Hoe je ophoudt jezelf te bedriegen

De leugen is een van de feiten die meer frustratie in persoonlijke relaties veroorzaakt. Het bedrog dat ons het meest pijn doet, is echter degene die we onszelf opleggen angst om je ogen te openen voor de realiteit. Convives je vierentwintig uur per dag, om deze reden, als je je staat met een vertekend beeld van de werkelijkheid een kleine wandeling op vaste grond. Dit is bijvoorbeeld het geval in de valse hoop op onbeantwoorde liefde. In Psychology-Online beantwoorden we deze vraag: ¿hoe je kunt stoppen met jezelf te bedriegen? Wij helpen u de waarheid onder ogen te zien van een situatie die u kost om aan te nemen zoals die is, maar die zoveel psychologische slijtage genereert.

1. 10 tips om jezelf niet voor de gek te houden
2. Vermijd het lijden van jezelf bedriegen
3. Hoe een situatie van zelfbedrog tegemoet te treden en de waarheid te accepteren

10 tips om jezelf niet voor de gek te houden

1. Zie de realiteit. Hoe hard je ook probeert dingen op een bepaalde manier te maken, je kunt je wil niet opdringen aan de stroom van de werkelijkheid zelf. Dat betekent dat als je meer dan eens in een situatie als deze leeft, je de pijn en de bitterheid zult ervaren van het voortdurende verlies aan verwachtingen. Eenvoudig omdat de werkelijkheid zijn eigen stem oplegt.
2. "Hoop is het ergste van alle kwaden, Het verlengt de kwelling van de mens "een boodschap van Friedrich Nietzsche. Deze reflectie toegepast op de specifieke context van valse hoop is helemaal waar. Sinds verlengt de lijdensweg van iemand die iets dat nooit komt. Daarom verwacht, maar hoop is een gevoel heel positief, er komt een moment dat in een bepaalde context, verliest haar betekenis. dat wil zeggen, als een situatie maakt u last heeft van terugkerende, misschien moet je nadenken over een mentaliteitsverandering.
3. Luister naar het advies van anderen. De realiteit eindigt niet met jouw mening. Die mensen die je kennen en die je situatie kennen, observeren externe details die je eigen blik kunnen aanvullen. U vindt het ongemakkelijk om bepaalde woorden te horen, echter, voorbij het ongemak pogingen om te zien wat de waarheid is er in deze reacties komen van mensen die niet willen geen reden teleur.
4. rijpheid. Het leven is niet altijd eerlijk en je krijgt niet altijd wat je van plan bent te doen. Neem vanuit dit realistische uitgangspunt de realiteit aan zoals die is. Veronderstellen betekent dat je de volwassenheid hebt om een ​​situatie te aanvaarden die breekt met je eigen persoonlijke verlangen.
5. Stop met het vertellen van verhalen voor jezelf, stop met het decoreren van de realiteit met subjectieve details. Beschrijf de objectieve redenen die u tot deze situatie hebben gebracht. Richt u hierbij niet op interpretaties, maar op hoe de dingen op een waarneembare manier zijn verlopen.
6. ¿Welke excuses zet je in? Wanneer we het slachtoffer zijn van zelfbedrog, zetten we onszelf voor het excuus om een ​​realiteit te rechtvaardigen die niet zo is. Om deze reden is een stap die je zal toelaten om verder te gaan, te identificeren wat de rechtvaardiging is die je jezelf geeft om verder te gaan op dit punt.
7. Probeer jezelf daarvan te distantiëren. Probeer het een paar dagen uit je hoofd te verwijderen. Maak een reis, bijvoorbeeld. Neem je tijd in andere zaken. ¿Waarom is deze afstand zo belangrijk? Omdat het je helpt emotionele objectiviteit te bereiken.
8. Huilen als je het nodig hebt. Desahogate. Maar stel de teleurstelling niet uit vanwege de angst voor die realiteit, want hoe meer je een bepaalde gebeurtenis uitstelt, hoe meer je lijdt.
9. Kijk tevreden in de spiegel. Houd je ogen op dat beeld. Je verdient het om eerlijk te zijn tegen jezelf.
10. ¿Wat zijn jouw overtuigingen? Sommige mensen worden bijvoorbeeld voor de gek gehouden door een realiteit omdat ze hun eigen waarde toevoegen aan hun externe resultaten. Verander in dat geval je overtuigingen omdat je een immens wezen in waardigheid bent, ongeacht of een mislukking of een gebroken hart in je leven komt.

Het is belangrijk om te weten wie je bent en wat je wilt in het leven, dus in dit ander artikel van de psychologie-Online zijn enkele tips om te leren om jezelf te vinden.

Vermijd het lijden van jezelf bedriegen

Het lijkt een paradox maar, vreemd genoeg, krijgt de zelfbedrogene een beschermend schild voor een realiteit die pijn doet. De waarheid is echter dat lijden niet op zichzelf geboren wordt uit de realiteit, maar van dat zelfbedrog. Dat is, wat je weerstaat.

Er is een belangrijk verschil tussen pijn en lijden. Een nieuws kan je de natuurlijke pijn bezorgen om een ​​teleurstelling te produceren. Lijden is echter de herhaalde houding die je aanneemt als je weigert vooruit te gaan. Vanuit een metaforisch oogpunt is zelfbedrog ongeveer hetzelfde als duizend keer struikelen op dezelfde steen. Je moet je ogen verbreden om te bepalen wat er achter dat zwarte punt zit.

Je verdient het om eerlijk te zijn tegen jezelf. Je verdient het deze daad van liefde aan jou te geven. Zet alle mogelijke toekomsten opzij die je aan valse hoop gebonden houden. Laat de "¿en ja? "dat een effect van twijfel in je geest teweegbrengt. de toekomst moet nog worden geschreven, Over het algemeen is er echter een samenhang tussen heden en toekomst. Daarom, als je in het heden veel aanwijzingen hebt die aangeven dat een situatie niet mogelijk is, zal dat op een eenvoudige manier niet veranderen door magie..

Hoe een situatie van zelfbedrog tegemoet te treden en de waarheid te accepteren

Het is positief om in een situatie van dit type in persoonlijke vermoeidheid te vervallen. Het is belangrijk dat in praktijk brengen van zelfliefde van willen stoppen in deze situatie te zijn die je alleen maar lijdt. Die valse hoop levert je slechts kleine luchtspiegelingen van vreugde op, voor de ballast van de tonnen teleurstelling die je dagelijks hebt. Bekijk de situatie daarom zo snel mogelijk.

Als je bijvoorbeeld al heel lang wilde weten wat een persoon van je vindt, omdat twijfel je alleen maar lijdt, waardeer je de stap van het nemen van het initiatief. ¿Hoe stop je met jezelf te bedriegen? Een maken daad van moed en het aannemen van de gevolgen omdat niets zo pijnlijk is als het zelfbedrog dat ertoe leidt dat je je rol als hoofdrolspeler in je eigen leven verliest.

Dat kan je wees gelukkig hoewel waar je naar verlangt niet wordt geproduceerd. Dit is het leren dat je zult ontdekken als je jezelf de kans geeft om de bladzijde om te slaan.