Gevangen emoties

Op bepaalde momenten in ons leven we kunnen emotioneel geblokkeerd raken en niet in staat zijn om uit te drukken wat we voelen. Misschien zijn we zelfs niet in staat om onze gemoedstoestand te identificeren en het te zien als een geest waarvan we het silhouet niet eens kunnen bepalen.

De vraag is dat om verschillende redenen, op een gegeven moment onze emoties zijn ingekapseld. Alsof ze opgesloten zitten in een kooi, weigeren te vertrekken, ongemakken veroorzaken in ons interieur, invloed hebben in ons lichaam en in relaties met anderen.

"Ieder van ons is zijn eigen klimaat, bepaalt de kleur van de lucht binnen het emotionele universum waar hij woont "

-Fulton J. Sheen-

Het onderdrukken van emoties drijft ons weg van ons

Misschien heb je maandenlang dwalen in verdriet zonder de mogelijkheid om te zetten tranen externaliseren of delen. U kunt hulpeloos door een situatie hebben gevoeld dat je onterecht dacht maar je zult stilte, heb je niet in staat om je woede te identificeren voor enige teleurstelling, nee Je liet zien hoe gelukkig je vreesden niet gewond of hebben net het gevoel dat je niet wist hoe je voelde, wat je wilde of waar u op weg waren ...

Is het je nooit overkomen? Denk er even over na ... Je hebt gehouden wat je voelde en omarmde een gif zoals de persoon die een schat gulzig bewaakt.

Wat de situatie of de ervaring ook was, je hebt jezelf niet volledig gekend of je hebt het kunnen uitdrukken, je hebt je emoties onderdrukt. Deze werden ingekapseld, dat wil zeggen, geblokkeerd en zich opstapelend in jou.

Bewaar de emoties is het genereren van gewicht vormen een gevaarlijke emotionele last en moeilijk te dragen, soms met gevolgen voor ons lichaam.

Onderdruk emoties als een manier van leven

Als we stoppen met het kennen en ervaren van wat we voelen, bewust of onbewust, stoppen we met verbonden te zijn met onszelf.

Emoties zijn noodzakelijk en nuttig. Het is heel belangrijk om jezelf toestemming te geven om ze te voelen, om ze te manifesteren is een voorrecht; Zij zijn de brug om ons te kennen en weten wat we nodig hebben.

Wat er gebeurt, is dat we meestal van kinds af aan geleerd hebben om hen te onderdrukken, ze als gevaarlijk beschouwen en daarom zien we het als normaal om ze te ontkennen of te beheersen. dus, we leren van onze kindertijd om te stoppen met het ervaren van onze emoties en ze naar ons onderbewustzijn te sturen.

Emoties als ze niet tot uitdrukking worden gebracht, worden niet overwonnen, blijven ergens op de een of andere manier binnen ons en vallen ons binnen.

Het probleem is dat ingekapselde emoties een manier van leven kunnen worden of ermee geconfronteerd kunnen worden, opgericht als normaal in de volwassen emotionele blokkade als een beschermende maatregel niet zoveel pijn te voelen.

We dragen dus lasten met een grote hoeveelheid niet-herkende en onbelaste pijn, blokkeren onze werkelijke behoeften en vervangen ze door valse behoeften. Niet toestaan ​​dat we groeien of evolueren, onszelf beperken.

Op deze manier, we ontkoppelen van wat we voelen en we zijn er niet verantwoordelijk voor, een doof oor voor onze innerlijke stem, levend in automatisch en hoger.

Dompel jezelf onder in wat je voelt

Hoewel het misschien het gevoel dat we bang zijn, duurt het ons om uit te drukken wat er gebeurt met ons op het emotionele vlak of niet willen gaan door de pijn, is het essentieel voor genezing te doen. Het probleem komt zoals we al zeiden, toen we houden of te onderdrukken wat we voelen als we niet onze wonden te herkennen en we leven alsof we in slaap waren verdoofd.

Wanneer we onze emoties ontkennen, ontkennen we ook de mogelijkheid om onszelf te kennen.

Het is niet slecht van tijd tot tijd en vooral in situaties van bijzonder belang voor ons om ons af te vragen wat we voelen en nadenken voor een paar minuten met totale oprechtheid over wat we ervaren. Probeer het, stop en vraag jezelf af hoe je je voelt. Doe een controle en maak contact met je, ondanks de pijn, ondanks de onzekerheid. Wees niet bang.

Vergeet niet dat onze emoties functioneren als indicatoren of alarmen van wat er met ons gebeurt in ...

Ontdek de 4 geschenken van zeer gevoelige mensen (PAS) Voel het leven en emoties op een andere manier, intenser Betekent dit dat je meer moet lijden? Absoluut, zeer gevoelige mensen hebben 4 geschenken. Meer lezen "