Emotionele intelligentie bij ouderen

Recente studies tonen aan dat, gemiddeld genomen,, de emotionele intelligentie bij ouderen is vrij hoog. Ze waarderen sociale relaties en zorgen voor hen. Ze weten het heden te waarderen, regelen hun emoties om zich aan elk moment aan te passen en evalueren hun omgeving en wat er met hen gebeurt op een meer positieve manier om te genieten, om een ​​meer ontspannen en optimistische benadering van hun realiteit te hebben.

Het is heel goed mogelijk dat meer dan een persoon verrast is door de resultaten van dit werk dat zowel de Universiteit van Texas als de University of California in Berkeley aan het licht heeft gebracht.. Tot op de dag van vandaag hebben we nog steeds een enigszins negatieve kijk op ouderen en het verouderingsproces. We associëren vervullende jaren met fysieke achteruitgang, vermindering van cognitieve vermogens en onherstelbaar, met ongelukkig zijn, lage motivatie en sociale en emotionele isolatie. Dat wil zeggen, met verliezen, vooral met verliezen.

"Met de schemering en de zonsondergang, de dag en de leeftijd, en open ruimtes voor alles dat je gelukkig heeft gemaakt, een dag of een heel leven".

-Dahlke-

Het is duidelijk dat, aspecten zoals het gezond zijn met de herfst van het leven, zijn een heel belangrijk pluspunt voor deze fase: hoe minder beperkingen, beter en gevarieerder zijn de mogelijkheden. Het is ook duidelijk dat de persoonlijkheid en omstandigheden van elke persoon bemiddelen bij het aannemen van een essentiële of andere benadering. Wat ze deze werken op tafel hebben gezet, is dat ze in staat zijn om met emoties om te gaan, en om hun eigen gevoelens en die van anderen te herkennen (gemiddeld) opmerkelijk vanaf de leeftijd van 60.

We hebben het niet over iets normatiefs. Dit betekent niet dat emotionele intelligentie in de loop van de jaren in ons allemaal verbetert. Het betekent dat de ervaring stelt een groot deel van de mensen in staat om emotionele processen op de juiste manier te beheren en leidt hen op hun beurt voorrang bij iets essentieels: sociale relaties.

Emotionele intelligentie bij ouderen

Ouder zijn, meer dan 60 jaar oud zijn, is niet synoniem aan eenzaamheid, ontevredenheid en achteruitgang. Het is niet meer dan een decennium geleden. De levensverwachting overschrijdt al de drempel van 80 jaar, waarmee we zouden kunnen zeggen dat de 60 een tweede jeugd is en de 70 een gerijpte volwassenheid. Dus, iets dat we allemaal vandaag kunnen zien, is dat onze ouderen meestal ongelooflijk actief zijn.

Ze nemen deel aan eindeloze dynamiek van hun gemeenschap, reizen, genieten van hun vrienden, zorgen voor hun kleinkinderen en zijn die constante en bijna essentiële ondersteuning voor hun kinderen. Ook, en hoewel veel van deze mensen geconfronteerd worden met meer dan één fysieke kwaal en zelfs met de leegte van enig verlies, een groot deel van onze ouderen vertoont effectieve emotionele vaardigheden.

Hoe doen ze het echter? Lichamelijke achteruitgang is er, evenals gezondheidsproblemen en zelfs economische of sociale problemen. dan, Hoe slagen oudere mensen erin hun emotionele en emotionele welzijn op zo'n goed niveau te houden?? Van de "Journal of Gerontology" van de universiteit van Oxford geven ze ons de sleutels. Ze zijn de volgende.

Theorieën die de toename van emotionele intelligentie bij ouderen zouden verklaren

We gaan met enkele hypotheses die, geconjugeerd, de sensatie van volheid zouden kunnen verklaren die we bij veel oudere mensen weerspiegeld zien:

• De emotionele intelligentie bij ouderen zou worden verklaard door de theorie van sociaal-emotionele selectiviteit. Er komt een tijd dat je je bewust wordt dat het quotum van het leven op is. Dit idee, deze persoonlijke en existentiële realiteit maakt focus ons gedrag op het belonen van ervaringen. Wij geven niet om toekomstige beloningen, we willen hier en nu genieten van wellness omdat langetermijnplannen steeds minder zin hebben.

