Bescherm zelfrespect, respecteer jezelf

Het is toch wel eens met je gebeurd. Waarde meer de behoeften van een andere persoon vóór de jouwe. Soms is het uit liefde, vriendschap of het principe van altruïsme waarmee we onszelf beschermen en denken dat we ons op deze manier beter voelen. Maar beetje bij beetje besef je dat er iets mis is. En het is dat het beschermen van het zelfrespect essentieel is.

Je hebt geen tijd meer voor jezelf. Die persoon aan wie je tijd en moeite hebt gegeven, neemt veel meer weg ... misschien zelfs je eigen identiteit. Hoe voel je je? Waar is je zelfrespect nu?? Je moet er rekening mee houden, wanneer je de behoeften van anderen overschat en de jouwe onderschat, iets begint te falen ...

De behoefte om nee te leren leren

Soms kost het ons. Soms zeggen we het niet met een eigenschap van egoïsme. Hoe kan ik nee zeggen tegen die vriend op het werk? Hoe kan ik nee zeggen tegen mijn baas? Hoe kan ik mijn partner vertellen dat ik op dit moment geen zin heb om dit of dat te doen??

We mogen geen fouten maken. Het verdedigen van onze tijd, onze ruimte en onze identiteit is niet synoniem aan trots of arrogantie. Het is om het zelfrespect te beschermen. Zeggen betekent niet simpelweg de mensen om ons heen informeren dat we op die momenten niets kunnen doen. Of nog meer. Dat we niet iets willen omdat het in strijd is met onze principes.

Het is noodzakelijk dat de mensen in onze sociale en persoonlijke kring zo snel mogelijk weten waar onze grenzen liggen. Omdat "nee" zeggen ook informatie biedt over onze eigen persoonlijkheid, onze eigenschappen en beslissingen. Niemand is een waarzegger om te weten wat ons dwarszit of wat we willen of niet willen. Laten we een voorbeeld geven. We zijn in een ontmoeting met vrienden en uw partner houdt niet op persoonlijke dingen over u te vertellen.

Als je geen aandacht wilt trekken en besluit te zwijgen en het mogelijke gelach en ongemakkelijke opmerkingen te verduren, verlies je je eigen respect. Het zou eenvoudigweg zijn om uw partner te waarschuwen dat dergelijke dingen u storen en dat het beter is om het niet nog een keer te herhalen.

Dit is een eenvoudig voorbeeld, maar er kunnen er nog veel meer zijn, andere waar de situaties nog gecompliceerder zijn en misschien tegen onze eigen persoonlijke en emotionele integriteit. En misbruik is nooit een optie, we moeten onszelf verdedigen, onszelf beschermen. Respecteer ons door grenzen te stellen en te leren zeggen "Nee". Onszelf respecteren, beschermt ons zelfrespect.

Trouw aan een eigen waardenschaal

We hebben allemaal een persoonlijke schaal van waarden. Wij houden niet van leugens, noch minachting noch trots. We hechten veel waarde aan respect en nederigheid ... u bent een van die mensen die, als u een portemonnee of een mobiele telefoon vindt, zich er zeker zorgen over zullen maken om deze terug te bezorgen aan de eigenaar. Dit alles is een schaal van waarden, en we moeten altijd handelen volgens die principes die we gedurende ons leven hebben geïnternaliseerd.

Als je bijvoorbeeld op een dag met een vriend loopt, vind je een portemonnee en de andere persoon besluit dat het beter is om hem te houden, je voelt je toch wel rot over die actie. En als zodanig moet je reageren. Het zijn in wezen kleine handelingen waarbij we ook onszelf respecteren.

Onthoud ook dat niemand kan en mag niet boven je staan. Noch uw bazen, noch uw familie noch uw partner. Op het moment dat we denken dat andere mensen macht over ons kunnen uitoefenen, zullen we ook de negatieve effecten beginnen te voelen. Als u op dit moment in een situatie leeft waarin iemand iemand is die uw persoonlijke integriteit aantast en die u niet respecteert, stop dan even om over deze situatie na te denken.

Om die toestand verder uit te breiden, zul je uiteindelijk jezelf verliezen. Een schaduw worden die danst op de maat van die andere persoon die macht over je uitoefent. Dat heeft jou geen respect.

Als u niet tevreden bent, reageer dan. Als je niet kunt ademen, zoek naar lucht, zoek een uitweg zonder eerst je stem te verheffen door "nee" te zeggen.

Geen enkele situatie is opgelost, alle realiteit is vatbaar voor verandering en we moeten het initiëren als we het voordien voor ons eigen bestwil hebben. Voor onze fysieke en emotionele gezondheid, voor ons persoonlijk evenwicht. Het beschermen van het zelfrespect is van vitaal belang.

Laat angsten en twijfels terzijde en verdedig je waarden. Als je jezelf respecteert, als je jezelf waardeert en kracht vindt in jezelf door grenzen te stellen, zullen anderen je ook respecteren. Het is de moeite waard om elke dag "zelfrespect" te oefenen. Het is de moeite waard om het zelfrespect te beschermen.

Onze manier van kijken naar het leven is de beste manier om voor onszelf te zorgen. We zorgen fysiek voor onszelf en voor onszelf. Ons brein heeft ook training nodig. De manier om ons leven te zien is een manier om voor onszelf te zorgen. Meer lezen "