Waarom is ons zelfrespect belangrijk?

"Het ergste dat een man kan overkomen, is dat hij slecht over zichzelf denkt" (Goethe)

Wat is zelfrespect?

de gevoel van eigenwaarde is het evaluatieve perceptie die we van onszelf hebben, dat wil zeggen, het vermogen om elkaar lief te hebben, te waarderen, lief te hebben en te respecteren; hoe we onszelf waarderen in elk van de aspecten van ons leven. Ondersteunt de basis van onze identiteit, ons belangrijkste punt van ondersteuning.

de gevoel van eigenwaarde is een van de sleutels tot begrip en begrip van anderen.

Het heeft twee componenten: a gevoel van persoonlijke vaardigheid en a gevoel van persoonlijke waarde, zoals aangegeven door de Canadese psychotherapeut Nathaniel Branden, is de som van vertrouwen en zelfrespect.

Het is een intieme ervaring die zich in de innerlijke kern van ons wezen bevindt. Wat we denken en voelen over onszelf en niet, wat anderen denken of voelen over ons.

gevoel van eigenwaarde begint te worden gegenereerd in de eerste jaren van ons leven, waarin onze ouders ons onderwijzen en leren wat de aanvaardbare gedragingen zijn, welke de gevaarlijke zijn en welke woede en / of ongenoegen zullen veroorzaken.

Aldus worden onderwijsrichtlijnen opgesteld voor kinderen op basis van familiecriteria, die een pad markeren en aangeven waar te gaan en waar je niet naartoe kunt gaan, wat samen met situationele en persoonlijkheidsvariabelen het brede spectrum van zelfwaardering vormt..

Wanneer er problemen zijn met het zelfrespect?

Het concept dat we over onszelf hebben, beïnvloedt al onze belangrijkste beslissingen en keuzes, modelleren op deze manier, het soort leven dat we creëren. Daarom is zelfrespect zo belangrijk, omdat het van invloed kan zijn op alle aspecten van ons leven.

Als we een laag zelfbeeld hebben, neemt angst ons vaak mee wanneer we onze eigen realiteit observeren. En we worden vergezeld door gevoelens van afwijzing, ontevredenheid en minachting voor onszelf. We gaan denken dat we weinig of niets waard zijn en ons verschuilen achter een muur van wantrouwen, die ons van anderen wegneemt.

Wanneer we een laag zelfbeeld hebben, zijn we overgevoelig voor zowel externe als interne kritiek.

Daarom is het zonder een bepaalde dosis zelfrespect onmogelijk om aan veel van onze behoeften te voldoen.. Jezelf beoordelen en afwijzen levert enorme pijn op.

zelfs, als we een laag zelfbeeld hebben, kunnen we een verkeerd beeld van onszelf bieden, gericht op hoe we geloven dat anderen denken dat we zijn. Op zoek naar dit, externe goedkeuring, een tweesnijdend zwaard; want als we het verkrijgen, kunnen we een vervangend geluk verkrijgen, maar als het niet zo is, overstelpen we ons met ongemak.

In ieder geval zullen we afhankelijk zijn van de ogen van anderen om onszelf te zien, omdat met onze visie niet genoeg is. En afhankelijk van de goedkeuring van anderen, bestendig gewoon ons ongemak.

De meeste mensen zoeken zelfvertrouwen en zelfrespect, overal behalve op zichzelf en daardoor falen ze in hun zoektocht.

Maar we vergeten dat wij degenen zijn die kunnen bepalen wie we zijn en of we deze afbeelding leuk vinden of niet. Het geheim is niet om onszelf te beoordelen.

Om een ​​goed gevoel van eigenwaarde op te bouwen, moet je volgens Nathaniel Branden:

-Leef bewust.

-Leren accepteren.

-Geef de schuld op.

-Integreer het jongere zelf.

-Leef op een verantwoorde manier.

-Leef authentiek.

-Help het zelfrespect van anderen te ontwikkelen.

Eigenwaarde wordt niet bepaald door het sociale succes dat we bereiken, het fysieke of populariteit. Het is niet afhankelijk van iets dat buiten onze controle ligt, integendeel, het hangt af van onze rationaliteit, verantwoordelijkheid en integriteit.

Als we onze eigenwaarde niet controleren, zal niemand anders het voor ons doen. Stoppen en observeren hoe we elkaar ontmoeten en waarderen, is essentieel om de vallen te begrijpen die we maken.

"Zelfliefde is het startpunt van de groei van de persoon die de moed voelt om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen bestaan"(Viktor Frankl)