Leef met wrok

Volgens de Koninklijke Academie van de Spaanse taal is wrok het belangrijkste "Heb gevoel, spijt of woede voor iets" en "Pijn of ongemak voelen in welk deel van het lichaam dan ook, door een ziekte of kwaal uit het verleden". Het is zonder twijfel, een van de meest geleden gevoelens door de samenleving van vandaag, hoewel het meestal wordt gemaskeerd door het valse geloof dat het een natuurlijke reactie is wanneer we schade krijgen; normale rite waar je doorheen moet als iemand ons in het verleden pijn heeft gedaan.

De oorsprong van wrok is de schade, dat, onverbiddelijk gekoppeld aan Ik herinner het me, doet niets anders dan het verhogen van negatief aspect van pijn. Het is normaal dat onze geest, vóór een gebeurtenis die ons heeft laten lijden, door de herinnering wordt gevoed om de oorzaken van de gebeurtenis te proberen verklaren. We analyseren meestal de oorzaken, de gevolgen die het heeft gehad, en een eindeloos aantal nuances die in de loop van de tijd een worden obsessie.

Alles in ons, lichaam en geest, je hebt een minimum tijd nodig om een ​​wond te genezen. Het lichaam gebruikt verschillende elementen om endogene alle soorten fracturen te genezen en genezen. Ons brein gebruikt ook een verzachtend middel voor dit soort omstandigheden: vergeetachtigheid, de antithese van het geheugen. Oblivion is een motorische activiteit, onvrijwillig, dat onze psyche gebruikt als een pijnstiller, hoewel het noodzakelijk is dat we haar helpen. Laten we een klassiek voorbeeld geven van wrok: onze partner heeft ons ruim een ​​jaar geleden verlaten.

We blijven denken aan het probleem vanaf het moment van slachtofferschap, waardoor de oorspronkelijke schade die ons dit gevoel heeft doen toenemen, toeneemt. Het is belangrijk dat we bekijken wat er is gebeurd vanuit een zo objectief mogelijk perspectief en, van een afstand, haal de schuld weg die we zouden kunnen hebben. We moeten ook de mogelijkheid overwegen dat de persoonlijkheid van de andere persoon niet geschikt was voor ons en daarom hebben we een slechte tijd nog erger vermeden.

Wrok, daarom, het is een natuurlijke reactie, hoewel we het moeten uitrusten met een vervaldatum. Volgens professor Osvaldo Cuadro Moreno is wrok een innerlijke pijn die het weerhoudt ons ervan om als individuen vooruit te gaan en maakt ons gevangenen van de persoon die ons pijn heeft gedaan. Het verstrijken van de tijd voedt dit gevoel, dat ons op een geleidelijke manier mentaal vermoeit.

Wanneer haat, twijfel, onzekerheid en allerlei sensaties van deze aard ons overnemen, kan het resultaat alleen maar slecht zijn voor ons en voor de mensen die ons omringen en van ons houden. Dat is waarom, wees niet zo streng voor jezelf en concentreer uw gedachten, zowel negatief als positief, alleen op de mensen die u waarderen en ondersteunen, en probeer alles te vergeten dat je ongelukkig maakt.