De theorie van kleine prestaties om het zelfrespect te herstellen

De theorie van kleine prestaties vertelt ons dat het leven altijd beter is als we leren om het te vereenvoudigen. De grotere en onoplosbare problemen, bijvoorbeeld, zullen hun uitkomst gemakkelijker vinden als de "uiteengevallen" in meer elementaire stukken.

Niets kan dus meer catharsis zijn voor het gevoel van eigenwaarde dan het verzamelen van kleine overwinningen, alledaagse triomfen waarmee je vooruitgang kunt boeken.. Antropologen zeggen dat het vermogen tot vooruitgang bij mensen natuurlijk is.

De technologische, sociale en culturele vooruitgang is bijna niet te stoppen. Zoveel, dat we niet te lang zullen duren voordat nieuwe generaties bereid zijn om te verkennen en nieuwe planeten, en om een ​​kwalitatieve en kwantitatieve sprong te maken in de wereld van de geneeskunde om ziekten uit te roeien die nu chronisch of dodelijk zijn.

"Ik ga langzaam, maar volg nooit mijn stappen".

-Abraham Lincoln-

Nu kunnen we een centraal idee noemen: deze prestaties zijn erg ingewikkeld als we hun motivatie en hun interesse om het te bereiken niet stimuleren, als we niet geloven in hun mogelijkheden. Zo zullen we plaats maken voor mannen en vrouwen die op hun capaciteiten vertrouwen, die een goed zelfbeeld en een sterk zelfrespect hebben.

Bijvoorbeeld, de beroemde bioloog James Watson, mede-ontdekker van de moleculaire structuur van DNA, legt in zijn memoires uit dat op school niemand legt meestal uit hoe motivatie werkt of hoe die tijden van duidelijke duisternis en persoonlijk defaitisme worden beheerd.

Dr. Watson en Francis Crick faalden meerdere keren in hun poging om DNA te ontcijferen. Bovendien dachten ze gedurende meerdere jaren aan het idee dat hun model zou falen, omdat ze de reden zouden zijn waarom ze het zouden worden lachertje van zijn beroep.

Beiden hebben echter besloten hun mentale en emotionele benadering te corrigeren en wat we vandaag kennen toe te passen als de theorie van kleine prestaties. omdat er is niets beter dan beetje bij beetje te gaan om zekerheid, vertrouwen, zekerheid te krijgen ... En bereik de triomf.

De theorie van kleine prestaties om het beeld dat we van ons hebben te verbeteren

We kunnen niet van een kind eisen dat hij rent als hij niet eerst heeft leren lopen. Noch kan iemand een huis op het dak beginnen als hij niet de basis heeft gelegd. Het leven vereist rust, know-how en bovenal die intelligentie die het meest delicate geduld weet te koesteren. Echter, in onze dag is er niet veel ruimte voor de voorzichtigheid van degenen die ervoor kiezen om langzamer te gaan, die liever kleine pogingen doen, die liever tot 100 tellen voordat ze een stap zetten.

De meesten van ons gaan zelfs zo ver dat alles lijkt uitvergroot. We hebben fantastische dromen, verheven verlangens en ook grote problemen. Alles overtreft ons, alles lijkt het grootste deel van de tijd uit onze handen te ontsnappen, tot het punt dat we denken dat we niet kunnen ontsnappen, dat we al onze schepen hebben verbrand. Deze soorten percepties ondermijnen ons zelfrespect en bieden een volledig veto tegen elke prestatiemotivatie.

Nu is er een naam die onze erkenning verdient in de wereld van de psychologie vanwege haar bijdragen aan het gebied van menselijke motivatie. Teresa Amabile, professor in Harvard en specialist in creativiteit, productiviteit en geluk op het werk, benadrukt alles dat de theorie van kleine prestaties ons kan brengen. Om grote doelen te bereiken of de meest complexe problemen op te lossen, is het het beste om helemaal op kleine schaal te beginnen.

De kleine revoluties van de dag tot dag

Karl Weick is een bekende sociaal psycholoog ook expert op het gebied van motivatie. Volgens hem, De meeste moderne samenlevingen komen hun ernstigste problemen niet doeltreffend tegen, zoals werkloosheid, schoolfalen of delinquentie. Wat sociale agenten en politieke sferen altijd doen, is grote hoeveelheden geld investeren om volgens hen "geweldige oplossingen" te geven.

echter, de geweldige oplossingen blijven altijd in rook, op nat papier, in iets dat met goede bedoelingen komt en verdwijnt waar het vandaan komt. Omdat de echte sleutel niet meer of minder is dan in de theorie van kleine prestaties, in de kleine revoluties van het dagelijks leven. Bij het detecteren van wat niet werkt, als een bekwame en geduldige micro-chirurg die in staat is om te identificeren waar het echte probleem is.

Zo weten ze dat in landen als Noorwegen of Finland het ideaal is om eenvoudige en bescheiden plannen op lokaal niveau te maken, wees dicht bij mensen, ontwerp toegankelijke lichamen om kleine mentaliteiten te veranderen.

"Als je grote veranderingen wilt aanbrengen, moet je letten op de kleine details".

-Rudolph Giuliani-

Kleinere doelen om ons zelfbeeld te verbeteren

Het maakt niet uit hoe groot dat probleem of de uitdaging die we hebben aan de horizon. Verkruimel het, verdeel het in kleinere stukjes om die dimensies veel beter hanteerbaar te maken.. De theorie van kleine prestaties vertelt ons dat om onze emotionele gezondheid te behouden we dagelijkse overwinningen nodig hebben en om ze te bereiken, niets beter dan om dagelijks eenvoudige doelen te stellen.

Beetje bij beetje zal ons zelfrespect verbeteren en kunnen we veranderingen een beetje groter maken, zodat onze stappen langer en veiliger zijn, onze blik opkomt en elke dag een beetje dichterbij komt.. Laten we daarom onze inspanningen investeren in het toepassen van deze eenvoudige en bescheiden aanpak om onze grenzen een beetje verder te laten gaan.

6 arbeidsmotivatietechnieken Werkmotivatie is een fundamenteel aspect om op professioneel niveau te ontwikkelen. De ene is veel productiever in een baan die waarde hecht en geniet. Meer lezen "