Waarom voel ik me wrok?

Wrok is een emotie die ons niet toestaat een situatie te vergeten die zich heeft voorgedaan en waarin we ons gekwetst of beschadigd gevoeld hebben. Vanwege deze pijn proberen we op een of andere manier de schade terug te brengen die ze ons hebben bezorgd, in afwachting van het beste moment ervoor. Maar dit brengt ons alleen maar uitgesteld ongemak van de tijd.

Wrok is echt een onopgeloste emotie, vanwege een situatie die ons ongemak veroorzaakte en waarmee we niet geconfronteerd werden, maar we hielden ons stil en hielden ons langdurig aan het ongemakkelijk verlengen van ons ongemak.

'Als je nog niet dood bent, sorry. De wrok is compact, het is alledaags; laat het op aarde: het sterft licht. "

-Jean-Paul Sartre-

Wrok blijft over en daarmee het leed, omdat er een iswrok in ons die ons niet toestaat op te lossen en daarmee houden we onze herinneringen aan pijn.

Wat is wrok?

Wrok is de opmaat naar wrok. Het is een emotie van pijn, woede en woede, voordat een situatie leefde of tegenover een persoon die ons ongemak veroorzaakte.

Roekeloos zijn betekent niet vergeten wat er is gebeurd en blijf daarom bij de pijn, de woede en de woede, alsof het net was gebeurd. Wrok verhindert ons om in het heden te leven, altijd de last droeg van wat er gebeurde, evenals de aanwezigheid van gegenereerde emoties, zoals pijn, woede, verdriet, woede en wrok..

Ranent zijnd het is een last die niet vooruitgaat naar de toekomst. Er moet een blokkering worden opgelost die ons verhindert om vooruit te kijken, anders zullen we huidige situaties vermijden vanwege het geheugen en de pijn van wat er is gebeurd, waardoor we niet kunnen genieten van het huidige moment.

Wat gebeurt er als ik wrok voel?

De wrok het staat ons niet toe om "de bladzijde om te slaan", omdat het op het moment wacht om zijn pijn te betalen. Daarom zal de houding van de haatdragende persoon draaien rond het herstellen van hun balans, "betalen voor wat er is gebeurd" aan de persoon die zijn lijden de schuld geeft.

Het is een emotie dat bevordert wraak, vijandigheid en agressiviteit, evenals haat jegens de persoon die verantwoordelijk acht voor lijden of schade die wordt gevoeld.

Het is belangrijk om dat te weten de enige persoon die nog steeds lijdt vanwege wat er is gebeurd, is hijzelf, wanneer hij een wrok voelt, en dat zowel wrok en wrok niets anders doen dan het lijden verlengen zonder het op te lossen.

Wraak is niet de oplossing voor wrok

De realiteit is dat tijd neemt afstand van die geleefde situatie en van de persoon met wie we leven, en dat we onze rancune hoogstwaarschijnlijk nooit zullen oplossen.

en hoewel er de mogelijkheid was van wraak, dit zal nooit de oplossing zijn voor zoveel geaccumuleerde ongemakken. De gevolgen of het daaropvolgende conflict om de schade terug te geven zal ons nooit een goed gevoel geven. De pijn van anderen kalmeerde nooit de pijn zelf. Daarom is wraak niet het pad dat ons lijden zal oplossen.

"Het wegnemen van wrok, woede, geweld en wraak zijn noodzakelijke voorwaarden om gelukkig te leven."

-Paus Francisco-

Hoe onszelf te bevrijden van wrok en wrok?

Allereerst, het zou handiger zijn om de situatie op te lossen wanneer deze zich voordoet, om onszelf te uiten en ons gerespecteerd te voelen in het moment. Hiermee zullen we ons niet boos voelen, omdat we de situatie hebben gezien en daarom zal er geen wrok zijn, noch alles wat dit met zich meebrengt..

Als we al leven met wrok en wrok, de manier om onszelf te bevrijden, is de acceptatie van wat er is gebeurd en respect voor hoe is de persoon met wie we hebben geleefd de pijnlijke situatie.

Na dit werk van acceptatie en respect, we hoeven alleen maar te beslissen welke relatie we met die persoon zullen hebben, want respecteren betekent niet dat je je manier van doen deelt en daarom hoeven we niet terug te gaan naar een situatie die vergelijkbaar is met die ervaren.

Met dit, we zullen de bevrijding van lijden voelen, en de afvoer van een onnodig gewicht waarmee we het heden op een gelukkiger manier kunnen leven.

Psychologie van vergeving: het loslaten van wrok om ons vooruit te laten gaan De psychologie van vergeving is ook een vorm van onthechting. Het verwijst naar een hele daad van dapperheid om die rancune opzij te zetten die eet ... Lees meer "