De gevreesde crisis van de 40

Het zijn vrouwen die het meest lijken te lijden onder de zogenaamde crisis van de jaren '40. Dit komt omdat ze een biologisch stadium doormaken waarin ze noch jong noch oud zijn. Dus, hoe deze crisis te overwinnen of gewoon voorkomen dat het verschijnt?

Je bent misschien bang om ouder te worden of jonger te worden. Of allebei tegelijkertijd. De waarheid is dat de crisis van de 40 de overgrote meerderheid van vrouwen en ook veel mannen lijdt. In het vrouwelijke geval wordt het feit van het beginnen door de menopauze gegaan toegevoegd en de symptomen die dit met zich meebrengt, zowel fysiek als psychologisch.

"Je kunt niet voorkomen dat je oud wordt, maar je hoeft niet ouder te worden."

-George Burns-

De "crisis van middelbare leeftijd" verschijnt niet alleen op de dag dat de persoon de 40 kaarsen blaast. Het kan zich iets eerder of later ontwikkelen. Het is tijd om te beginnen met het analyseren van wat er tot nu toe is gedaan en lopende problemen die nog moeten worden opgelost. Ongetwijfeld is het idee van pensionering en pensionering in sommige gevallen al rond de hoofden (hoewel er nog vele jaren te gaan zijn).

Kenmerken van de crisis van de 40

Experts geven aan dat er twee soorten crises zijn gerelateerd aan leeftijd. Een van hen is de evolutionaire, die te maken heeft met de jaren die we hebben en met onze biologische veranderingen. De andere is indirect, gemotiveerd door veranderingen in de omgeving maar beïnvloedt ons ook persoonlijk. De crisis van 40 jaar is van evolutionaire aard.

De symptomen kunnen gepaard gaan met een beeld van depressie en angst, vooral als gevolg van sociale en familiale druk op het bereiken van een bepaalde leeftijd. Als die persoon bijvoorbeeld nog niet is getrouwd of kinderen heeft gekregen, geen goede baan heeft gekregen of zijn huis niet heeft gekocht, zeggen de studio's dat hij een grotere kans heeft zich verdrietig te voelen dan iemand die zich aan die culturele richtlijnen heeft gehouden.

De redenen voor deze crisis zijn divers, maar de meest voorkomende zijn onzekerheid, buitensporige verantwoordelijkheid of routine Het is ook een lange tijd geweest, met tegenstrijdige partners, het realiseren van gemaakte fouten, verveling of het ontbreken van duidelijke doelstellingen..

Daniel Levinson, Amerikaans psycholoog pionier in het toepassen van dit begrip "crisis van de jaren 40" op de psychologie, verhoogt zijn Theorie van de structuur van het leven (1986), georganiseerd in fasen. De komst van het vierde decennium van het leven zou worden ingekaderd in het midden van de volwassenheid en zou worden gekenmerkt door mensen die zich ervan bewust worden dat alle doelen die ze wilden bereiken hen niet zullen kunnen bereiken.

Dus vanaf die leeftijd, mensen fantaseren over een voorlopig levensplan; weinig gemediteerd en gebaseerd op enigszins utopische illusies. In deze zin is deze auteur van mening dat bij mannen de meeste van deze verlangens te maken hebben met bezigheden en gericht zijn op persoonlijke of spirituele groei. Terwijl bij vrouwen die idyllische droom meer draait om het huwelijk en het gezin. Het zou dan die vergelijking zijn tussen de verworvenheden en het idyllische levensplan dat het ontstaan ​​zou zijn van de crisis van de 40e eeuw..

Een nieuw perspectief

Zonder twijfel, een van de belangrijkste tekenen van de crisis van de 40 is dat het weer 'jong' moet zijn, dat wil zeggen, weer 20 jaar te hebben. Dit leidt tot het zoeken naar nieuwe ervaringen, dingen doen die voorheen om verschillende redenen niet gedaan konden worden, zich kleden als een tiener, bars of clubs bezoeken, enz..

Deze nieuwe houding ten opzichte van het leven Het kan een prachtig nieuw ontwaken worden, in een motivatie die ons uit onze routine haalt en ons leven verrijkt. Maar het kan ook een grote nostalgie veroorzaken om ons te verlammen en ons diep te laten doorslapen over wat het was, vergetende dat we nog steeds veel dingen te doen hebben.

De positieve verandering die uit deze crisis kan voortvloeien, komt deels door de acceptatie dat de tijd is verstreken, zonder gevoelens van woede of impotentie. Het komt ook door het heden en de toekomst niet te verlaten door hulde te brengen aan het verleden.

Een goede reflectie en een goed herontwerp van ons leven, wat echt is wat het lichaam ons vraagt ​​te doen, zal ons vooruit helpen met de wijsheid van nu en de jonge rusteloosheid van weleer.

Wat kunnen we doen in het licht van deze crisis?

Het is essentieel om een ​​positieve houding te behouden. Het maakt niet uit dat ze je doen opmerken dat je 'grootser' bent, het is goed om te weten dat die leeftijd ervaring, anekdotes en kennis oplevert. Je hebt nog vele jaren voorsprong, het is het niet waard als je lijdt.

Vergeet niet te genieten. De ervaring dat je bent opgegroeid en veel problemen hebt gehad, maakt je nog interessanter en bent voorbereid op wat er gebeurt. Je zult meer zelfbeheersing hebben en je zult de gevolgen van je acties kennen. Vergeet niet dat het beste moment hier en nu is.

Verbind de jeugd niet met geluk. In elke fase van het leven kun je leven met vreugde en volheid.

Eindelijk zou je kunnen zeggen dat je midden in het leven bent. Het is een goed moment om na te denken over wat u al hebt gedaan en ook in de toekomst, omdat er nog zoveel te doen is. Elke wijziging die u vanaf nu wilt, moet in detail worden geëvalueerd en geanalyseerd.

Tijd: die druppel die glijdt en we kunnen niet stoppen met de blik De tijd volgt zijn cadans en je kunt hem niet stoppen, net zoals je niet kunt stoppen met de druppels die door het raam glijden op dagen van intense regen. Meer lezen "