Waarom het belangrijk is om te lachen in slechte tijden

Er is geen reden om op een slecht moment serieus te blijven. Zelfs in de donkerste en meest uitdagende situaties kun je iets vinden dat je aan het lachen maakt. Lachen op de slechte momenten zal je toestaan ​​bepaalde situaties te de-dramatiseren waaraan je ze misschien te veel belang zou hechten.

Dus mis nooit de kans om te ontsnappen aan de situatie, zelfs voor een paar minuten. Hoe? Wedden op lachen in slechte tijden. Zelfs als je er geen zin in hebt, ook al komt het niet uit. Er is altijd iets positiefs, ernaar streven om het te vinden.

"Een goede lach verslaat meer moeilijkheden en verdrijft meer donkere wolken dan wat dan ook"

-Laura Ingalls Wilder-

Lachen en humor houden je emotioneel gezond

Lachen zorgt ervoor dat je je goed voelt. Het beste ding is dat na gelachen te hebben, het effect enkele uren aanhoudt. Als u uw dag begint met een glimlach, je eindigt het met optimisme en vreugde ondanks de slechte tijden, de antipathieën of een andere negatieve situatie.

"Vergeet nooit te glimlachen, want de dag dat je niet lacht, zal een verloren dag zijn"

-Charles Chaplin-

Lachen bestrijd niet alleen verdriet, het vult je ook met moed om beslissingen te nemen en actie te ondernemen. Lachen is ook besmettelijk, zodat je anderen kunt helpen hun slechte momenten te overwinnen.

Inclusief gelach en humor in je leven

Naarmate je groeit, is het gebruikelijk dat je een serieus iemand wordt die alleen denkt aan je zorgen of uitdagingen op het werk. Hierin is er geen probleem, tenzij je alles vanaf het meest negatieve punt ziet.

"Als je leert lachen om je problemen ... zullen ze stoppen met je te martelen"

-anoniem-

Als je dit deel hebt bereikt, is het tijd om opnieuw te leren lachen in slechte tijden en te genieten van het leven. Weet niet hoe? Volg gewoon deze stappen.

• glimlacht. Een kleine glimlach is het begin van een lach en het is net zo besmettelijk. Lachtherapie-specialisten raden aan om elke dag met een glimlach te beginnen. Het gaat van een grap naar een leuke afbeelding om dit te bereiken.
• Tel de dingen die je gelukkig maken. Ik zeg het letterlijk: tellen. Maak een lijst op een vel papier met alle goede dingen in je leven. Bedenk waarom ze op die lijst staan ​​en je zult zien dat je duizend redenen hebt om te glimlachen. Wanneer je een slechte tijd doormaakt, kijk dan in deze lijst en lach.
• Doe mee met wie weet hoe te lachen Lacht iemand? Weet je nog dat ik je vertelde dat lachen aanstekelijk was? Nou, sluit je aan bij die persoon. Tenzij iemand een aanfluiting maakt van een andere persoon of situatie, er is geen reden om de vreugde niet te delen.
• Socialiseren met mensen die lachen. Welke betere manier om momenten van lachen te vinden dan jezelf te omringen met andere mensen met hetzelfde doel? Als je nu niet erg goed bent in lachen, moet je dringend iemand vinden die dat wel doet..
• Lach om jezelf. Dit is van vitaal belang om een ​​leven met meer vreugde te hebben. Als je jezelf te serieus neemt, zul je altijd een lang gezicht hebben.

"Ik hou van mensen die me aan het lachen maken. Ik geloof oprecht dat ik het meest van lachen houd. Hij geneest een groot aantal kwaden. Waarschijnlijk het belangrijkste in een persoon "

-Audrey Hepburn-

Zie het leven met een glimlach

Het leven brengt je de hele tijd nieuwe uitdagingen. Soms weet je niet hoe je ermee om moet gaan en soms denk je gewoon dat je dat niet kunt. Heb je gedacht dat jij degene bent die meer of minder belang hecht aan je problemen? Lachen op de slechte momenten zal je helpen om ze te relativeren.

Zodra je begint na te denken over problemen als moeilijk te verslaan, heb je de strijd verloren. Om de slechte momenten te overwinnen, moet je ze omtoveren in games die je de mogelijkheid geven om een ​​creatieve uitlaatklep te vinden.

"Lach niet om iets dat stom is, lach om alles is stom"

-Groucho Marx-

Op deze manier je kunt gelach en humor gemakkelijker opnemen in je leven. Het resultaat is een verrassende creativiteit en een meer ontspannen leven.

Ik heb veel mensen horen zeggen dat ze graag weer kinderen willen worden en hun problemen vergeten. Welnu, hoewel niemand de tijd kan terugbrengen, als u uw houding kunt veranderen. Als je erover nadenkt, zul je je realiseren dat kinderen altijd spelen en lachen.

Neem deze kenmerken over en verander uw perspectief. Niets is zo erg dat ik niet kan lachen en doorgaan.

"Het is verboden om niet te lachen om problemen, niet om te vechten voor wat je wilt, om alles te verlaten vanwege angst, niet om je dromen waar te maken"

-Pablo Neruda-

De kracht van een glimlach De glimlach genereert een oneindige hoeveelheid positieve reacties in de hersenen, zelfs als deze wordt geforceerd. Er is niets beter dan een glimlach delen en ontvangen. Meer lezen "