Angst voor psychotherapie om te voorkomen dat we onszelf vinden

Toegeven dat we hulp nodig hebben is nooit gemakkelijk, voordat we het accepteren, kunnen we door veel kuilen gaan en op het uiterste van onze kracht zijn, terwijl we blijven verdragen wat we al heel lang slepen. Totdat we eindelijk zien dat we niet houden van het soort leven dat we leiden, en we psychotherapie meer betekenis geven.

Wanneer we de situatie die we leven al hebben overwonnen en overweldigd, en we ons niet tevreden voelen met wat we ervaren, verloren en gedesoriënteerd zijn, niet wetende wat we moeten doen; we worden gepresenteerd psychotherapie als een goede optie om onze identiteit te lokaliseren en opnieuw te ontmoeten.

Psychotherapie geeft ons de mogelijkheid om een ​​breder scala aan perspectieven te krijgen over wat we ervaren in ons leven

Weerstand tegen de emotie

Wanneer we lange tijd afgesloten zijn geweest van onszelf, omdat we onszelf tegen iets beschermden, we hebben lange tijd een situatie ontweken zonder er doorheen te willen gaan, ons afleiden van het ene ding naar het andere.

Zoals mensen die, na het beëindigen van een relatie, onmiddellijk een andere relatie aangaan, zonder de behoefte aan verdriet te ervaren, zonder in zichzelf te komen; leven wat dat verlies betekende. Loskoppelen van de pijn en leren dat deze situatie met zich meebrengt.

Deze manier van handelen leidt ons naar een situatie verwerpen die een regeling en een noodzakelijke zelfreflectie vereist, om te stoppen met het maken van dezelfde fouten, om een ​​globale beoordeling te maken van wat er in ons leven gebeurt. Dit proces is echter moeilijk en vereist middelen.

"Degenen die niets leren van de onaangename feiten van hun leven, dwingen het kosmische bewustzijn om ze zo vaak als nodig te reproduceren om te leren wat het drama van wat er gebeurde leert. Wat je ontkent, legt je voor. Wat je accepteert transformeert je. "

-C.G.Jung-

Ons verliezen in de storm

Wanneer een persoon niet de staat wil binnengaan waarin het is na wat er is gebeurd, en alle aandacht afleidt om verslaafd te raken aan iets anders waardoor je verder kunt gaan met die ontkoppeling, het is te wijten aan de angst van iemand die zichzelf ziet zonder middelen om die ervaring te ondersteunen, en daarom besluit hij als bescherming te ontsnappen en te vluchten.

Onvermijdelijk verliezen we onszelf, de vlucht die we hebben ondernomen heeft ons tijdelijk verlicht. Net zoals we de kans hebben verloren onze angsten te observeren, onze beperkingen te kennen, een grotere kennis van onszelf te verkrijgen en uiteindelijk onze volwassenheid en persoonlijke groei te stoppen.

Dit tijdelijke reliëf heeft zijn consequenties en we kunnen het ook niet lang volhouden, Hoewel we voor langere tijd van het ene naar het andere ding kunnen gaan, totdat we uiteindelijk de hobbel geven en we volledig verloren zijn zonder een mogelijkheid om verder te gaan.

En het zijn die middelen die ons in staat stellen vooruitgang te boeken in de verschillende situaties waarin we onszelf bevinden, we hebben ze afgewezen en de kans voorbij laten gaan wanneer we ze konden leren door de verschillende ervaringen die het leven ons heeft geboden.

Psychotherapie helpt ons om onszelf opnieuw te ontdekken

De psycholoog is degene die ons het beste kan helpen in dit soort situaties, waarin we gebrek aan middelen hebben om veel van de ervaringen te ondersteunen waarmee we keer op keer struikelen, hen leven met lijden en ongemak. We zijn deze dynamiek binnengetreden waar we geen uitgang kunnen vinden.

Alle antwoorden zitten immers in jou, jij bent het die de moeite zal moeten nemen en de stappen durft te nemen die je leiden om verantwoordelijk te zijn voor wat je leeft en hoe je leeft

Elke persoon heeft zijn eigen proces, met een andere tijd en een ander ritme, maar het belangrijkste is om dit proces te starten en te verplaatsen totdat we onszelf vinden, en doe het leren dat we op dat moment niet hebben gedaan, het vinden en verwerven van de middelen die ons meer kracht zullen geven om niet te blijven vluchten voor onze eigen ervaring.

Hiermee zullen we het begrijpen en zullen we ons bewust worden van wat nodig is om door te gaan wat ons bedroefd maakt, dat ons buiten adem houdt, onze vreugde uitstraalt en ons vervult met bitterheid. Het is noodzakelijk om het te kauwen om het te verteren en het te assimileren. Op deze manier bereiden we ons voor op wat het betekent om te leven.

"Ik realiseer me dat als ik stabiel, voorzichtig en statisch zou zijn, ik in de dood zou leven. Daarom accepteer ik de verwarring, de onzekerheid, de angst en de emotionele ups en downs, want dat is de prijs die ik bereid ben te betalen voor een vloeiend, verwarrend en opwindend leven. "

-Carl Rogers-

  Deze korte film zal je helpen het werk van psychologen te begrijpen en er is de afgelopen jaren veel over gesproken over het werk van psychologen. In dit artikel geven we u een kort om te begrijpen wat uw taak is. Meer lezen "