Bedankt ... maar tot ziens

Bedankt en tot ziens zijn twee van de moeilijkste woorden om uit te spreken. Dankbaarheid is een actie die vier soorten gedrag om je heen oppikt. Er is iemand die bedankt maar niet weet (of zich schaamt) of degenen die alleen kracht danken aan de sociale norm.

Maar aan de andere kant, we hebben mensen gevonden die niet weten hoe ze moeten bedanken, ze willen niet of, direct, er zijn er die zich niet bewust zijn dat ze het zouden moeten doen.

Aan de andere kant hebben we afscheid genomen. Dat doet echt pijn en het is moeilijk om te zeggen. Waarmee we ons bewust zijn en verbaliseren dat iets is geëindigd om niet terug te keren. Sommige afscheid nemen ons af en doorboren de maag. Dat moment waarin zelfs velen worden gekidnapt door stilte en niet in staat zijn vijf letters uit te spreken.

We kunnen ons voorstellen hoe moeilijk het is om een ​​boodschap voor te bereiden waarin we de twee samen gebruiken. De waarheid is dat, hoe gecompliceerd het ook is, bepaalde situaties het aanbevelen.

Bedankt maar ...

Er zijn elementen die ons pijn doen en dat weten we. We houden ze in ons leven ondanks dat we weten dat ze ons niet passen. Verslaving aan mensen, gevoelens, voorwerpen of gedragingen komen we dagelijks tegen. Kennissen, vrienden of onszelf vallen in netwerken van die schadelijke elementen die ons in de val lokken.

Hoe meer tijd we aan die vervolging wijden, hoe meer afhankelijkheid we verwerven en des te meer blind we adopteren om te veranderen. en Het is moeilijk om te denken dat we iets kunnen bedanken dat ons pijn doet. Het is een ambivalente gedachte.

"Als je geen enkel aspect in je situatie kunt vinden dat je kunt bedanken, concentreer je dan op de goede dagen die op je wachten en bedank ze van tevoren".

-Nick Vujicic-

De dank gaat uit naar de voldoening die deze situatie of persoon ons onmiddellijk oplevert. Ze worden geleid door angst of de dwangmatige zoektocht naar hetzelfde. Maar datzelfde het neemt onze keuzevrijheid weg en steelt onze persoonlijkheid.

Hoeveel mensen zien eruit als anderen in de aanwezigheid van het element waarnaar ze op zoek zijn?? Je bent je lange tijd niet bewust van het probleem. We kunnen keer op keer dezelfde muur raken en kunnen ons herhaaldelijk waarschuwen van buitenaf.

Betrokkenheid om liefde te vinden, de noodzaak om constant te worden goedgekeurd door een baas die ons veracht of de behoefte voelt om tot een groep te behoren het komt ons niet ten goede in persoonlijke ontwikkeling wanneer de bevrediging van die behoefte ons afhankelijk maakt van één enkele bron.

Vaarwel om niet terug te keren

Er zijn afscheidingen die heel moeilijk zijn en de hardheid van hen heeft zelden te maken met ons die min of meer overeenkomt met wat we vaarwel zeggen. Of het nu een obsessie, een persoon of een object is, zeg vaarwel en kijk niet terug naar motivatie en moed van de vraag.

Afscheid nemen kan echter worden geleerd. Voor dit, het is noodzakelijk om te weten hoe je negatieve emoties kunt tolereren en gevoelens van verdriet kunt accepteren, aanwezig en tegelijkertijd passagiers.

"Ik zeg je gedag voor het leven, zelfs als mijn hele leven blijft nadenken over jou".

- José Ángel Buesa-

Aan de andere kant zijn we ons niet altijd bewust van wat er daarna komt. De aanpassingsperiode kan langer en ingewikkelder zijn dan we dachten. De twijfel of het pad naar terugval is aanwezig en waar je je op moet voorbereiden.

Om dit te voorkomen, is het raadzaam om geen parttime afscheid te nemen. Zeggen wat je echt denkt en je emoties op een assertieve manier uiten is de eerste stap om vooruitgang te boeken in de nieuwe omstandigheden.

De woorden van afscheid

Wanneer we moeten wegkomen van iets dat, behalve slecht, ons ook iets goed doet, het ideaal is om een ​​afscheidsplan te maken.

We kunnen het doen door te schrijven, zodat de wanordelijke stroom van emoties en gedachten betekenis kan vinden die nuttig is voor de beslissing die we hebben genomen. Door het geschreven woord kunnen we een volgorde van ideeën vaststellen om als referentie te dienen als we ons in de war voelen.

"Het afscheid doet altijd pijn, ook als ze al heel lang angstig zijn"

-Arthur Schnitzler-

Het schrijven van een brief is een van de opties. Een titel: Bedankt maar tot ziens. Papier en potlood. Vanaf daar is het belangrijk om afscheid te nemen van de dank. Alles wat ervoor zorgt dat je verslaafd blijft aan een persoon, ding, relatie of activiteit heeft zijn reden. Niemand wil in een plaats van lijden zijn.

Er zijn duizend redenen, zoals de verandering, De tijdelijke bevrediging of het gevoel comfortabel te zijn in een situatie waarin ik de routine ken. Maar dan moeten we over afscheid praten.

Het is belangrijk om de negatieve gevolgen uit te drukken die u in die staat moet volgen. Praten over de hardheid van het aanpassingsproces, maar ook over het moment van hoop op verandering die optreedt en, belangrijker nog, de mogelijkheid hebben om te kiezen om door te gaan zonder dat bedrijf, dat we vandaag vaarwel zeggen.

5 redenen waarom we doorgaan met verslavingen Hier zijn de 5 belangrijkste redenen waarom een ​​verslaving moet worden gehandhaafd. Meer lezen "