De psychologische stromingen

Als het gaat om het kiezen van een psychologieprofessional, is het belangrijk om de psychologische stromingen te analyseren die tegenwoordig worden gebruikt., om degene te zien die het best bij het probleem past om te worden behandeld. De verbetering van de patiënt zal beginnen optreden wanneer hij positieve veranderingen aanbrengt in zijn manier van denken of handelen.

We moeten ons ervan bewust zijn dat we problemen willen oplossenwe moeten ook iets veranderen dat we verkeerd hebben gedaan, of het nu iets is in onze manier van denken, iets in ons gedrag.

Daarna zal ik de belangrijkste psychologische stromingen die worden gebruikt, maar ook uitleggen er zijn professionals die verschillende stromen afwisselen volgens de behoeften van de patiënt. Je kunt ook alterneren en meedoen met verschillende, er is geen universele formule, omdat elke persoon een wereld is en wat goed voor een is, niet goed gaat voor een andere.

Psychische stromingen: psychotherapie

Het richt zich vooral op het verleden. De patiënt wordt geanalyseerd om op zoek te gaan naar het psychische conflict dat het ongemak veroorzaakt, zodat het onbewuste bewust wordt en de innerlijke wereld kan worden begrepen en geordend.

Het is geïndiceerd voor diegenen die zich slecht voelen en de reden niet weten, of u mag weten wat de reden is, maar voor zeer goed advies dat u ontvangt, kunt u uw probleem niet oplossen. Je zult in je leven graven om de echte oorzaak van het probleem te vinden.

In dit geval, de professional zal minder spreken dan de patiënt, aangezien hij het is die de informatie die hij ontvangt, analyseert en de persoon helpt de oorzaak van zijn lijden te achterhalen, en hem de middelen geeft om de noodzakelijke verandering aan te brengen zodat zijn lijden verdwijnt.

behaviorisme

Het is gebaseerd op het huidige probleem en niet op de oorsprong. Het is geschikt om specifieke problemen te behandelen die al zijn gediagnosticeerd. Het is een therapie van korte duur, waarbij de professional het gesprek te allen tijde leidt en leert om op een realistische manier te denken.

Deze therapie is geschikt als het grootste probleem het gebrek aan leren is. De professional moet zeer invloedrijk en oprecht zijn met de patiënt om hem te laten zien dat hij zijn gedrag moet veranderen als hij wil dat zijn problemen verdwijnen, hij schadelijke gewoonten en gedachten zal vervangen door constructievere gewoonten.. Het is als een soort heropvoeding van gedrag.

humanist

Het probeert het beste dat elke persoon vanbinnen heeft naar boven te brengen, om de innerlijke rust te herstellen. De professional zal empathie, gevoeligheid, respect en acceptatie overbrengen. Het zal een gelijkwaardige relatie zijn.

Het is geen autoriteit die de sessie leidt, maar vertrouwt op de vaardigheden van de patiënt en hij wordt geleid zodat hij zelf het antwoord vindt op zijn ongemak. Er wordt gezocht dat de persoon contact maakt met heel zijn innerlijke wezen en een onafhankelijke en volleerde persoon wordt gevormd.

Het is een van de psychologische stromingen die worden bekritiseerd omdat is meer gebaseerd op intuïtie dan op een wetenschappelijke methode, hoewel bij talloze gelegenheden is aangetoond dat een wetenschappelijke methode niet noodzakelijk is om de ongemakken van mensen op te lossen.

gestalt

Het richt zich op het voelen van het hier en nu, bevordert actie, creativiteit en onvoorwaardelijke acceptatie. Het sentimentele gedeelte en de non-verbale taal spelen een leidende rol. De patiënt leert om zich te concentreren op zijn emoties en voordat hij acteert, moet hij weten hoe hij denkt en voelt. Helpt zichzelf te kennen, emotioneel, intellectueel en lichamelijk.

Het is gebaseerd op ons bewust zijn van het huidige moment, van hoe ik dingen doe, wat er op dit moment gebeurt en hoe ik me voel en interpreteer. Deze stroom is bedoeld voor diegenen die willen verbeteren, ontwikkel je menselijk potentieel en persoonlijke groei.

Gedrags cognitief

Het zijn de psychologische stromingen die het meest gericht zijn op het veranderen van de manier van denken en redeneren. Het veranderen van de manier van denken, emoties veranderen ook, daarom, als we meer rationele en objectieve gedachten aannemen, zal ons lijden ook verdwijnen.

Slechte ervaringen veroorzaken de meest psychologische ongemakken. Met deze therapie leer je dat dingen niet altijd hetzelfde hoeven te zijn, Nu in het heden kun je veranderen en hiervoor kun je leren opnieuw te beginnen, met een nieuwe manier van denken en redeneren. Het is niet geïndiceerd om problemen en ventilatie te downloaden, maar richt zich op het heden en heeft als doel les te geven.

Acceptatie en betrokkenheid

Een van de nieuwste therapieën om zichtbaar te worden is de Acceptatie- en commitmentstherapie. Het is opgenomen in de derde generatie van gedragstherapieën. Deze therapie biedt een levensfilosofie, een cultureel perspectief om psychische problemen te begrijpen en te behandelen, en een alternatief voor vermijding van ervaringen. Voert een functionele analyse van psychische problemen uit en introduceert een gedragsmodus voor het analyseren van emoties, gevoelens, herinneringen en gedachten.

Het is gebaseerd op de manier waarop verschillende concepten, herinneringen en woorden van het onderwerp gerelateerd zijn aan de problemen. Op deze manier, de therapeut getuigt van de disfunctionele regels die de cliënt zichzelf oplegt. Vermijden kan veel problemen verklaren waarbij het onderwerp de privé-ervaringen waarmee hij wordt geconfronteerd niet onder ogen ziet.

"Wanneer je accepteert wat je bent zonder het te proberen te veranderen, begint wat je bent te transformeren".

Als het team van Kohlenberg (2004), in Acceptance and Commitment Therapy zijn de kenmerken van psychopathologie niet fundamenteel. Het belangrijkste is de functie die onaangepast gedrag vertoont om interne gebeurtenissen te voorkomen. Deze therapie heeft twee hoofdelementen. Aan de ene kant de rol die privé-evenementen spelen bij het verklaren van problemen. En aan de andere kant, het belang van de therapeutische relatie.

De therapie heeft tot doel de patiënt een a te bereiken emotionele en cognitieve controle om een ​​bevredigend leven te genieten. Het zou echter niet door vermijding zijn, maar eerder door aanvaarding. Acceptatie betekent een gebeurtenis onder ogen zien, gevoelens als zodanig voelen, gedachten als gedachten en herinneringen als herinneringen. Op deze manier vermijden we niet, maar we observeren en van daaruit veranderen we. Er is een acceptatie van wat niet kan worden veranderd en een toezegging om te veranderen wat kan worden veranderd.

Wat zeggen psychologen over psychologie? Ontdek in deze post van The Mind is Wonderful wat psychologen zeggen over psychologie, een complex en spannend onderzoeksgebied Lees meer "