De nutteloze emoties schuld en zorgen

Ons leven is omgeven door schuldgevoelens en zorgen, twee emoties die ons geen goed doen, maar waar we meer belang aan hechten dan we zouden moeten.

We voelen ons schuldig over dingen die we hebben gedaan. Dingen waarmee we niet tevreden zijn met de resultaten die ze hebben gehad. Tegelijkertijd maken we ons zorgen over wat we zouden kunnen doen, maar we doen het niet, hetzij vanwege angst of gebrek aan actie.

"De fout zit niet in het gevoel, maar in de instemming"

-Sint Bernardus van Clairvaux-

Maar weet u echt wat u verliest door belang te hechten aan deze twee emoties??

We weten dat dit iets is dat we niet kunnen vermijden, maar als we ons bewust zijn van hoeveel we verliezen door ons zorgen te maken over het geven van een eerste plaats, kunnen we ze zien zoals ze werkelijk zijn: nutteloze emoties.

Nutteloze emoties immobiliseren je

Zowel schuldgevoel als bezorgdheid zijn twee emoties waarvan de gevolgen je immobiliseren, terwijl je ervoor zorgt dat je tijd verspilt aan het geven van aandacht die ze niet verdienen.

De eerste, Schuldgevoelens, zorgt ervoor dat je je huidige momenten verliest nadenken over waar je jezelf de schuld van geeft, tijd verspillen met nadenken over iets dat al gedaan is en geen oplossing biedt.

Aan de andere kant, de tweede, de zorg zorgt ervoor dat je bewegingloos blijft, gestopt, terwijl je denkt aan een toekomst die nog niet is aangebroken, maar die je zorgen baart.

Slecht voelen of zorgen maken zal niets veranderen aan wat er is gebeurd of wat er nog zal komen

Maar waarom geven we deze twee emoties zoveel belang? Nu we ons ervan bewust zijn dat ze niets bijdragen, waarom zelfs als we ze zoveel belang hechten?

Alle mensen om ons heen leven rond deze twee emoties. Het is gemakkelijk om depressieve en pessimistische mensen te zien die zichzelf voortdurend de schuld geven en zich zorgen maken over dingen die ze hebben gedaan of nog niet zijn gedaan.

Waarschijnlijk bent u binnen deze groep geen uitzondering. Dat is waarom, je moet deze twee emoties identificeren, elimineer ze en, op deze manier, kunt u de gevolgen vermijden die ze hebben, zoals, bijvoorbeeld, angst.

Angst is een van de manieren waarop schuld en zorgen tot uiting komen. Op deze manier zul je je neerslachtig en geïrriteerd voelen, tegelijkertijd geobsedeerd door iets dat is gebeurd of kan gebeuren.

Leer lessen uit het verleden, leid je toekomst door

Zodra we deze emoties in ons hebben geïdentificeerd, dat we ons bewust zijn van hoe ze ons laten voelen en dat ze ons niet meer dienen dan om angst te kweken, is het tijd om een ​​oplossing voor hen te vinden.

We moeten schuld niet zien als iets dat ons kwelt, maar als een kans om te leren van een fout die we hebben gemaakt. Dit zal ons helpen niet terug te vallen in hetzelfde, vooruitgang te maken en vooruit te komen in ons leven.

Denk dat niemand schuldvrij is. Iedereen maakt op een gegeven moment fouten. Maar denk niet dat het negatief is! Helemaal niet.

Fouten maken, maakt ons tot betere mensen, zolang we ze als een kans zien van persoonlijke ontwikkeling, als een groeikans.

Wat betreft de bezorgdheid: geobsedeerd zijn door wat er in de toekomst kan gebeuren, draagt ​​niet echt iets bij. Als de tijd daar is, moeten we handelen en wat er moet gebeuren, zal gebeuren.

Nadenken over wat er kan gebeuren voordat de tijd nutteloos is, omdat misschien wanneer de tijd komt, alles zal gebeuren op een manier die je niet had verwacht. Dit kan positief of negatief zijn. Zeker komt het in je geheugen op een tijd dat niets ging zoals je van plan was of dacht.

Het verleden kan niet worden gewijzigd, de toekomst is iets dat nog moet komen

Met dit alles zijn we bereid om ons verleden en onze toekomst op een andere manier onder ogen te zien. Niemand zegt dat je deze emoties niet kunt voelen, maar je kunt van ze leren.

We zijn emotionele wezens die we moeten leren omgaan met alles wat we voelen in ons voordeel. Zelfs de meest negatieve kan een kans zijn om te leren en betere mensen te worden.

Sluit jezelf niet en maak je niet druk door jezelf de schuld te geven en je zorgen te maken voor dingen die niet langer in uw macht zijn om ze te veranderen. Wat al gebeurd is, kan niet veranderd worden en wat kan komen, is iets dat we nooit zullen weten wat het zal zijn, totdat het echt gebeurt.