Tranen weenden geen pijn

We weten allemaal dat lachen goed is, niet alleen is het prettig om iemand met een lachend gezicht te zien, maar het is ook gunstig voor ons lichaam: de hersenen scheiden endorfines af, verhogen het niveau van adrenaline dat de verbeelding stimuleert; dopamine, dat mentale activiteit bevordert; en serotonine, dat kalmerende effecten heeft en de angst vermindert ... Het is een fantastische daad die sociaal geaccepteerd en zeer gewaardeerd wordt, Maar en huilen? En de tranen?

Alleen jonge kinderen drukken het openlijk uit, zonder huichelarij, in plaats daarvan zoeken volwassenen hun toevlucht bij de eenzaamheid om ons te luchten, of, wat erger is, eenvoudig, we vermijden het. We geven er de voorkeur aan om de tranen tegen te houden en blijven vooruitgaan terwijl we onze vuisten balanceren. Maar dat is goed voor de gezondheid?

"Leer van elke tranen die je in je leven hebt vergoten"

-anoniem-

Huilen om gelukkig te zijn?

Er zijn verschillende studies die ja zeggen, dat iets dat inherent is aan de mens als het vermogen om te huilen, noodzakelijk is om gelukkig te zijn. Dr. William Frey, van het Saint Paul Ramsay Medical Center in Minnesota, zegt dat tranen even noodzakelijk zijn als glimlachen. 

Tranen verlichten spanningen, verzachten het verdriet en stellen een persoon in staat zichzelf beter te kennen en opener met anderen om te gaan. Omdat tranen het vrijgeven en loslaten van emoties toelaten.

En niet alleen dat, er zijn veel onderzoeken die bevestigen dat depressieve mensen degenen zijn die het minst huilen; de psychiater Cristian Prado, Master in Neurosciences aan de Universiteit van Chili, legt deze gegevens uit door erop te wijzen dat "een percentage van de depressieve stops".

"Er is iets heiligs in tranen. Ze zijn geen teken van zwakte, maar van kracht. Zij zijn de boodschappers van een overweldigend verdriet en een onbeschrijfelijke liefde "

-Washington Irving-

Dat wil zeggen, een deel van de structuur van de hersenen wordt functioneel uitgeschakeld en resulteert in een onverschilligheid voor pijn en in een wanhopige zoektocht om geïsoleerd te blijven.

Huilen is geen zwakte

Helemaal niet. Tranen maken deel uit van onszelf, ze maken deel uit van ons wezen en zijn een mechanisme van ontsnapping en opluchting, het is een manier om emoties in balans te brengen, onze gevoelens te herordenen ... Het vervult een vitale functie in de menselijke ontwikkeling en we moeten niet erop staan ​​ze te stoppen of in te slikken..

Het is merkwaardig om die momenten te zien waarin we, zonder dat we willen, voor andere mensen huilen, het moment waarop we worden aangevallen door die gemeenschappelijke reactie waarin ze ons proberen te troosten. "Niet huilen, er gebeurt niets, huilen lost je problemen niet op, kalmeert". En het is waar dat emotionele tranen ons niet zullen oplossen wat ons schaadt of verdoezelt, maar het is een principe.

Huilen verlicht en biedt rust, het lichaam ontspant en bij vele gelegenheden vallen we zelfs in slaap ... Het is een manier om die opeenstapeling van negatieve emoties die ons op een bepaald moment in ons leven inhalen, los te laten, helpt het latere welzijn en wordt een leerproces om onze emoties te beheersen.

Later, eens kalm en met de herstelde krachten, zullen we zeker de dingen op een andere manier gaan zien, mogelijk beginnen we ons veiliger te voelen om die ramen te openen die ons bestaan ​​vullen met duisternis. Er is geen reden om onze tranen op te slaan in kleine onzichtbare meren, vijvers die ons uiteindelijk vergiftigen met zwaar versleten droefheid.

"Na mijn tranen de volheid van mijn witte adem"

-Hashimoto Takako-

Het is genoeg om een ​​moment te zoeken, een hoek waar we ons in privacy kunnen wikkelen en eenvoudigweg kunnen huilen ... Laat de tranen stromen met totale vrijheid. Zonder een van hen te behouden, zonder ons te onderdrukken in die eenvoudige en natuurlijke daad van huilen.

De bevrijding die we zullen voelen, hoe kalm we zullen zijn als we alles gooien wat we buiten voelen, zal ons een veel beter gevoel geven en de welvaart opnieuw omhelzen. Omdat huilen niet slecht of negatief is. Hoewel ze het ons wilden doorgeven. Schaam je niet voor je tranen. Wees trots en leer van hen.

Wanneer de ziel moet huilen Soms doet huilen goed voor de ziel. Er zijn mensen die moeite hebben om hun gevoelens te externaliseren, maar vaak huilen is noodzakelijk voor de ziel Lees meer "