het verleden te vergeten en in het heden te leven als een gevolg van deze kwestie te maken met de houding van degenen die zichzelf positioneren als slachtoffers van pech.

Waarom kan ik het verleden niet vergeten

Wanneer je het verleden leeft, ontwijk je je verantwoordelijkheid voor het nemen van beslissingen in het heden. Je verleden is een gesloten regel, je weet precies hoe alle gebeurtenissen op elk moment zich hebben ontwikkeld en wat de uitkomst was van elke situatie. Integendeel, als je in het heden beslissingen neemt, ervaar je het effect van onzekerheid, omdat je niet alle ingrediënten van de realiteitskaart beheert. Wees daarom extra voorzichtig om dit afweermechanisme te voorkomen dat je beschermt tegen mogelijke teleurstellingen, door nieuwe verantwoordelijkheden te vermijden door het verleden als excuus te gebruiken in plaats van als een stage..

Er zijn evenementen die vanwege hun omvang en hun vermogen om een ​​te markeren keerpunt in je eigen leven kun je dit terugkerende geheugeneffect ook gisteren produceren. Dit zijn gebeurtenissen die een persoonlijke referentie worden vanwege de impact die ze op je hebben gehad zelfs na dat moment.

In die gevallen ligt het leren in het vermogen om te onthouden wat er is gebeurd zonder dat dit je emotioneel raakt, elke keer dat je de stappen van dit ervaringsverhaal beschrijft. Dit zijn gebeurtenissen die speciaal in uw geheugen zijn gefixeerd vanwege hun betekenis.

Gevoel van verlangen

Hoe meer levensjaren een persoon heeft, hoe meer motieven van nostalgie zich daarin verzamelen. En bovendien, tegen zijn eigen leeftijd, heeft het ook een grotere neiging om gisteren te herinneren sinds bij wet van het leven, iemand die de 60 jaar heeft overschreden, meer verleden dan toekomstig is.