Emoties zijn als een slinger

Emoties zijn als een slinger, Hoe meer kracht je hebt naar één kant, hoe meer kracht de impuls naar de andere kant zal brengen.

Hoe extremer onze gedachten en houding, des te sterker zal het momentum zijn dat op een gegeven moment aan de andere kant zal geven.

Zowel in positieve dingen als in negatieve dingen. Stel je bijvoorbeeld voor dat er iets heel goeds met je gebeurt. Plots komt er een geluksslag in je leven, krijg je een baan die je je nooit had voorgesteld, je economische niveau stijgt als schuim en je kunt je een veel bevredigender leven veroorloven.

Iedereen zou gelukkig zijn, ik zou het vieren, maar als het gaat tot het uiterste van euforie, het kan schadelijk zijn. Zelfs als het een positieve gebeurtenis is, als je niet je voeten op de grond houdt, val dan in het geval dat het slecht gaat, het zal sterker zijn.

Een evenwichtige gedachte vóór die gebeurtenis zou kunnen zijn: “Ik heb geluk met deze meevaller die me leven heeft gegeven, ik ben gelukkig en ik zal genieten van alles wat ik kan, maar me ervan bewust zijn dat dingen zoals ze komen, kunnen gaan”.

Evenwicht is gezondheid, noch is alles zo perfect, noch is alles zo slecht, er is altijd een gezicht en een kruis.

De val om iets belangrijks voor je kwijt te raken, zal gelijk zijn aan de euforie, illusies en bevalling die je hebt gezet, als er extremen zijn, dan om het te verliezen, zal het verdriet ook extreem zijn.

Als je je teveel overgeeft aan een liefde, dan zul je ook te veel lijden als het eindigt. Te veel overgeven, betekent om de geliefde in het centrum van het leven te veranderen, in het allerbelangrijkste en om het beste uit zichzelf te halen, want als je het verliest, zal de val zo sterk zijn dat je in een depressie terecht kunt komen.

¿Waarom kan je zo veel vallen? Omdat als je had wat je wilde, je het niet kon meten en helemaal tot het uiterste overging om je volledig over te geven.

Emoties zijn als een slinger, wanneer het veel kracht opzij kost, is het zo'n neiging, dat het dan een sterke impuls naar de andere kant vereist.

Als je iets sterks hunkert, op het punt om een ​​verstokte dromer te worden, dan zal de frustratie immens zijn als je niet slaagt. Je moet altijd het evenwicht bewaren, zowel in het goede als in het slechte.

Stel je nu het tegenovergestelde geval voor. Er gebeurt iets slechts met ons en we overdrijven dingen negatief. Als je overboord gaat denken dat alles vreselijk is, dat er geen oplossing of hoop is, dan, als er iets positiefs met je gebeurt, kan het averechts, omdat het een grote sterke impact en stress zal creëren voor de overdadige vreugde.

Bijna altijd is er in een negatieve situatie een uitweg. Het leven gaat rond en je weet nooit wat er kan gebeuren.

In de geest moet je een gebalanceerde balans maken, die niet naar de negatieve kant gaat, maar niet helemaal aan de positieve kant gaat, houd de balans en je emoties zullen ook in balans zijn.

Wanneer uw emoties niet kloppen, onthoud dan dat er een balans in uw hoofd is.

Als je je slecht voelt, is je balans te geneigd tot negatieve en extremistische gedachten. Als je je gestresst en te euforisch voelt zonder te weten hoe je goede dingen kunt kanaliseren, dan komt dat omdat je balans te veel naar de positieve kant leunt en het is goed om optimistisch te zijn, maar op een rationele en niet buitensporige manier.

¿WAT WE KUNNEN DOEN, ZODAT EMOTIES NIET DE VS OVERLEGGEN?

Identificeer je niet met je emoties: Dit is een zeer belangrijk onderdeel om niet te worden gedomineerd door emoties.

Een persoon zal zijn hele leven allerlei emoties ervaren, (angst, vreugde, verdriet, frustratie, ontmoediging, ongeluk, afwijzing, pijn, lijden, spijt, schaamte, euforie, geluk, enz ...)

Deze emoties zijn precies dat, emoties die kunnen veranderen met het verstrijken van dagen en de ervaring van verschillende gebeurtenissen. maar je bent niet je emoties. Ze zullen je niet domineren als je op je punt van rationele waarnemer blijft.

Om emoties gezond te laten zijn en niet in extremen te vervallen, moeten we naar een hoger niveau stijgen, waarnemers van de emoties zijn, maar zonder zich eraan over te geven. Op deze manier zul je ze voelen, maar ze zullen je niet domineren.

Vanuit je waarnemerspositie aanvaard je alles wat je voelt, maar je weet dat je niet je emoties bent en dat je ze kunt beheersen door je gedachten te veranderen en ze in evenwicht te brengen.

Emoties zijn als een slinger. Grote vreugde heeft hartaanvallen en grote pijn veroorzaakt, het heeft het lichaam verzwakt tot aan zijn ziekte.

Daarom is het belangrijk om te leren om in een staat van observatie van emoties te blijven. Als jij degene bent die analyseert en observeert, plaats je jezelf in een minder kwetsbare positie en hebben dingen minder invloed omdat je accepteert dat de manier waarop je je voelt tijdelijk is, en je jezelf niet oordeelt op hoe je je voelt, maar accepteer je emoties, je laat ze naar buiten komen en zichzelf uiten.

Als in een slinger, als de emoties het deel zijn dat van de ene naar de andere kant beweegt, moet je jezelf op het vaste punt van de slinger plaatsen, wat het bovenste deel van alles is, een plek waar je niet betrokken bent in de veranderende wereld van emoties, maar je ziet hoe ze veranderen, maar je bent op een hoger niveau van waaruit je je gevoelens beter kunt beheersen en op een rationele manier kunt handelen.

Afbeeldingen met dank aan José Esteban Mucientes Manso en Chableproductions