Ontvang complimenten, waarom voelen we ons ongemakkelijk?

We ontvangen allemaal graag complimenten. Maar altijd en in elke omstandigheid? Misschien voelde je je ongemakkelijk toen je een compliment kreeg. Dit is een meer frequente ervaring dan we ons kunnen voorstellen.

Maar laten we bij het begin beginnen, wat is precies een compliment? Rigoureus zijn, een compliment is een specifiek verbaal gedrag dat de positieve eigenschappen van een persoon benadrukt. Het compliment werkt als een sociale bekrachtiger en helpt om interacties tussen mensen aangenamer te maken.

Met andere woorden, een compliment is zoiets als een compliment. Wanneer we een compliment ontvangen, benadrukt de persoon die het uitreikt een positief kenmerk. Zo gezegd, er zou geen reden zijn voor ons om ons ongemakkelijk te voelen wanneer iemand ons ermee vervulde. Hoewel de realiteit heel anders is, geven deze complimenten ons vaak ongemakkelijk, zelfs erg ongemakkelijk. Maar waarom?

Ons gehoor herscheppen

Zoals we al zeiden, is een compliment in principe iets aangenaams en positiefs. Een compliment maken betekent dat we iets aardigs tegen iemand anders zeggen. In het bijzonder, het gaat om het informeren / wijzen op een fysiek kenmerk of gedrag dat we leuk vinden of dat we op een positieve manier waarderen.

We horen allemaal graag leuke dingen van ons, het zorgt ervoor dat we ons goed voelen. echter, In onze samenleving is de uitwisseling van positieve verbalisaties zeldzaam. We gebruiken weinig positieve versterking, de straf is meer gebruikelijk.

Het "goede", "positieve", "wat we leuk en leuk vinden" wordt beschouwd als "wat zou moeten zijn" en daarom, waarom zou je het bekend maken? Dit is de reden waarom luisteren of complimenten zeldzaam zijn.

We kunnen "geknipt", "melig", "stom", "belachelijk" voelen, etc. Als we echter geloven dat versterking beter is dan straf, zullen we gemotiveerd zijn om te veranderen en meer lonende en positieve mensen te worden. Aan de andere kant, wanneer iemand ons een compliment geeft, kunnen we verrassing, verrassing en in extreme gevallen zelfs lachen om de persoon die het voor ons doet. Dat is waarom Het is belangrijk om te weten hoe u complimenten kunt ontvangen en niet alleen weet hoe u ze moet maken.

Wat zijn de voordelen van het weten hoe complimenten te ontvangen?

Het ontvangen van complimenten is gemakkelijk, hoewel veel mensen het moeilijk vinden om ze te ontvangen. In feite, er zijn veel voordelen aangeboden door te weten hoe je ze kunt ontvangen. Laten we ze zien.

• Ik weet wat de ander van mij houdt.
• Hulp om vriendschapsverhoudingen te vestigen.
• Verlaagt de spanning die kan worden gegenereerd als ik geen woorden meer heb vanwege schaamte of angst of reageer op de verdediging.
• Ik voel me er goed door. We willen allemaal worden erkend voor onze kwaliteiten, verdiensten en capaciteiten.
• Geeft aan dat ik heb gehoord en geaccepteerd wat de andere persoon mij heeft verteld.
• Ik versterk die persoon omdat hij me een compliment heeft gegeven en vergroot de kans dat hij me in de toekomst meer tevreden zal stellen.

Zoals we zien, Dit zijn enkele van de voordelen om te weten hoe u complimenten kunt ontvangen. Er zijn er nog veel meer, maar deze zijn voldoende om u een idee te geven van het belang ervan.

Negatieve gedachten die het ontvangen van complimenten blokkeren

Als we al weten wat de voordelen zijn van het weten hoe complimenten te ontvangen, waarom kan het ons blokkeren / ons ongemakkelijk maken voor iemand om ze te doen? Het kan zijn dat achter het ongemak om complimenten te ontvangen er het volgende geloof is: "Vertrouw niet als ze je prijzen, iets wat ze willen". Dit geloof brengt ons ertoe de lof te interpreteren als een bedreiging of een gevaar. Daarom zullen we reageren met wantrouwen, angst, angst of angst. Bij veel gelegenheden is er echter niet zo'n gevaar, het is slechts een verbale conditionering.

Soms zijn deze complimenten gebruikt om een ​​faciliterend / motiverend klimaat te manipuleren of te creëren dat de ander in staat stelt zijn doel te bereiken. Dit zou een zin kunnen maken die in het begin positieve emoties heeft kunnen genereren, wordt als negatief beoordeeld en genereert negatieve emotionele reacties als deze wordt geïnterpreteerd als een manipulatie.

Een andere overtuiging die ons kan blokkeren bij het ontvangen van complimenten is de volgende: "Wees eenvoudig en bescheiden, de mensen die opvallen op de achtergrond zijn benijd". Deze boodschap torpedeert ons ook om aardige dingen over onszelf te zeggen.

Een andere overtuiging die verband houdt met het ongemak van het ontvangen van complimenten is als volgt: "Wacht op je om het terug te sturen". Die gedachte is vaak irrationeel, omdat we weten wat de ander denkt. Het is beter om te denken dat een compliment spontaan gebeurt en correspondentie verwacht.

Een laatste gedachte of overtuiging in verband met het ongemak van het ontvangen van complimenten is als volgt: "Het is een sarcastisch compliment, hij zegt het om me te irriteren". In dit geval kan deze overtuiging worden gewijzigd door: "wel of niet. Ik accepteer het compliment en, als ik oprecht ben, ben ik dankbaar. Als dat niet zo is, ben ik door gedeeltelijk te accepteren gedeeltelijk gefrustreerd over je intenties ".

We kunnen deze irrationele overtuigingen die verband houden met het ongemak van het ontvangen van complimenten veranderen. Op deze manier zullen we dichter bij het leren zijn om ze zonder ongemak te ontvangen. Onze relaties zullen meer oprecht en bevredigend zijn.

Weet jij complimenten te maken? Complimenteren is een fundamentele oefening om de kwantiteit en kwaliteit van onze sociale relaties te vergroten ... Leer hoe je deze vaardigheid kunt oefenen! Meer lezen "