De metafoor van het computerscherm

De metafoor van het computerscherm het laat ons duidelijk zien hoe onze gedachten ons kunnen beïnvloeden, waardoor we onze doelstellingen uit het oog verliezen. We hebben het hier over een hulpmiddel / therapeutische aanvulling die wordt gebruikt om op een eenvoudige manier te beschrijven hoe gedachten ons in alledaagse situaties kunnen beïnvloeden.

Door deze metafoor wordt een situatie uitgedrukt vanuit twee verschillende perspectieven. Zeker, het dient als een voorbeeld om te zien hoe negatieve gedachten het zoeken naar doelen kunnen beïnvloeden.

In de metafoor van het computerscherm vertegenwoordigen berichten negatieve automatische gedachten, welke ideeën die veel van onze denkprocessen besmetten, conditioneren, stoppen en ongemak veroorzaken. Studies bevestigen dat gedachten ons tot mislukken drijven. Bovendien, als dit gebeurt, is het ergste van alles dat we ze niet altijd kunnen detecteren als neerslag van het resultaat dat we hebben behaald.

De metafoor van het computerscherm

Twee medewerkers zijn op kantoor en delen een bureau. Plots beginnen beide berichten te ontvangen op het scherm van uw computer met de volgende opmerkingen: "u lost het probleem niet op" en "u bent nutteloos".

De eerste van de werknemers probeert de berichten te verwijderen, hoewel ze keer op keer verschijnen. Vervolgens besluit hij zich te concentreren op zijn taken en probeert hij niet te worden beïnvloed door de eerdere opmerkingen. Ondanks dat ze wordt beïnvloed, besluit ze te blijven doen wat ze het leukst vindt: haar baan.

Nadat ze hetzelfde type berichten hebben ontvangen, probeert de tweede partner deze koste wat kost te verwijderen. Reacties leiden haar af en beïnvloeden zelfs haar zelfrespect. Tot het punt dat je niet verder kunt als je de letters niet van het scherm kunt laten verdwijnen.

eindelijk, je kunt geen berichten verwijderen of je taken voltooien, omdat de berichten hebben veroorzaakt dat het een blokkade ondergaat die heeft voorkomen dat het zijn werk met rust en normaliteit kan ontwikkelen. Ook neemt het leed toe en vermenigvuldigen de negatieve boodschappen zich vanzelf.

Hij kijkt zijn partner boos aan omdat hij haar ziet werken en hij lijkt zelfs te genieten van de taken. Ten slotte denkt ze dat ze kan werken omdat ze niet dezelfde berichten ontvangt als zij.

Lessen uit de metafoor van het computerscherm

Van deze metafoor kunnen we de volgende conclusies redden:

1. - Er is meer dan één oplossing in dezelfde situatie

Nadat we de metafoor van het computerscherm kenden, merkten we dat in dezelfde situatie dat er is twee mensen die besluiten om anders te handelen. Het is een goed voorbeeld om te beseffen hoe belangrijk het vertrouwen in zichzelf is.

Als je twijfelt of met negatieve berichten werkt, moet je de controle over je aandacht weer terugwinnen en naar een andere plaats leiden. Zelden is het bos allemaal negatief of positief. Bovendien is het normaal dat het in balans is en dat wij, met ons gedeeltelijk perspectief, degenen zijn die het waarderen.

2.-Negatieve gedachten

Negatieve gedachten verschijnen onverwacht in onze gedachten. Ze zijn het resultaat van onze persoonlijke ervaringen en leiden ons af en toe af van het bereiken van de doelstellingen.

Negatieve gedachten genereren twijfels en ongemakken in ons. Ze zijn echter natuurlijk en komen automatisch voor. We raden je aan leer anus ze te voeren terwijl je ze probeert af te maken.

"Een sterk positieve instelling zal meer wonderen veroorzaken dan welk medicijn dan ook".

-Patricia Neal-

Met welke werknemer identificeert u zichzelf??

Onze eerste protagonist is geweest in staat om de hobbels te overwinnen om uw dag af te maken met het werk gedaan. Daarom is hij erin geslaagd de strijd te winnen tegen de negatieve gedachten die uit de initialen konden zijn voortgekomen. Dus, ondanks het feit dat ze soms slecht worden gegeven, is het erg belangrijk om controle te hebben om te voorkomen dat bepaalde ideeën reproduceren in onze gedachten..

Integendeel, het andere personage in het verhaal opbrengsten voor druk dat veroorzaakt de regen van negatieve berichten die op je scherm verschijnen en die je natuurlijke werkritme verstoren. We observeren hoe hij probeert een beginsituatie te boven te komen die hem uiteindelijk overstijgt. Ze is niet beter of slechter dan de eerste, ze gebruikt alleen de meest geschikte strategie.

Kortom, de metafoor van het computerscherm is een goed voorbeeld voor begrijp het belang van coping-strategieën. Strategieën die niet alleen op gedragsniveau werken, maar ook op mentaal niveau.

De kracht van het positivisme Wijzelf hebben de macht zodat de balans tussen goede daden neigt naar ons toe. Dit wordt bereikt door positivisme. Meer lezen "