Leven met een leegte in het hart

Heb je ooit een leegte in je hart gevoeld?? Je hebt misschien een normaal, volledig en zelfs gelukkig leven. Je hebt wat elke dag helpt je een normaal bestaan ​​te behouden zonder al te grote zorgen ...

echter, er is iets dat plotseling opduikt op die momenten dat je in de spiegel kijkt en je wierp die blik in jezelf. Er is iets dat faalt, iets dat je overweldigt en je omhult met een sensatie halverwege verdriet en wanhoop.

Het is een leegte in het hart. Soms heeft het de vorm van frustratie, de opluchting van alles wat je wenst dat je had gedaan of bereikt en dat, om welke reden dan ook, nooit zou kunnen zijn. Het komt ook vaak voor dat deze afgrond in het hart het silhouet heeft van iets of iemand dat je bent kwijtgeraakt, maar ook, en het is iets dat niet te ontkennen valt, zei dat de kloof reageert op een existentiële leegte die moeilijk te vertalen is in woorden.

Is dit wat het leven voor mij bewaarde? Is dit alles wat ik echt voor me wilde, of wacht er iets anders om de hoek? Wat is de betekenis van die dimensie die we 'leven' noemen??

Een leegte in het hart, een actueel probleem

Misschien als je het woord 'existentieel vacuüm' hoort, denk dan eens aan die mensen die zelfrealisatie-uitstapjes maken naar India om antwoorden te vinden op die rusteloze geesten. Aan die persoonlijkheden die op zoek zijn naar nieuwe ervaringen die context geven aan hun persoonlijke en emotionele behoeften.

Maar de dimensie van het onderwerp gaat verder dan dat. Het is een emotioneel probleem en zelfs een authentieke waardencrisis waar plots alles in vraag wordt gesteld.

Eerder hebben we het voorbeeld gegeven van mensen die een schijnbaar normaal leven leiden totdat op een dag een trigger ontstaat die dat kalme bestaan ​​in twijfel trekt. Je kunt iemand verliezen van wie je houdt en je hebt misschien deze vragen over de zin van het leven, waarom we maar korte passagiers zijn in een leven dat soms te kort is.

De leegte in het hart kan ook de naam dragen van die affectieve relatie die je niet kon houden of dat, eenvoudig, het deed je te veel pijn om te genezen. Het zijn toestanden die een pijnlijk en pijnlijk verlangen kunnen worden. We voelen ons op drift, verdwaald in een werkelijkheid die ons niet begrijpt. Zoals in een boek zonder letters.

Logotherapie, de betekenis van iemands leven

Er is een zeer interessante psychotherapeutische theorie ontwikkeld door een discipel van Freud, genaamd logotherapie. De auteur, Viktor Frankl. Deze psycholoog overleefde de holocaust en wist heel goed hoe die existentiële leegte gespleten was, dat gat in de geest en het hart. Hoe de mens opnieuw te vertrouwen na wat er in zijn leven is gebeurd? Hij excelleerde en hielp velen in dezelfde situatie.

Zijn theoretische perspectief was gebaseerd op het idee dat mensen een dagelijkse motivatie nodig hebben, van een soort "wil om te voelen" en een geloof in de richting van een betere toekomst waarin we onszelf voor een bepaald doel kunnen inzetten. Als we ons nuttig en gemotiveerd voelen, gaan we verder in die vitale transcendentie, ver van de leegte, ver van de afgrond van het existentieel onwetende..

De betekenis is wat elk menselijk wezen zoekt. Er zijn mensen, die bijvoorbeeld niet duidelijk zijn over het doel dat hen motiveert, ze zijn het in het verleden vergeten toen ze bijvoorbeeld aan dat verlies leden, die achterlating. Dat verraad of dat "zonder te weten". Ze houden zich aan hun werk, met familie, met vrienden, laten zich gedragen door de automatische piloot ... maar er gaat iets mis.

Wat kunnen we doen? Hoe wordt de betekenis gevonden?? Logotherapie vertelt ons dat we zelfkennis, expressiviteit en creativiteit moeten zoeken, we moeten weten welke waarden ons identificeren. Het is essentieel dat we elke dag iets vinden om te motiveren, moedig te zijn, weten hoe te glimlachen, geluk brengen aan degenen om ons heen. En blijf groeien als mensen.

Zet in op de eenvoudige dingen, wees nederig. Geluk is verborgen in de meest elementaire en elementaire dingen.

Als je bang bent, ga je niet vooruit. Als je twijfelt, zoek dan naar de antwoorden in jezelf. Motiveer jezelf, transformeer je realiteit en laat de angst achterwege. De reis om die leegte in je hart achter te laten, kan een avontuur zijn dat het waard is om met alle intensiteit te leven.

Logotherapie van Viktor Frankl: 3 basisprincipes Logotherapie is een methode om menselijke conflicten te overwinnen, die een bron van lijden zijn in het leven van de mens. Meer lezen "