Hoe leer je jezelf te overtreffen

Continue verbetering is een vitaal doel, een doelstelling van emotioneel welzijn, omdat je vitale vermogens hebt om die persoonlijke ontwikkeling objectief te materialiseren. Je wil, je gevoeligheid en je intelligentie stellen je in staat verder te gaan in deze richting van innerlijke groei. Zelfs als je comfortzone voor jou erg comfortabel is, gaat leren voorbij aan deze te verwachten limieten.

¿Hoe leer je jezelf te overtreffen? In Psychology-Online geven we je ideeën om dit te bereiken, omdat je door je vitale inzet je beste versie kunt worden, een gelukkiger, vitaler en moediger versie.

1. Tips om jezelf elke dag te verbeteren
2. Waarden en motivatie voor zelfverbetering
3. Angsten die zelfverbetering voorkomen

Tips om jezelf elke dag te verbeteren

• zoeken vitale referenten in het voorbeeld van mensen die objectief een les van verbetering voor je zijn. Dankzij dit voorbeeld kunt u ook uw eigen persoonlijke verandering promoten. Niet alleen kun je dit voorbeeld in het echte leven vinden, maar ook in de bioscoop en in de literatuur.
• Sta weer op na een val. Een mislukking is op zich niet prettig, maar na een nederlaag heb je de mogelijkheid om dat doel opnieuw te proberen via een actieplan. Geef niet het eerste obstakel op en ga door met het najagen van je emotionele doelen.
• Help anderen om uit te blinken zichzelf. Moedig je vrienden aan met essentiële adviezen om hun dromen waar te maken. Breng optimisme naar uw collega's door teamwork. Bedrijf aanbieden aan iemand die het moeilijk heeft.
• Zoek geen excuses. “Ik heb geen tijd”, “Het is niet zo eenvoudig”, “Ik snap het zeker niet” of ik doe het een andere keer”. ¿Welke andere frasen van de stijl kun je toevoegen aan deze reeks beperkende ideeën? Verander de excuses om redenen voor de actie.
• Blijf leren. Niet alleen kun je door de voltooiing van cursussen blijven studeren, maar je kunt het ook op een autodidactische manier doen door deel te nemen aan culturele evenementen, lezen of interesse in kunst..
• toepassingen de motivatie van de prijs. Als je een moeilijkheid ziet die je wilt overwinnen, kun je de prijs aangeven die je jezelf geeft als je deze stap hebt gezet. Ongeacht wat de uitkomst van de actie is, geef jezelf deze welverdiende prijs als je het hebt geprobeerd. Geniet bijvoorbeeld van uw voorkeursplan.
• Neem geen genoegen met de minimale inspanning. Denk aan de trots die je voelt wanneer je een resultaat bereikt waarvoor je tevreden bent. De sleutel tot succes hangt niet zozeer af van externe omstandigheden als van iemands houding. Voed daarom je eigen houding door toewijding aan je geluk.
• Definieer een specifiek doel, specifiek en tijdelijk. Om je zelfverbetering in de praktijk om te zetten, kun je ook op tijd instellen wat je volgende doel is. Kies een realistisch doel.
• Vraag om hulp. Zelfverbetering maakt ook deel uit van de nederigheid van het vermogen om om hulp te vragen. Vraag bijvoorbeeld om advies of vraag om de hulp van iemand die u in het proces kan begeleiden.

Beroemde uitdrukkingen om te overwinnen

De grote namen uit de geschiedenis kunnen van inspiratie zijn via beroemde frases die een stimulans zijn voor constante verbetering door middel van synthetische boodschappen met een diep gehalte.

• Voorbereiding is de sleutel tot succes - Alexander Graham Bell
• Een goede verliezer zijn, is leren hoe te winnen - Carl Sandburg.
• Je kunt alleen vooruitgang boeken als je groot denkt - Ortega y Gasset.
• Het leven is degene die op zoek gaat naar de omstandigheden die het wil en, als het niet mogelijk is, de crea - George Bernad Shaw.

Waarden en motivatie voor zelfverbetering

1. omzichtigheid. Jezelf overwinnen betekent niet dat je jezelf laat meeslepen door ongeduld, maar de voorzichtigheid van het coördineren van rede en hart voedt om te mediteren over de juiste beslissing.
2. moed. ¿Wat je vandaag kunt bieden aan het leven? ¿Wat ben je bereid te doen om deze dag de moeite waard te maken? Probeer jezelf 's morgens vroeg deze vragen te stellen.
3. standvastigheid. Er zijn veel obstakels die je tijdens je leven tegen zult komen. ¿Wat ga je dan doen? Als je voor elke moeilijkheid de handdoek in de ring gooit, verzamel je heel wat onafgemaakte uitdagingen.
4. lowliness. Je hebt niet alleen sterke punten, je hebt ook grenzen. In dat geval kun je je deugden cultiveren, want zelfs de grootste talenten stagneren op een gegeven moment als je niet bijwerkt.
5. Interne motivatie. De ware motivatie om persoonlijke zelfverbetering in de praktijk te brengen, is niet extern, maar intern. Dat wil zeggen, geboren uit je eigen toewijding om je beste versie te worden.

Angsten die zelfverbetering voorkomen

Deze angsten werken als obstakels voor persoonlijke verbetering, als we ze identificeren, kunnen we doorgaan op onze weg van kennis en verbetering.

1. Angst voor fouten. Het leven is geen test waarin elke actie wordt gemeten met een gegeven noot. De saillant is impliciet in de wens om voor een nobel doel te vechten. ¿Wat is van jou?
2. Angst voor het onbekende. Buiten dat bekende scenario is er een nieuwe realiteit die je kunt creëren op het vlak van actie. Dat wat je op een gegeven moment nog niet kent, zal bekend zijn als je die kant op loopt. Daarom relativiseert het.
3. Angst voor spot. ¿Hoeveel dingen ben je in je leven gestopt als resultaat van deze angst? Beantwoord deze vraag met oprechtheid en beloof dat dit in de toekomst niet meer zal gebeuren.
4. Angst om te verliezen. Het waardeert ook de tegenovergestelde optie. Het is waar dat je misschien iets te verliezen hebt, maar je hebt zeker ook iets te winnen. Bijvoorbeeld leren, emoties en een nieuwe visie.
5. Angst voor angst. Het is geen woordspeling, maar een vicieuze cirkel die je ertoe aanzet om beslissingen te vermijden door simpelweg al het gewicht voor het ongemak van je eigen angst te zetten.