Express persoonlijke meningen, geestelijke gezondheid

Het simpele feit dat je het niet eens bent met anderen of anders denkt, levert een dosis stress op. Dat is hoe we zijn: een sociale soort die zich prettig voelt als zijn plaats in de groep onbetwistbaar is. Daarom kan het uiten van meningen soms stress of schrikken. We willen niet worden afgewezen en anderen niet beledigen of instabiliteit in onze omgeving veroorzaken.

Alles heeft echter een limiet. Als we afzien van het uiten van persoonlijke meningen, uit angst voor afwijzing of uitsluiting, zullen we onszelf tenietdoen. Op dezelfde manier, met zo'n houding uiteindelijk komt alleen een groep, een collectief of een gemeenschap vast te zitten. Waar er alleen consensussen zijn en deze blijven ongewijzigd, kan er geen evolutie zijn.

"De menselijke soort is zo gemaakt dat degenen die op de gebaande paden lopen stenen gooien naar degenen die een nieuwe leren".

-Voltaire-

Er zijn geweldige vorderingen in de wereld dat is alleen mogelijk gemaakt omdat iemand in staat was om hun stem te laten horen en hun mening te geven, zelfs als ze niet werden gedeeld door hun omgeving. Als Martin Luther King niet resoluut tegenstander was van rassendiscriminatie, zou er waarschijnlijk geen evolutie in burgerrechten zijn geweest. Hetzelfde gebeurde met Nelson Mandela en vele anderen door de geschiedenis heen.

Express opinies, een daad van moed

Er is moed voor nodig om meningen te uiten, als ze in tegenspraak zijn met die van de meerderheid. Menselijke groepen gedragen zich op zo'n manier dat ze via consensus consensus zoeken. Leden die een risico vormen de eenheid van de groep wordt vaak verworpen, althans in principe. Een dergelijke afwijzing gaat van kleine gebaren van afkeuring tot eventueel verbannen.

Intuïtief of bewust weten we dat allemaal. Meerderheden hebben de neiging om de overhand te krijgen en door meningen te uiten die tegen bijna iedereen ingaan, zetten we onszelf in de schijnwerpers. De numerieke superioriteit oefent een psychologisch effect van druk uit. Dat is waarom we de moed moeten verzamelen om hardop te zeggen wat we denken.

Het probleem is een bijna instinctieve kwestie. Mensen hebben anderen nodig om te leven. De fysieke en psychologische overleving hangt van anderen af, omdat we er nauwelijks in slagen om in leven te blijven en gezond te blijven als we helemaal alleen zijn. Om tegen de meerderheden in te gaan, moeten we dat instinct betwisten van overleven. Dat is waarom het niet gemakkelijk is.

Sommige studies hierover

Tijdens de jaren 50, Solomon Asch, een psycholoog uit de Verenigde Staten voerde verschillende experimenten uit over de druk van de groep en de effecten ervan. Hij vond in de praktijk dat het weglopen van de meerderheid erg moeilijk was.

Sommige collectieve vragenlijsten zijn gemaakt. Binnen de groep waren er "infiltranten" die een meerderheidsneiging oplegden in foute antwoorden. Het resultaat was dat ten minste 37% van de onderzochte personen gaf er de voorkeur aan zich aan te sluiten bij de reacties van de meerderheid, hoewel ze diep vanbinnen dachten dat ze niet klopten.

Later bestudeerde de neuro-econoom Gregory Berns de veranderingen die zich in het brein voordeden toen mensen weggingen van de meerderheden. De resultaten van hun onderzoeken toonden aan dat de Disconformiteit verhoogde de activiteit van de amygdala, die emoties, waaronder angst, verwerkt. Degenen die bij de groep kwamen, vertoonden minder stress.

Het belang van afwijkende meningen

Het is emotioneel minder duur om zich aan groepen aan te passen dan om meningen te uiten die tegengesteld zijn aan die van de meerderheid. Echter, als we ons allemaal gedragen als een passieve kudde die alleen in de voetstappen van anderen volgt, We zouden waarschijnlijk bijdragen aan de consolidatie van het totalitarisme en de collectieve vooruitgang zou praktisch nul zijn.

De onderzoeker Charlan Nemeth, van de Universiteit van Berkeley, het bewees dat de uitspraken van de juryleden veel eerlijker waren wanneer een van de leden afweek van de meerderheidsopinie. Deze onenigheden hebben geleid tot heroverweging van de feiten en omstandigheden, resulterend in meer gebalanceerde conclusies. Wanneer iemand de mening van de meerderheid in twijfel trekt, worden degenen die dit ondersteunen, gedwongen om meer bewijsmateriaal te vergaren om hun positie te kunnen handhaven. Dit is zeer positief.

Hoewel het moeilijk is, winnen we veel als we het vermogen cultiveren om persoonlijke meningen te uiten. In principe is het belangrijk om loyaal te zijn aan onszelf. We hebben het misschien mis, maar dat is niet het belangrijkste. Het fundamentele is dat we ons laten leiden door ons geweten en dat recht opeisen dat we allemaal anders moeten denken.

Als groepen is het belangrijk om te leren luisteren naar mensen die anders denken, en om te vermijden hoeveel mensen hetzelfde denken, en let daarbij op welke argumenten het meest geldig zijn..

Mijn grootste triomf: emotionele autonomie hebben bereikt Een van onze grootste prestaties op persoonlijk niveau is om op een bepaald moment de totale emotionele autonomie te bereiken. We leggen uit hoe je dit kunt bereiken. Meer lezen "