De toename van emotionele intelligentie bij oudere mensen kan worden verklaard door de theorie van sociaal-emotionele selectiviteit en de theorie van dynamische integratie.

• De theorie van dynamische integratie, van zijn kant, stelt iets anders. Door veroudering zien we beetje bij beetje hoe onze fysieke en cognitieve capaciteiten worden verminderd. We zijn niet zo lenig als voorheen, we leven geconditioneerd door die heuppijn, door onze diabetes, door artritis ... In het licht van werkelijkheden die niet kunnen worden gecontroleerd, kiest de oudere persoon om positieve emoties te bevorderen als een sleutel tot evenwicht en geluk. Immers, emoties zijn iets dat onder onze controle is.
• De emotionele intelligentie van ouderen wordt ook georkestreerd door hun ervaring. De jaren hebben hen geleerd om bepaalde emotionele situaties beter te beheersen. Ze begrijpen hun processen, ze zijn beter gereguleerd en ze weten hoe ze zich moeten verbinden met de behoeften van anderen.
• Een andere factor die even interessant als onthullend is, is de factor die bekend staat als "positiviteitseffect". Er zijn mensen die na het inventariseren van alles wat ze hebben ervaren of ervaren, besluiten alles te behouden wat lonend is. Deze aanpak is een persoonlijk filter dat mensen aanmoedigt de positieve kant van dingen te zien, kwaliteitslinks te genereren en alles vanuit een optimistischer perspectief te evalueren..

Promoot emotioneel intelligente en positieve volwassenheid

Een goede emotionele intelligentie bij ouderen vertaalt zich in een betere kwaliteit van leven. Bovendien zijn gezondheidsindicatoren ook gerelateerd aan deze factor. Een goed management van de emotionele wereld vermindert stress, depressie en verbetert al die dagelijkse uitdagingen waar ouderen mee te maken hebben: verliezen, ziektes, afhankelijkheid ...

Vergeet niet dat emotionele intelligentie niet normatief is. Het verschijnt niet in de loop der jaren, we weten niet allemaal wat het is en, als we het weten, passen we niet altijd de beste strategieën effectief toe. daarom, Een interessante strategie zou zijn voor elke gemeenschap om een ​​programma voor emotionele intelligentie toe te passen dat gericht is op oudere mensen zonder enige schade of cognitieve beperking..

Een hoog niveau van emotionele intelligentie bij oudere mensen vertaalt zich in een betere kwaliteit van leven.

Het zou een kwestie zijn van gestalte geven aan programma's van multidisciplinaire aanpak, waar iedereen aandacht moet hebben voor zijn persoonlijke realiteit. De gevorderde leeftijd komt soms gepaard met een persoonlijke crisis, daar waar de slijtage, de ontmoediging en de teleurstelling meestal aanwezig zijn in meer van een enkele gelegenheid. Onze oudsten in staat stellen om in dimensies zoals empathie, emotionele regulatie of sociale vaardigheden het verouderingsproces zelf te begunstigen.

Laten we kijken naar emotionele intelligentie bij ouderen - en bij ouderen - als een sleutel tot gezondheid, als een motor om een ​​vitalere derde leeftijd te genereren, meer geïntegreerd in de samenleving zelf en, natuurlijk, gelukkiger. Dat mogen we niet vergeten onze levensverwachting neemt steeds meer toe en we hebben het volste recht om ervan te genieten met intensiteit en met de beste middelen.

Twilight love: volwassen liefdes die op het juiste moment aankomen Twilight love is that love that comes when the time is right. Je hebt eindeloze passies geleefd en je hart heeft de vredige rust van affectie nodig Lees meer "