Hoe u uzelf kunt beschermen tegen jaloezie op het werk

Afgunst is een van de meest schadelijke gevoelens van de professionele omgeving, omdat gemeenschap echt is als een persoon zich verheugt over de successen die anderen overkomen. Integendeel, jaloezie toont de afkeer en het verdriet van degenen die de buitenaardse helderheid ervaren als een bedreiging voor hun eigen persoonlijke uitmuntendheid.. ¿Hoe u uzelf kunt beschermen tegen jaloezie op het werk?

In Psychology-Online geven we je ideeën die je kunnen helpen een positief klimaat op kantoor te creëren, waardoor je het risico van een gevoel van jaloezie vermindert, omdat je dit standpunt kunt transformeren door een houding van bewondering die veerkrachtiger is.

1. Tips om niet jaloers op het werk te zijn
2. Wat te doen als u jaloers bent op het werk
3. Oorzaken van jaloezie op het werk

Tips om niet jaloers op het werk te zijn

1. Er zijn altijd mensen met een betere voorbereiding en kwalificatie en dat zou geen reden moeten zijn om hun eigen potentieel te wantrouwen. Er is gewoon een onuitputtelijke bron van talent in een samenleving die opvalt voor de kwalificatie van de meest gespecialiseerde profielen. daarom, niet obsederen met het idee om de beste te zijn, omdat dit van invloed is op uw eigen welzijn.
2. Werksucces wordt niet gemeten in relatie tot de kwaliteiten van andere collega's, maar met personeel door competenties. Dat wil zeggen, het meest geschikte profiel voor een baan is niet een die meer titels in het curriculum heeft, maar degene die het best past bij de vaardigheden die de werknemer moet hebben om de taken van die specifieke functie uit te voeren. Om deze reden is een CV misschien niet gekozen in een bedrijf, maar het is degene die opvalt in een ander bedrijf.
3. Elke persoon heeft zijn eigen problemen, dus als je jaloers bent op andere collega's, denk dan dat je echt weet dat alle informatie over hun situatie een heeft objectieve visie van uw omstandigheden. Je mag bijvoorbeeld geen rekening houden met professionele teleurstellingen, uren van inspanning, doorzettingsvermogen en overwinnen dat is geïnvesteerd in een doel.
4. Verander de focus van jaloezie met de bewondering. Wanneer je jaloers bent op een persoon, plaats je jezelf voor haar alsof ze je vijand was, integendeel, wanneer je bewondering voelt voor een andere persoon, wordt ze een referentie om te volgen. Afgunst bewolkte je ogen en laat je niet leren, integendeel, bewondering is een ingrediënt van mentoring.
5. Investeer tijd in opleiding omdat deze voorbereiding de beste optie is om te kiezen voor betere banen met betere loonvoorwaarden. Wanneer je jaloers bent op een andere persoon, onderschat je je eigen realiteit, integendeel, wanneer je je zelfverbetering in de praktijk brengt, neem je een ander geluksconcept aan bij het beïnvloeden van je bestemming in wat van jou afhankelijk is.
6. Als je jaloers bent op een partner, probeer het dan te hebben empathie met jouw positie. Stel je voor dat je dat doel hebt bereikt. ¿Hoe zou je willen dat mensen in dat geval met je reageren? Deze oefening in verbeelding kan je helpen jezelf in de plaats van de ander te plaatsen.

