De borstplaten zijn gebroken wanneer ze de ziel strelen

De cuirasses zijn het symbool van mensen die te veel hebben geleden. De bescherming die ze kiezen om hun slijtage te stoppen, te voorkomen dat ze opnieuw scheuren en uiteindelijk breken. Ze zijn zijn beveiligingsmechanisme, zijn tijdelijke redding en zijn manier om tegen de wereld te zeggen: "Genoeg is genoeg!" In stilte.

Leven met een borstplaat is niet gemakkelijk omdat daarachter de angst ligt om gewond te raken. Dit is een van de meest verlammende angsten die een persoon kan koesteren en die haar ertoe aanzet om muren te maken, haar hart te stoppen en geanesthetiseerd te leven. Maar soms laat de kracht van de omstandigheden geen andere optie over aan degenen die gevoeliger of kwetsbaarder zijn. Levensbanden en uitlaten zo ver dat ze zichzelf liever beschermen en niet zo veel mogelijk voelen in plaats van de angel van hun wonden te ervaren.

"Zonder twijfel beschermt je schelp je tegen de persoon die je wil vernietigen. Maar als je het niet laat vallen, zal het je isoleren van de enige die van je kan houden ".

-Richard Bach-

De slijtage veroorzaakt door lijden

Het leven is geen versnelde manier die ons garandeert geluk. Onzekerheid, instabiliteit en lijden zijn voorwaarden van hun reis en we zullen hen beter het hoofd bieden als we in staat zijn om daarop te anticiperen en ons voor te bereiden. Niemand is immuun voor lijden, daarom is het essentieel dat we leren om ermee om te gaan, anders kunnen duisternis ons verslinden.

Leven is risico's meemaken, accepteren dat niet alles altijd gebeurt zoals we willen, momenten van geluk omarmen, maar ook accepteren dat lijden van tijd tot tijd op onze deur zal kloppen en ons zal testen.

Beheer de slagen en helen wonden is geen gemakkelijke taak, we hebben niet altijd de beste ondersteuning, middelen of strategieën en, zelfs als we ze hebben, weten we soms niet hoe we ze moeten gebruiken. Er zijn mensen die de teleurstellingen en het onverwachte beter opvangen, die hen in staat stellen hun gemoedstoestand over te nemen en die besluiten zichzelf te beschermen om hun lijden te beperken. Nu zal de methode die ze gebruiken op de een of andere manier van dag tot dag beïnvloeden.

Ongeacht de manier waarop we met lijden omgaan, wanneer hij besluit aan onze zijde te blijven, genereert het een reeks fysieke en emotionele gevolgen. Aan de ene kant, het houdt ons gevangen in zijn tegenzin, in dat gebrek aan absolute motivatie en plezier (anhedonie), wat, als we niet goed kijken, onze koers kan veranderen in de richting van depressie of angst. Aan de andere kant, het draagt ​​ons fysiek, het maakt ons af en eindigt met alle energie die we hebben. In feite verminderen diepe niveaus de secretie van serotonine en verhogen de hoeveelheid cortisol.

Valse bescherming van de cuirasses

Ieder van ons heeft zijn eigen schil, zijn verdedigingsmechanisme, zijn persoonlijke schild om zichzelf tegen pijn te beschermen. Het is normaal. hoe dan ook, we moeten ons meest delicate onderdeel veilig houden en ons sterk maken tegen mogelijke bedreigingen en tegenslagen.

Het probleem ontstaat wanneer deze borstplaten worden gegenereerd en dan worden ze niet vernietigd. Dat wil zeggen, ze nemen de controle over ons leven en we veranderen ze uiteindelijk in een zeer conservatief filter om de wereld te observeren. Muren die opstaan ​​en ons isoleren, niet alleen van lijden en onzekerheid, maar ook van genegenheid en van elke sociale ervaring.

In een poging onszelf te beschermen, eindigen we onszelf zodanig te boycotten dat we onszelf emotioneel blokkeren. Dat niet voelen, niet lijden, is een verkeerde strategie die we herhalen omdat het op een gegeven moment ons overleven heeft verzekerd. Wees dus voorzichtig, want als we het gebruiken, betalen we een hoge prijs: om van binnen leeg te blijven. Dit is de kleine letter van het contract die we niet altijd lezen of die we niet altijd in overweging nemen voordat we beginnen met het bouwen van barrières.

