Veerkracht het vermogen om herboren te worden na tegenspoed

Alle mensen, op een bepaald moment in ons leven, lijden aan een traumatische situatie. We zien ze echter niet allemaal op dezelfde manier tegemoet, misschien omdat sommigen meer of minder veerkrachtig zijn. De vraag is hoe je herboren moet worden na tegenspoed?

De ervaringen zijn erg moeilijk (bijvoorbeeld de dood van een kind, een ernstige ziekte of het slachtoffer zijn van een aanval), maar wat "eenvoudiger" en alledaags, zoals het verliezen van je baan, het hebben van financiële problemen of het beëindigen van een partner kan ook wees een reden voor een persoon om naar beneden te komen en uiteindelijk te denken dat zijn leven geen zin heeft.

Herboren na een tegenslag is de verantwoordelijkheid van elke persoon. Welnu, u kunt beslissen of u die moeilijke en traumatische situatie als een kans of als een ongeluk wilt nemen

echter, elk individu heeft het inherente vermogen om herboren te worden na een tegenspoed en het te overwinnen, evenals aanpassing aan de nieuwe situatie die wordt gegenereerd. Dit wordt RESILIENCE genoemd.

Veerkrachtige mensen

Wanneer we het hebben over een persoon die veerkrachtig is, wil hij niet zeggen dat hij geen gevoelens heeft, of dat hij niet in staat is om ongemak of emotionele pijn te voelen wanneer hij met een moeilijkheid wordt geconfronteerd; het betekent echt dat, Na een tijd van pijn, onzekerheid en onzekerheid heeft hij het vermogen om voldoende kracht te trekken om zijn leven voort te zetten.

Maar het is niet gemakkelijk en het bestaat niet in een persoon die wel of geen veerkracht heeft, maar eerder bepaalde gedragingen en manieren van denken die kunnen worden geleerd en ontwikkeld.. Een individu kan genetisch gezien kwetsbaarder zijn wanneer hij wordt geconfronteerd met een ongunstige situatie, maar het kan veerkrachtig zijn als het gegroeid is in een omgeving die daar vatbaar voor is.

De meest veerkrachtige mensen hebben een meer accurate, realistische en flexibele manier van denken, naast minder geneigd te zijn tot conclusies te komen of te overdrijven. Bovendien hebben ze drie hoofdkenmerken:

•  Ze accepteren de realiteit zoals die is.
• Ze geloven dat het leven een echte betekenis heeft.
• Ze hebben een enorm vermogen om te verbeteren

"Veerkracht is een dynamisch proces dat resulteert in een positieve aanpassing in contexten van grote tegenspoed"

-Luthar-

Op deze manier, en net zoals de Phoenix-vogel steeds opnieuw uit zijn as herrijst, menselijke wezens zijn in staat om die tragedies achter zich te laten, van hen te leren en versterkt te worden. Familie, school en maatschappij spelen echter een belangrijke rol bij het min of meer veerkrachtig maken van een persoon.

Voordelen van herboren worden na tegenspoed

Herboren na een tegenslag is niet gemakkelijk, maar dat heeft veel voordelen. Veerkrachtig zijn helpt bij het identificeren van de oorzaken van een probleem (zodat het in de toekomst niet meer gebeurt) en om emoties en impulsen in crisissituaties te beheersen.

ook, de veerkrachtige persoon heeft een realistisch optimisme, met een positieve perceptie van hun toekomst en het idee dat zij hun leven beheersen, evenals hen de mogelijkheid geven om nieuwe uitdagingen en kansen te vinden om een ​​hogere levenssatisfactie te bereiken.

Aan de andere kant, Veerkrachtige mensen zijn synoniem voor een goede gezondheid (en niet alleen fysiek, natuurlijk): ze hebben een beter zelfbeeld, ze hebben minder kritiek, ze zijn meer succesvol in studies of werk, ze hebben meer voldoening over hun relaties en ze zijn minder vatbaar voor depressies.

"Een goede indicator van veerkracht is het vermogen om te herstellen na geconfronteerd met ongunstige wind"

-Mariela Dabbah-

Kortom, herboren worden na een tegenslag maakt ons veel sterker en wint aan veerkracht, een vermogen dat zeker niet slecht zal zijn voor mogelijke toekomstige situaties. Soms hebben we de neiging om te ontsnappen aan problemen, om hen het slachtoffer te maken of proberen ze te negeren. Niets van dit werkt. Het is beter om ze onder ogen te zien en daardoor te groeien.

Welke rol ga je kiezen? Die van het slachtoffer of die van triunfador? Er zijn mensen die zichzelf de rol van slachtoffer noemen en tegelijkertijd in de val van zelfmedelijden vallen. Eigenlijk is de wereld niet tegen hen ?? Dit is echter hoe zij de realiteit waarnemen ... Lees meer "