Sta op, houd je hoofd hoog en claim je kracht

Claim je kracht, laat je hoofd niet zakken, geef niet nog een keer toe aan wat je niet leuk vindt, niet wilt of je bent woedend. Je hebt een stem om te spreken, een blik die weigert het leven te zien met angst en een aanwezigheid die al meer ruimtes vereist. Dus doe het, sta op, want de ware hoogte wordt niet gemeten in centimeters, het wordt waargenomen in de moed, het respect en de persoonlijke vastberadenheid.

Montesquieu zei dat Om diegene te stoppen die zijn macht misbruikt, moet een andere kracht worden gestopt. Op de een of andere manier is het alsof we altijd onderworpen zijn geweest aan een reeks krachten waar we elkaar beheersen, waar we onszelf meten, waar we ons kunnen onderwerpen, ons uitdagen en op een gegeven moment opstaan. In plaats van in harmonie te leven, zijn wij de maatschappij die altijd van de hiërarchieën en de daaruit voortvloeiende discriminatie heeft gehouden.

"Ik wil niet dat vrouwen macht hebben over mannen, maar over zichzelf".

-Mary Wollstonecraft-

Zo erg zelfs, dat als we het woord "power" vanuit een psychologisch oogpunt een moment analyseren, we meerdere studies zullen vinden waarbij steeds dezelfde termen uitkomen: autority, alignment, coercion, fear, interdependence, enz., en vooral de indiening van "B" op "A".

Nu, zeer recent, ondergaat dit concept veranderingen die even interessant als inspirerend zijn. tegenwoordig, psychologie stelt ons dat gebied "persoonlijke macht" ter beschikking, waar ver van bestaande strijdkrachten, verschillen of dwang van de ene groep over de andere, iets anders wordt geboren.

We praten over de mogelijkheid om interne krachten te combineren, om onszelf te "empoweren" om onze doelen te bereiken en op zijn beurt een meer egalitaire samenleving te creëren. Om dit te doen, moeten we eerst werken aan onze persoonlijke kracht, ons zelfvertrouwen, ons potentieel en op zijn beurt die zelfliefde wakker maken die geen grenzen meer aan zijn horizon ziet en uiteindelijk de angst verlaat om zijn mogelijkheden te vertrouwen.

Claim je kracht, leer 'nee' zeggen

Het is tijd om het woord "kracht" anders te begrijpen. We kunnen het zien als een ontwaken, als een gewaarzijn van wat je verdient, van wat je voor jezelf kunt doen en niet minder belangrijk voor je eigen samenleving. Er is bijvoorbeeld een zeer interessant boek over hetzelfde onderwerp door de antropoloog William Ury getiteld "De positieve kracht van een NEE", wat ons uitnodigt tot een diepgaande reflectie..

In een groot deel van de contexten waar er een duidelijk verschil in macht is, waar sommigen hun invloed uitoefenen en anderen ondergeschikt zijn aan sociale, economische of genderverschillen, is er een feit dat zich bijna altijd herhaalt.. Wie aan de top staat van die invloedspiramide, wordt gebruikt om altijd te krijgen wat je wilt. Het leven, de mensen die het omringen, zogezegd, hebben altijd "ja" gezegd tegen elk project, tegen elke bevlieging, hoog doel of infantiele verlangens.

Volgens Dr. William Ury oefenen dit soort mensen hun invloed uit via het rijk van angst. dus, Als je je kracht wilt opeisen, moet je iets eenvoudigs doen als 'nee' durven zeggen als je het gelooft, het nodig hebt of het overweegt. Het is net zo voor de hand liggend als het stellen van grenzen aan degenen die eraan gewend zijn geraakt dat hun persoonlijke horizon vrij van obstakels is voordat elk van hun verlangens.

Nu moeten we een ander aspect overwegen. Het is niet genoeg voor iemand om eindelijk 'nee' te durven zeggen. Er gebeurt geen verandering met een eenzame stem en met een dappere die de stap durft te zetten in een isolement. De grote bewegingen worden geboren met de vereniging van vele "noes" die met één stem stijgen.

Dit is wat we nu zien met de #metoo-beweging. Er waren veel vrouwen die de stap durfden te zetten in hun tijd, maar niemand wilde naar hen luisteren, laat staan ​​ze geloven. Op dit moment is de samenleving ontvankelijker en zijn ze samengekomen om angst opzij te zetten en zichtbaar te maken waar misbruik van macht onaanvaardbare grenzen bereikte.

Je kracht zit in je, maak het wakker

Of je nu een man of een vrouw bent, ongeacht hoe oud je bent en in welke situatie je je nu bevindt, onthoud: je hebt een kracht in je en je zou er goed aan doen om het te gebruiken. Die interne impuls moet je in staat stellen om je plaats in de wereld te vinden, degene die je wilt en niet degene die anderen willen. Die kracht moet lichtgevend en creatief zijn, het moet een vlam zijn die in staat is om je te begeleiden in tijden van duisternis en tegelijkertijd krachtig genoeg is om anderen te troosten en te begeleiden.

Om dit te bereiken, kunnen we werken aan de volgende aspecten:

• Verken je identiteit, definieer je waarden, word je bewust van wat je definieert en wat je veronderstelt onaanvaardbaar is.
• Verken je vaardigheden en je potentieel. Ontdek ook wat je beperkingen zijn.
• Denk na over je positie in de samenleving, over wat je op dit moment omringt en de rol die je hebt in je dagelijkse context. Voel je je geïdentificeerd met wat er van je wordt verwacht en met wat je wilt??
• Herformuleer die aspecten van je sociale en persoonlijke realiteit die je niet leuk vindt. In staat zijn om jezelf de persoon te maken die je echt wilt, zonder angst, waarbij je vooroordelen en kritische stemmen achterwege laat.

laatste, Het is van vitaal belang dat u in uw dagelijkse tijd tijd en moeite investeert in het werken aan uw persoonlijke groei, in het mogelijk maken van uw zelfrespect, uw assertiviteit, uw vertrouwen in uzelf... Uw macht voedt zich met uw interne effecten en het besef dat u beter verdient. Alleen dan zal je weigeren je hoofd te verlagen, alleen dan zul je deel uitmaken van die beweging gebaseerd op respect, gelijkheid en het ideaal om een ​​meer waardige samenleving voor iedereen te bereiken.

7 eigenwaarde-uitdrukkingen om jezelf te gaan waarderen Waarden van eigenwaarde geven aan waar we onze blik op moeten richten, zodat zelfliefde een fundamentele pijler in ons leven wordt. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Hülya Özdemir