Aan de andere kant, die leegte wordt vertaald in de afwezigheid van emoties, van dat vermogen om levend te voelen en verbinding te maken. Het is dus niet ongebruikelijk dat we in een korte tijd ten prooi vallen aan datgene waar we zo bang voor waren, het lijden zelf. Want wie zei dat niet-gevoel ons ervan weerhoudt een slechte tijd te hebben??

De borstplaten zijn onbewuste valstrikken die ons binden aan ongemaskerde gevoelens als gevoelens van bescherming en veiligheid. Daarom is het zo belangrijk om te identificeren en na te denken over wat onze verdedigingsmechanismen zijn.

"Er is meer moed voor nodig om het lijden onder ogen te zien dan om te sterven".

-Marlene Dietrich-

De kunst om de ziel te strelen

vaak, degenen die zich onder harnas verbergen, misbruiken vaak zoveel van de verdedigende houding dat ze uiteindelijk anderen afdoen. Hun angst om gekwetst te worden is zo groot dat ze, zelfs als ze het niet willen, al diegenen vervreemden die met een andere bedoeling naderen dan ze te kennen en in sommige gevallen van hen houden. Dit gebeurt omdat wie zo beschermd is ook het slachtoffer is van een kraker in de liefde, gegenereerd door een eerdere ervaring.

dus, om herhaling van de steek van hun wonden te voorkomen, zijn ze woedend zoals bepaalde dieren wanneer ze hun territorium beschermen. De ander, een ander wordt zijn vijand. Vandaar dat een minimaal contact met het harnas van degene die beschermt, pijn kan veroorzaken.

Wat is het tegengif om zoveel schade terug te draaien? Welke remedie bestaat er om de wapenrusting te verbreken van degenen die zoveel lijden hebben doorstaan? Hoe kunnen we hen helpen zo'n betovering ongedaan te maken? Allereerst is het belangrijk om dat te zeggen de borstplaten vallen beetje bij beetje in. Het is een proces dat een dosis liefde, begrip, geduld, acceptatie en, uiteraard, inspanning vereist.

Zoals we zien, er zijn geen magische oplossingen maar de diepte van verbinding met een andere persoon en natuurlijk met zichzelf. Dus, wie verwant is met een persoon beschermd door een schaal, moet begrijpen dat het meestal niet zij is die spreekt, maar haar angst, dat immense monster dat haar bezit en haar doet geloven dat verdoving de beste manier is om de confrontatie aan te gaan leven om het lijden te beëindigen. Vandaar het begrijpen van je angsten is een heel belangrijk deel van de relatie terwijl je ook je genegenheid toont, terwijl de attitudes van de vraag om te verbeteren worden opgegeven. Dat wil zeggen, we moeten leren haar ziel te strelen, haar gevoeligheid aan te raken en haar welkom te laten voelen.

"Liefde heeft geen andere logica.

Het is niet om te forceren,

maar strelen, als een harnas opent ".

-Marwan-

Nu komt de grootste inspanning van iedereen die het harnas heeft gebouwd. Die persoon is degene die dat moet begrijpen voorkomen van lijden op de middellange en lange termijn levert meer op en dat hoewel het leven niet altijd gemakkelijk is, het lijden een ander hoofdstuk is dat in onze geschiedenis moet worden geïntegreerd. Hiervoor moet ze zich bevrijden van de schuld en die harde en starre houding ten opzichte van zichzelf om liefde te omarmen en plaats te maken voor liefde. Omdat er niets genezer is dan jezelf te verwelkomen wanneer je gewond bent en goed wordt behandeld.

"Mensen repareren hun haar elke dag. Waarom niet het hart? "

-Chinees gezegde-

De intieme anatomie van lijden Lijden ligt begraven in de diepte van onze huid zonder gezien te worden. Het is als een vreemde huurder die ons vangt, maar die vroeg of laat we winnen Lees meer "