Wat te doen als u jaloers bent op het werk

Nijd is echter een gevoel dat je niet alleen als protagonist kunt ervaren, maar ook andere mensen kunnen jaloers op je zijn. Vanzelfsprekend heb je niet de controle over de situatie als het erom gaat te voorkomen dat iemand zich op deze manier met jou zou voelen. U kunt echter beïnvloeden voor maak gezonde obligaties van gezelschap en leren omgaan met jaloerse mensen:

1. Verander niet in uw omgang met anderen, zelfs als uw omstandigheden veranderen. Dit is een van de belangrijkste gebouwen. Misschien heb je succes behaald, maar je persoonlijke kern blijft hetzelfde omdat je waarde als persoon dit specifieke feit overstijgt. wanneer Nederigheid en eenvoud in de behandeling van anderen beschrijf je je manier van zijn, dan zijn deze kwaliteiten echt bewonderenswaardig.
2. Help anderen en stel je vragen wanneer je het nodig hebt. In relatie tot het vorige punt is een natuurlijk gevolg van nederigheid het hebben van een actieve bereidheid om samen te werken om hun eigen kennis te delen, maar ook om de interesse te hebben om nieuwe ideeën te krijgen dankzij het standpunt van anderen.
3. Pas op voor de wens om een ​​leidende rol te spelen in vergaderingen of teamwork. Je hebt je ruimte, maar je moet ook die van anderen respecteren. Gebruik uw eigen gezond verstand om de wending van meningsuiting in geen enkele context te monopoliseren. Leer luisteren.
4. Probeer weg te blijven van elk gesprek waarin het onderwerp van het gesprek een destructieve kritiek is op iemand die niet aanwezig is. Dat wil zeggen, een transparant persoon in de deal zijn, zodat anderen de authenticiteit waarnemen die in u aanwezig is in uw gedrag.
5. Als u de kans krijgt om innovatieve ideeën te presenteren om het werk in het bedrijf te verbeteren, stelt u oplossingen voor die een algemene verbetering kunnen zijn voor u en uw collega's. Naast elke vorm van individualistische visie, vindt het ook ruimte voor het algemeen welzijn.
6. Je kunt niet iedereen leuk vinden, dus als een partner jaloers op je is, ga dan niet naar de game om te geloven dat je iets moet doen om deze situatie te veranderen. Probeer die persoon te behandelen hartelijkheid en richt je aandacht op die collega's die je belangrijkste steun zijn.

Oorzaken van jaloezie op het werk

Om jaloezie te begrijpen en te weten hoe je jezelf daar tegen kunt beschermen, is het ook raadzaam om te begrijpen waarom dit gebeurt, dat wil zeggen een diagnose te stellen van de redenen die eraan voorafgaan:

1. favoritisme. Wanneer werknemers zichtbare verschillen in de door de organisatie ontvangen behandeling waarnemen, wanneer velen van hen zich op de achtergrond voelen tegen de frequente rol van een of meerdere partners, dan moet deze ongelijke behandeling worden gecorrigeerd door de personeelsafdeling.
2. Interne tekortkomingen. Medewerkers dragen ook hun dagelijkse werk in het bedrijf over aan de onzekerheden die zich ophopen rond hun eigen professionele prestaties of de manier waarop zij zichzelf waarnemen. Een laag gevoel van eigenwaarde verhoogt het risico op afgunst op een bepaald punt in de carrière, omdat de getroffen persoon voortdurend met anderen vergelijkt. Afgunst is een gevolg van deze tendens tot vergelijking.
3. Psychologisch spel. Sommige mensen houden ervan om te pronken met hun verdiensten, stellen hun waarde aan hun eigen verlangen om zich door anderen te laten bewonderen. Het is het profiel van de ijdele persoon. Dat wil zeggen, ze zoeken de constante herkenning van de ander. Maar ongetwijfeld kunnen ze naast bewondering ook afgunst opwekken.
4. Ontbreken van teamwerk. Een groep mensen vormt op zichzelf geen team. Wanneer in een bedrijf er een sfeer van individualisme en rivaliteit is met de ander, terwijl een menselijke omgeving haar leden aanmoedigt om hun best te doen, integendeel, een omgeving gemarkeerd door deze emotionele vampieren produceert het tegenovergestelde effect.
5. Wees heel ver van die ideale staat die ene dag heb je gedroomd om te reiken. Heb het gevoel vast te zitten op een punt op je pad. In dat geval kan deze frustratie ook het risico op jaloezie verhogen jegens degenen die dit doel hebben bereikt.