Lachen is de beste bestuurder van geluk

Lachen, samen met vriendelijkheid, is een van de mooiste spontane reacties die we hebben en bovendien is het een van die prachtige eigenschappen die ons onderscheiden van andere levende wezens. Als we lachen, drukken we echt het diepste van het hart uit en laten we de ziel zien van haar zuiverheid: er is geen uitdrukking die beter past en meer zegt dan we voelen.

"Vergeet lachen, een onvergeeflijke vergeetachtigheid op elke leeftijd.

Een doodzonde in de kinderjaren "

-Albert Espinosa-

Neruda schreef: lachen is de taal van de ziel. Matizo: lachen is een van de meest oprechte tools waarmee we kunnen communiceren, maar niet de enige. Er is de blik, de streling of zelfs het huilen: soms is degene die lacht ook degene die het meest vanbinnen huilt.

Wat absoluut waar is, is dat als we onbewust lachen, gebruiken we een persoonlijke taal waarmee we de rest van meer dingen informeren dan we denken. Vooral van een heel algemene: hoewel verdriet of angst je binnenvalt, als je lacht, leef je, leeft de ziel.

Als je lacht, leef je, de ziel leeft

Lach uit nervositeit, lach om groot geluk, lach met humor, lach om nostalgie, lach uit medeplichtigheid ... Lachen is oneindig en zijn manieren van manifesteren zijn ook.

"Lachen is enorm ontspannend, het is een geweldige meditatie. Als je volledig kunt lachen, als je kunt lachen met de totaliteit, ga je een ruimte van no-mind, no-time binnen. De geest leeft logischerwijs van de verwachtingen, lachen is iets dat van een ander komt. "

-Osho-

Ongeacht het gevoel dat je omringt, als je erin slaagt te lachen, is dit een teken dat je leeft en dat je ziel leeft: zelfs glimlachen die pijn doen (degenen die op de grens tussen verdriet en moed zitten zonder te lachen) plaats je actief in de wereld.

Een gezonde lach is de weerspiegeling van een gezond emotioneel en fysiek evenwicht

Aangezien we ongeveer vijf maanden oud zijn, lachen we onze hersenen om endorfines af te scheiden die met een vergelijkbaar effect in het lichaam werken als dat van morfine. Op deze manier stelt het vitale evenwicht enorm op prijs: de negatieve energie maakt plaats voor een positieve stemming met een variabele duur die we doorgeven aan mensen om ons heen. 

Lachen bestrijdt onder andere zowel verdriet als dagelijkse stress. Het verhoogt ook het zelfrespect en het zelfvertrouwen, waardoor schaamte of angst wordt verminderd. We kunnen zelfs zeggen dat het het immuunsysteem versterkt: de longen, de hersenen en het hart waarderen het, omdat de bloeddruk daalt en de spieren ontspannen.

Natuurlijk mogen we niet vergeten dat hardop lachen een goed plan is om een ​​dieet aan te vullen dat tracht calorieën te verbranden of de huid te kloppen. Voor dit alles is er lachtherapie waaronder het idee is dat een gezonde lach een even gezond emotioneel en fysiek evenwicht vertoont.

Je lachen leidt naast communicatie ook tot geluk

Ik zei aan het begin dat het iets geweldigs was en een van de fundamentele redenen is dat Lachen spreekt niet alleen voor iedereen of brengt persoonlijke voordelen, maar laat ook zijn invloed over aan degenen die het waarnemen. Zo is lachen in staat om gerust te stellen, te helen, aan te moedigen, te juichen of zelfs te omhelzen.

Er wordt gezegd dat er 180 soorten gelach zijn. Er zijn er die je ziel verlaten en eeuwig in iemands ziel blijven steken, en anderen die verdwijnen in de lucht nadat ze tijdelijk iets hebben bijgedragen. Er zijn ook mensen die je definiëren en je identificeren vóór anderen of die ervoor zorgen dat anderen meedoen aan de lachaanvallen.

"Lachen is gezondheid en verlengt het leven. (...) Ik wil alles doen, maar mijn missie in het leven is om het best en luidst mogelijke lachen te starten "

-Jim Carrey-

Onschuldig, van verrassing, cynisch, van toewijding, verlegen, overstromend, verdronken, vriendelijk, spottende. Elke vorm van lachen communiceert en maakt deel uit van onze diepste taal. 

Hoe goed hebben mensen die weten hoe ze moeten glimlachen een goed leven? Wat echt goed voor hen is, is het gevoel hebben dat mensen weten hoe ze moeten glimlachen, met zekerheid en met gelach, zonder geweten en totdat de spieren pijn doen. Meer lezen "