Als je niet van jezelf houdt, komt dat omdat je jezelf niet kent

Eigenwaarde is een buzzwoord dat soms een magisch apparaat lijkt om alles te begrijpen wat ons overkomt. Het is alsof alle problemen kunnen worden verklaard met een zin: gebrek aan zelfrespect. Er is een soort epidemie die kan worden samengevat door te zeggen dat het moeilijk voor ons is om van onszelf te houden. Misschien gebeurt dit om een ​​duidelijke reden: als je niet van jezelf houdt, komt het omdat je jezelf niet kent.

De sleutel zit in die innerlijke stem die commentaar geeft op al onze daden, gevoelens en gedachten. Het is die stem die ons kwalificeert en goedkeurt of afkeurt. Soms vergeten we dat die innerlijke stem door onszelf is gebouwd en dat, om die reden, we het kunnen sturen en omleiden wanneer het niet constructief is.

"Alles wat je nodig hebt, loopt misschien niet voor je uit of om je heen, maar alles wat je nodig hebt, zit zeker in je."

-Sri Chinmoy-

We leren onszelf door anderen heen te zien. Daarom, als onze ouders ons als incompetente mensen zagen, nemen we die kwalificatie en de synoniemen ervan gemakkelijk op in de stem die tot ons spreekt en van binnenuit oordeelt. Als onze leraren dachten dat bijna iedereen slimmer was dan wij, zal een deel ervan ook in die innerlijke dialoog verschijnen, enzovoort.

Het probleem is dat we iets vergeten dat elke stem te boven gaat: degenen die hebben geredeneerd en blijven hun mening over ons geven, hebben niet de waarheid. Wat zij uitdrukken en hebben uitgedrukt over wat we zijn, heeft waarschijnlijk veel meer met zichzelf te maken dan met ons. We dragen allemaal onze specifieke bril en iedereen gelooft dat wat hij ziet, is wat er gebeurt.

Als je niet van jezelf houdt, erken het dan

Het gebrek aan eigenliefde wordt niet alleen uitgedrukt als een gevoel van beperking of incompetentie in verschillende dagelijkse situaties. Soms wordt gedacht dat als iemand zichzelf uit met zelfvertrouwen en zijn aanwezigheid met grote kracht laat voelen, dit komt omdat hij een zeer hoge zelfwaardering heeft. Maar meestal is het niet zo.

De afwezigheid van zelfrespect manifesteert zich als angst of angst om te riskeren. Je wilt binnen de grenzen blijven van wat al bekend is, omdat je diep van binnen denkt dat je misschien niet aan de eisen van iets nieuws voldoet. Die angst strekt zich uit tot je woorden en je gedachten. Je voelt je niet in staat om uit te drukken wat er werkelijk in zit, omdat je bang bent voor de reactie van anderen. En tegelijkertijd diskwalificeert je innerlijke stem je: "het zijn onzin", zeg je tegen jezelf. En hou je kop.

Maar het gebrek aan eigenliefde komt ook op andere manieren tot uiting. Bijvoorbeeld als u slaaf wordt in het aangezicht van een gezagsdrager of een situatie waarin u bekendheid wilt verwerven. Je geeft heel veel om wat de baas, de leraar of de expert denkt of zegt.

Dat is waarom je probeert aan te passen wat je zegt en doet, om die persoon of die groep te plezieren. Soms heb je ook wanhopig anderen nodig om je te herkennen. Dat is waarom je schreeuwt en propaganda, altijd om iets van anderen te krijgen.

Je wilt alleen wat je weet

Er is een voor de hand liggende vraag, dat niet iedereen is geformuleerd, ken ik mezelf echt? En het feit is dat zelfkennis niet alleen weet dat je de groene kleur leuk vindt en dat je appels haat. Of dat je wilt scheiden en dat je van voetbal houdt. De zaak gaat veel verder dan de voorkeuren en voorkeuren.

Natuurlijk is het heel belangrijk om te herkennen wat je leuk vindt om te proeven, hoe je je wilt kleden, wat voor soort vergaderingen je graag gaat, etc. Dat is waar alles begint. Het lijkt misschien overdreven, maar in werkelijkheid zijn er veel mensen die niet eens weten of ze echt leuk vinden wat ze eten. Ze volgen een dieet of denken niet na over de kwestie en hebben nog niet ontdekt waarom. Hetzelfde geldt voor die kleine alledaagse aspecten, zoals de jurk, het vervoermiddel dat je gebruikt en een lange lijst.

Maar verder dan te leren herkennen wat we leuk vinden en wat niet in die aspecten, we moeten informeren naar de perceptie die we van onszelf hebben. Hoe voel je je over je eigen lichaam en waarom? Hoe zorg je voor dat lichaam? Wat denk je over hoe je je verhoudt tot anderen? Weet je wat jouw reactie zal zijn op verschillende situaties en waarom??

Misschien ontdek je uiteindelijk een waarheid die je wilde negeren: je oordeelt jezelf volgens de blik van anderen en niet van echt redelijke parameters. De blik van anderen is aanwezig in die innerlijke stem die je voortdurend negatief doet denken aan jezelf. Dat is beter, een kip of een eend?

De eend, de eenden zullen zeggen. De kip, de kippen zullen zeggen. Dat is het punt. De eend moet leren een eend te zijn en het beste uit zijn conditie te halen. De kip moet hetzelfde doen. En beide, om de mening van de vos te negeren, die ze alleen als een menu ziet.

Ik hou van ons We vergeten te kijken in de spiegel en herinneren ons eraan dat we er onvoorwaardelijk zijn voor ons. Ik hou van mezelf is een oproep tot onze eigenliefde. Meer lezen "