Accepteer wat we niet kunnen veranderen

Een van de belangrijkste dingen die we moeten doen, is leren accepteren wat we niet kunnen veranderen, wat ongetwijfeld een van de dingen is die we het moeilijkst vinden om te doen. Als we klein zijn en de dingen niet gaan zoals we willen, raken we gefrustreerd en, als volwassenen, gebeurt er vaak hetzelfde met ons.

We willen alles controleren en dingen op ons gemak aanpassen, zodat ze altijd gunstig zijn voor onszelf, maar er zijn ongetwijfeld veel dingen die we niet kunnen veranderen.

1. Leer dingen te accepteren
2. Accepteer de alledaagse ongemakken
3. Verander de manier om de realiteit onder ogen te zien

Leer dingen te accepteren

Accepteren dat er dingen zijn die we niet kunnen veranderen, betekent dat accepteren we zijn beperkt en dat we niet alles kunnen doen, accepteren dat er mensen zijn die goed vallen en anderen niet, accepteren dat sommigen ons liefhebben en anderen niet, en zelfs leren om de ziekte of dood van een geliefde te accepteren.

Leren om dit te accepteren gaat naar vrij van veel pijn en veel frustratie gedurende ons leven, evenals een heleboel schuldgevoelens in de wetenschap dat we niet verantwoordelijk kunnen zijn voor dingen buiten onze controle.

Accepteer de alledaagse ongemakken

We moeten ook leren accepteren de kleine dingen. Die jam die ons verhindert om op tijd aan te komen, dat vliegtuig dat vertraagd is of dat regen ons stoort wat in eerste instantie een prachtige velddag zou worden. Als we ons laten meeslepen door de woede, woede en frustratie die deze feiten ons kunnen berokkenen, kan dat onze afspraak, de reis of de dag verpesten.

Verander de manier om de realiteit onder ogen te zien

Wat we niet moeten vergeten is dat, in welke situatie dan ook, wat we kunnen veranderen, de manier is waarop we ermee worden geconfronteerd en hoe we het leven.

Verander het gezichtspunt kan ons helpen omgaan met moeilijke en pijnlijke situaties die we in ons leven moeten doormaken.