Het schilderen van angst is het merkteken van de krijger

Angst is een menselijke emotie waarmee we elke dag worden geconfronteerd. Zoals Eduardo Galeano zegt: als je ademt, zal je besmet raken, als je praat kun je je baan kwijtraken, als je op straat gaat, kan er iets met je gebeuren, als je nadenkt, zal je angst hebben, als je lief hebt, kan je lijden. maar om op te staan ​​moet je weten hoe te vallen, om te winnen moet je weten hoe te verliezen. En dat is het leven, niet meer.

We kunnen niet toestaan ​​dat ons bestaan ​​niet vol is vanwege een emotie die we kunnen beheersen, omdat het beheersen van die angst zal ons volwassen maken en in staat zijn om het leven te leiden dat we willen. De meest gevoelige mensen zijn degenen die meer angst voelen in bepaalde situaties en degenen zijn die een dieper werk van zelfreflectie nodig hebben.

"Wees niet bang voor het lot, wees niet bang voor afstand. Mijn hart zit in je ziel, omdat ik altijd heel dicht bij je liefde ben. '

-Celeste Carballo-

De oorsprong van de angst om te verliezen

Deze emotie is een gevolg van ons natuurlijke instinct. In een situatie van gevaar zijn we bang en de angst om te verliezen is voorouderlijk gerelateerd aan iets slechts, als de oogst verloren was, was er geen voedsel, als we ons prestige verloren, konden ze ons uitsluiten van de groep.

Maar nu is de situatie heel anders en de angsten waarmee we worden geconfronteerd zijn heel verschillend, als we bang zijn onze partner te verliezen, kan dit te wijten zijn aan onze angst voor eenzaamheid, als we bang zijn onze baan te verliezen, kan dit te wijten zijn aan het idee van geen inkomen Dat wil zeggen, met het verstrijken van de tijd, de angst om te verliezen bestaat nog steeds, maar het is getransformeerd.

Als de angst om te verliezen correct, optimistisch en rationeel wordt beheerd, kunnen we mogelijk het mogelijke verlies zien als een winst. Als we bijvoorbeeld onze baan verliezen, hebben we waarschijnlijk de kans om een ​​betere baan te vinden of te werken aan datgene waar we echt hartstochtelijk over zijn..

Als de persoon van wie we houden ons verlaat en we haar verliezen, kunnen we andere mensen ontmoeten of we zullen een tijdje genieten van onze eenzaamheid, waardoor we onszelf beter kunnen leren kennen. Kortom, het gaat erom het verlies niet als iets negatiefs te zien, maar als een kans, een manier om te veranderen en te evolueren als mensen, zelfs als een manier om onze dromen te verwezenlijken en ze waar te maken.

De angst om de geliefde te verliezen

Een van de meest voorkomende angsten is de persoon verliezen van wie we houden, maar we mogen niet vergeten dat liefde geen bezit is. Een relatie van een stel waarin we de andere persoon willen beheersen, die van ons is of van ons, die alleen voor ons leeft, die niets zonder ons doet, is geen gezonde relatie. Liefde respecteert de vrijheid en individualiteit van de ander en laat hem zijn wie hij is. Om deze reden is het noodzakelijk om de angst om de geliefde te verliezen adequaat te beheren.

Liefhebben is altijd een risico, er kunnen duizend dingen gebeuren in een relatie, er kan een eerste passie zijn die na korte tijd verdwijnt, na vele jaren kan liefde verdwijnen of een ander gevoel worden. In elk geval, de angst om de persoon van wie we houden te verliezen, mag ons niet verlammen maar om ons te leren om uit te drukken waar we bang voor zijn, om te vertrouwen en om los te laten als dat nodig is.

De angst om de geliefde te verliezen of iets in het algemeen te verliezen, vereist een reflectie die overwonnen moet worden, het is belangrijk om te denken waarom we deze emotie hebben, wat echt is waar we bang voor zijn. Zijn we bang onze dierbaren te verliezen of zijn we bang voor eenzaamheid? Zijn we bang om ons werk te verliezen of zijn we bang voor het "wat zullen ze zeggen"?? Als we de uiteindelijke oorzaak van die angst kennen, hebben we al een stap gezet om die te overwinnen.

De angst voor verlies moet stap voor stap worden overwonnen, te beginnen met kleine dingen die geen groot risico inhouden en die ons doen inzien dat in de meeste gevallen deze emotie geen basis heeft, omdat waarschijnlijk zullen de meeste dingen die ons bang maken, nooit gebeuren.

Als op een gegeven moment een van je angsten werkelijkheid wordt, zal dat het moment zijn waarop je een oplossing zult moeten bedenken en niet eerder. Dat verlies moet een kans zijn om te leren doorgaan, nooit de angst verlammen en voeden.

"Eenzaamheid verzwakt me niet, het versterkt me, vervult me ​​met iets vreemds dat me voedt, dat spreekt me 's nachts aan, vertelt me ​​verhalen, verhalen die waar zijn, die waar zijn."

-Chavela Vargas-

Routines die stikken, is bang dat opsluiting Routines zijn als een spinnenweb dat je vangt en je ongevoelig maakt. Uiteindelijk leef je eenvoudig met berusting. Meer lezen "