Welke factoren beïnvloeden welzijn?

Welzijn is een complex ecosysteem. Dit betekent dat in uw staat meerdere factoren tegelijkertijd invloed hebben, elk met een ander gewicht. Het is een term die vaak wordt gebruikt op een dagelijkse basis. We weten echter niet altijd wat 'goed zijn' is. Dus, zoals we vaak niet weten, hebben we ook geen idee hoe we moeten zijn.

Wat wellness wordt genoemd, omvat ten minste zes variabelen. Dit zijn: het emotionele, intellectuele aspect, beroepsmatig, fysiek, sociaal en spiritueel. Ze vormen allemaal een factor die ons leven verbetert of verergert. Dat is waarom ze allemaal ook te maken hebben met welzijn.

Hoewel we ons niet realiseren, hebben we er vandaag de dag wel iets mee te maken al die variabelen. Wees in dit opzicht voorzichtig! We kunnen denken dat wellness zich alleen op één van hen concentreert, omdat het ons het meest zorgen baart of ons behaagt. Ze werken echter allemaal tegelijkertijd. Samen vergemakkelijken ze of verhinderen ze ons een vol leven te leiden. Laten we ze allemaal in meer detail analyseren.

"Gelukkig zijn betekent dat je je realiseert dat je hebt wat je zoekt".

-Alan Cohen-

Het emotionele aspect en welzijn

Het heeft te maken met het herkennen en accepteren van je emoties en gevoelens. Dit impliceert het vermogen om coherent over zichzelf te redeneren. Ook bewust zijn van iemands beperkingen en sterke punten.

Emotioneel welzijn manifesteert zich als het vermogen om gevoelens te uiten en om die van anderen te begrijpen. Ook als een mogelijkheid om redelijke zelfevaluaties te maken. Evenzo wordt het uitgedrukt als assertiviteit en proactiviteit.

Het intellectuele aspect

Intellectueel welbevinden is gerelateerd aan het vermogen om creatieve mentale acties uit te voeren. Gebruik wat is geleerd en wat wordt ervaren om dagelijkse problemen of problemen van groter belang op te lossen. Het houdt ook het vermogen in om tegenstrijdigheden en methoden te ontdekken om ze aan te pakken.

Er is welbevinden in het intellectuele aspect wanneer nieuwsgierigheid en de wens om te leren aanwezig zijn. Ook interessant om nieuwe oplossingen te proberen. Voor onderzoek naar en het kunnen beoordelen van verschillende intellectuele houdingen.

De bezettingsfactor

We praten over beroepswelzijn wanneer tevredenheid wordt bereikt door het werk dat we doen. Met andere woorden, als er een goede houding ten opzichte van werk is. Het impliceert het vermogen om een ​​baan te vinden die past bij de interesses.

Beroepswelzijn manifesteert zich als het vermogen om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen in het werk of de bezetting die wordt uitgevoerd op een dagelijkse basis en ook om werk te associëren met persoonlijke waarden en met de wens om te verbeteren.

Lichamelijk welzijn

Het heeft te maken met gezondheidszorg en uiterlijk. Het veronderstelt het vermogen om de voedings- en bewegingsbehoeften te herkennen. Ook om gewoonten aan te nemen of op te geven die het lichaam bevoordelen of schaden.

Lichamelijk welzijn wordt uitgedrukt als interesse en zorg voor het eigen lichaam. Gezonde gewoonten van hygiëne en adequate persoonlijke presentatie. Het is lichamelijk goed wanneer de acties zijn gericht op het behoud van het leven.

De sociale factor

Het sociale heeft te maken met het vermogen om harmonieuze en coöperatieve omgevingen te creëren. De mogelijkheid om constructieve verbanden met anderen te leggen. Ook om relaties, van alle soorten, te verlaten die schade of ongemak veroorzaken.

Sociale welvaart manifesteert zich door solide en stabiele ondersteuningsnetwerken. Gebaseerd op wederzijdse hulp en begrip. Respect is ook een uitdrukking van sociaal welzijn. Evenzo, het vermogen om grenzen te stellen met anderen.

Geestelijk welzijn

Het heeft te maken met de component van transcendentie die aan het leven wordt gegeven. Het hangt nauw samen met de betekenis die aan het persoonlijk bestaan ​​wordt gegeven. Spiritualiteit ontwikkelt zich wanneer men de feiten in een langetermijnperspectief kan zien. Ook als u geïnteresseerd bent in het aannemen van een waardemodel en u in staat bent om hiermee consistent te zijn.

Het impliceert het vermogen om universele waarden te identificeren en daaraan vast te houden. Ook voor de vaardigheid om zich aan te sluiten bij rechtvaardige doelen en actief deel te nemen aan hen. Spiritueel welzijn zou dus een optelsom zijn van alle andere manieren om gezond te zijn.

Zoals je ziet, is welzijn een klein woord dat vele realiteiten omvat. Zoals we aan het begin hebben gezegd, alle factoren waaruit het bestaat, zijn permanent in het spel. Soms verliezen we het uit het oog, omdat we bijzonder gevoelig zijn voor slechts een van die dimensies.

Het is altijd belangrijk om te onthouden dat mensen veelzijdig zijn. Om deze reden is ons wellness-ecosysteem complex. Het is belangrijk om alle facetten die het verzinnen niet uit het oog te verliezen. Deze zijn met elkaar verbonden en daarom, als een van hen ongelijk heeft, kan een ander die goed is, het evenwicht vinden.

8 dingen die je moet doen om je goed te voelen Ontdek de 8 dingen die je moet doen om je goed te voelen in je leven en met jezelf. Je zult innerlijk groeien en je essentie ontwikkelen. Meer lezen "