Voordelen van persoonlijke zelfkennis

Als ze ons vragen of we kennen onszelf, we zullen zeker antwoorden zonder te twijfelen dat ja. We zijn tenslotte met wie we 24 uur per dag leven en niemand kan ons beter kennen dan wij. Die kennis is echter zeer doordrenkt met wat anderen ons vertellen dat we zijn of denken dat we zijn, vooral in de kindertijd, waar de waardering en waardering van anderen de spiegel is waar we kijken, in de hoop een beeld van onszelf te vinden.

Dat kan maken laten we groeien zonder elkaar echt te kennen, in de overtuiging dat we elkaar kennen, hoewel het niet echt zo is, maar we blijven deze autonomie eerst baseren. Dit, vooral als de evaluatie negatief is, kan ons beperken in de volledige ontwikkeling van ons leven, dus om dit te bereiken, is het essentieel om een ​​ware en objectieve persoonlijke autonomie van onszelf te bereiken.

1. Reflecteer om jezelf beter te leren kennen
2. Zelfkennis om onze gevoelens te kennen
3. Weet wat we willen van het leven

Reflecteer om jezelf beter te leren kennen

Hiervoor is het essentieel om enige tijd te besteden aan reflectie, een objectieve en kritische reflectie (hoewel niet zelfdestructief) waarmee we zowel onze kwaliteiten als onze gebreken kunnen kennen. We moeten het doen, zoals we zeggen, objectief, dat wil zeggen, zonder onszelf negatief te beoordelen op de gebreken die we in onszelf kunnen vinden. Kennis is de eerste stap om te veranderen en zonder dat kunnen we onszelf niet verbeteren en verbeteren.

Zelfkennis om onze gevoelens te kennen

Zelfkennis zal ons ook toestaan echt weten hoe we ons voelen. Geconfronteerd met een bepaalde situatie, proberen we om echt de emotie te identificeren die we opmerken ons te helpen voorkomen dat deze ons controleert, vooral als we een patroon volgen om het te vermijden, zoals onderdak zoeken in het spel, eten, alcohol, enz..

Weet wat we willen van het leven

Als we onszelf kennen, kunnen we ook weten wat we willen en wat we niet willen in ons leven, een essentiële vereiste om gelukkig te zijn, omdat we weten waar we onze stappen moeten leiden en welke doelen we willen bereiken.