Hoe iemand te vergeten die je pijn heeft gedaan

Niet alle mensen die door ons leven gaan, behandelen ons zoals we verdienen: met respect en waardigheid. Soms, om een ​​veelheid aan redenen, doen mensen ons pijn, behandelen ze ons slecht en laten ze een moeilijk te vergeten doel na. Of het nu in de liefde, op het werk of in een vriendschap is, dit soort individuen worden als giftige bedrijven beschouwd en het is het beste om ermee op te houden, maar het is niet altijd een eenvoudige taak en, ondanks dat ze hebben geleden voor die mensen is het moeilijk voor ons om ze achter te laten.

Stoppen met denken over iemand die ons heeft gekwetst, kan een grote uitdaging zijn en als we daarin slagen, zullen we een goed gevoel van eigenwaarde bevorderen, omdat we iemand hebben verwijderd die ons een slecht gevoel gaf. Als je het nog steeds niet weet hoe iemand te vergeten die je pijn heeft gedaan, we raden je aan om dit artikel van Psychology-Online te blijven lezen.

1. Sleutels om te stoppen met denken aan iemand die je pijn heeft gedaan
2. Wanneer ze je pijn doen in liefde
3. Waarom kan ik iemand niet vergeten die me zoveel pijn heeft gedaan?
4. Zinnen om iemand te vergeten

Sleutels om te stoppen met denken aan iemand die je pijn heeft gedaan

Accepteer dat iemand niet bij je past

Het opstijgen van iemands hoofd en hart kan een grote uitdaging zijn, dus het eerste wat we moeten doen is het accepteren van de reële behoefte om deze stap te nemen en gaan ervan uit dat iemand ons pijn. Het is waarschijnlijk dat onze geest geen verbinding wil maken met de pijn die wordt gegenereerd door het acceptatieproces, maar als we dit proces van acceptatie niet uitvoeren, is het voor ons onmogelijk om iemand te vergeten die ons heeft geschaad..

Ga weg van giftige relaties

Als we eenmaal hebben geaccepteerd dat die persoon ons niet past, is het van het grootste belang een veilige omgeving genereren en vrij van die persoon die ons pijn heeft gedaan, om iemand correct te kunnen vergeten, zullen we de interactie met hem of haar moeten vermijden omdat zijn bedrijf het proces van vergeten enorm belemmert. Als het iemand is die we elke dag zien, zal het een ingewikkelder proces zijn, gebaseerd op het zoeken naar copingstrategieën, maar het is geen onmogelijke uitdaging.

Kijk niet achterom

Het is belangrijk om geen spijt te hebben van de beslissing die we hebben genomen, om weg te komen van een persoon die ons pijn heeft gedaan, is de beste die we kunnen doen en we moeten die weg niet verlaten. Achteraf kijken kan gevaarlijk zijn, omdat nostalgie ons ertoe brengt gebeurtenissen uit het verleden met die persoon te herleven, maar zonder te onthouden wat ons pijn heeft gedaan.

Ga door met je leven

Een goede manier om iemand te vergeten die je pijn heeft gedaan, is om nieuwe ervaringen te creëren, allemaal weg van de persoon die onze gevoelens kwetst of onze waardigheid opeiste. We moeten doorgaan met het maken van een normaal leven, zonder stagnatie in wat ons is overkomen, het verleden vergeten en het heden leven.

Wanneer ze je pijn doen in liefde

Liefdevolle relaties eindigen niet altijd goed en als ze ons pijn doen in liefde, zullen we onze eigen sterke punten moeten ontwikkelen en die persoon moeten vergeten die op dat moment zo belangrijk voor ons was. De eerste stap om een ​​verliefde persoon achter te laten, is om de schade te vergeven die ons is aangedaan.

Vreemd genoeg is deze stap erg belangrijk, want als we niet vergeven, dragen we een onnodig gewicht dat alleen wij zullen opvallen. Vergeving houdt niet in dat alles wat die persoon met ons deed goed was, maar vergeven is iets dat we moeten doen om verder te gaan en niet meer zo hatelijk te zijn..

Om een ​​man of een vrouw uit je hoofd te krijgen, Na vergeving komt vergetelheid. Vergeten houdt in dat de herinneringen van de persoon lang genoeg volledig worden verwijderd, zodat het geen pijn doet. We moeten die mensen achterlaten die ons in liefde kwetsen en stoppen met houden van mensen die jou niet waarderen, zoals ze zeggen in de populaire cultuur: wie van je houdt, zal je niet laten lijden.

Aan het einde van de dag, na deze pijnlijke fase, zullen we geleerd hebben om los te laten om gelukkiger te zijn. Dat leren

Waarom kan ik iemand niet vergeten die me zoveel pijn heeft gedaan?

U kunt in eerste instantie kostte ons heel vergeten, achter te laten en iemand die ons pijn gedaan heeft negeren, lijkt het onlogisch en vaak krijgen we het gedrag de schuld op anderen (bijvoorbeeld slachtoffers van psychische mishandeling in paar), maar dit probleem heeft een mentale interpretatie.

Psychologische uitleg waarom ik het moeilijk vind om het te vergeten

Sinds onze kindertijd leert onze geest op een min of meer aanhankelijke manier met anderen om te gaan. Hechtingsrelaties zijn erg belangrijk, dat is omdat we sociale wezens van nature zijn en leren van de omgeving.

Nu, wanneer iemand ons pijn doet, wordt de band van gehechtheid aangevallen en beïnvloedt onze psychologisch welbevinden. Een manier waarop onze hoofden een zekere stabiliteit behouden, is door beschermende factoren die pijn ontkennen en het moeilijker maken voor ons om iemand te vergeten. We moeten echter een stap voorwaarts zetten en leren omgaan met onze gevoelens en emoties, waardoor we ons zelfrespect versterken en leren onderscheid te maken tussen een goede band en een giftige relatie.

Zinnen om iemand te vergeten

• Wanneer een deur sluit, wordt een andere geopend, maar vaak zien we zoveel tijd en met zoveel verdriet de deur die sluit dat we geen andere deur opmerken die voor ons is geopend. - Alexander Graham Bell
• Vergeten is goddelijk. - Andrés Calamaro
• Kent u het beste van gebroken harten? Dat ze maar echt één keer kunnen breken. De rest zijn krassen. - Carlos Ruiz Zafón
• Als iemand je echt pijn wil doen, zullen ze een manier vinden om het toch te doen. Ik ga mijn leven niet leiden tot zorgen daarover. - George Michael
• Het is beter om alleen te zijn dan ongelukkig met iemand. - Marilyn Monroe
• Er zijn nederlagen, maar niemand is veilig voor hen. Dat is waarom het beter is om wat gevechten te verliezen in de strijd voor onze dromen dan om verslagen te worden zonder zelfs maar te weten waarom je vecht. - Paulo Coelho
• Degene die vergeet, vraagt, vergeet niet wanneer hij zich herinnert dat hij zich herinnert dat hij vergeet. - Pedro Calderón de la Barca
• Op het moment dat we gewond raken, is het wanneer we leren. - Steve Maraboli
• Anderen vergeven, betekent ook onszelf vergeven, voor de schade die we onbewust zelf veroorzaken.