Angst zal nooit verdwijnen als je volwassen bent

De affirmatie angst zal nooit verdwijnen kan veroorzaken dat ons hart sneller gaat kloppen en we merken een zekere mate van angst. Het is iets natuurlijks of, beter gezegd, begrijpelijk. De maatschappij waarin we zijn opgegroeid heeft ons geleerd om te ontsnappen aan angst en het niet onder ogen te zien. Maar bovenal heeft het ons geleerd om het te voorkomen, zelfs als we niet weten of het zich zal manifesteren of niet.

Deze emotie die we gewoonlijk bestempelen als "slecht" hij is altijd bij ons. Zoveel als we willen en proberen het te vermijden, is het onmogelijk om het zonder te doen, omdat het een vitale functie heeft voor onze overleving. Dankzij angst waarschuwen we ons voor een probleem.

Millennia geleden was dit erg nuttig als we echt gevaar liepen. Op dit moment leiden we een zeer rustig leven, en onze angsten zijn veranderd. Maar ze hebben het op zo'n manier gedaan dat ze niet langer adaptief zijn. Dat wil zeggen, ze verschijnen zelden in een situatie waarin we echt gevaar lopen.

Is ons leven echt in gevaar als we iets openbaar moeten maken? Gaan we dood als onze partner ons in de steek laat? De angsten die in deze situaties ontstaan, zijn niet-adaptief. Het zijn geen echte angsten. We lopen geen risico. Daarom stopt deze emotie ons te helpen en voorkomt hij ons.

Onze angsten zijn veranderd, maar er is iets dat hetzelfde blijft. Ze sporen ons altijd aan tot actie, niet om stil te zitten en van koers te veranderen. Maar vandaag laten we angst ons verlammen. Dat, millennia geleden, zou ons dood hebben gebracht.

De veranderingen laten ons groeien

Angst zal nooit verdwijnen omdat er altijd veranderingen in ons leven zullen zijn, of ze worden gezocht of niet. Wanneer we bijvoorbeeld ons eigen bedrijf proberen te openen, zullen we angst voelen om niet succesvol te zijn, geen resultaten te behalen, falen of anderen die lachen om onze fouten. Maar dit is goed, want wat er ook gebeurt, we zullen vorderen en groeien.

Het grote probleem komt wanneer we onze toevlucht nemen achter angst en het niet willen onder ogen zien. Het is dan wanneer we in onze comfortzone blijven, zonder te riskeren en zonder iets te durven dat ons geen veiligheid geeft. Dit zal er na verloop van tijd toe leiden dat we ons stagneren en doelen missen. We gaan uit van wat er kan gebeuren, hoewel we in werkelijkheid niet weten of het zal gebeuren. Bezorgd over deze gedachten zitten we stil en doen niets, terwijl uren, dagen en jaren voorbijgaan.

De comfortzone, laten we eerlijk zijn, is erg veilig en het zit er heel goed in. Maar tegelijkertijd is het buitengewoon invaliderend. Zoveel dat, als het een tuin was, er niets in zou groeien. De reden waarom het zo verleidelijk is, is omdat het de kracht heeft om ons tegelijkertijd goed en slecht te laten voelen. Daarin zijn we veilig en kalm. Tegelijkertijd hadden we echter het gevoel dat we uren verspilden en veel kansen lieten zien.

Mensen die paniek voelen voor verandering, zijn vaak jaloers op degenen die wel risico's nemen en hun comfortzone constant verlaten. Iets in hem schreeuwt dan "doe iets!" Of "je hebt ook dromen en verlangens, haal ze eruit!". Even, ze kunnen een bepaalde drive voelen en fantaseren over actie ondernemen. Maar wanneer ze een account willen geven, blijven ze zitten en doen ze niets.

Gebruik angst in ons voordeel

Zelfs als we proberen te ontsnappen, zal angst nooit gebeuren verdwijnen. Er zal altijd een situatie zijn die ons verrast en onze routine compleet verstoort. Dat is wanneer onze comfortzone zal worden geschud; en dit is een kans om een ​​beslissing te nemen. Omdat angst nooit zal verdwijnen, wat een beter voordeel dan het in ons voordeel te gebruiken??

Wanneer je geblokkeerd wordt door je angsten, denk dan dat alles wat je wilt aan de andere kant van hen is. Ga je je dromen opgeven??

Om dit te bereiken, geven we twee kleine tips. Hoewel ze misschien gemakkelijk lijken, op het moment van de waarheid we brengen ze meestal niet in de praktijk. Als we echter een einde willen maken aan dergelijke zeer beperkte angsten, kan het gebruik ervan op het moment dat ze verschijnen ons een ander resultaat geven dan we gewend zijn..

• Als angst je beperkt, niet denken, handelen. Wanneer deze emotie je beperkt, bijvoorbeeld om in het openbaar te spreken, moet je stoppen erover na te denken. Je geest is erg krachtig. Blokkeer die gedachten en handel eenvoudig, zonder na te denken. Als je het eenmaal doet, zul je je realiseren hoe angst er heerst.
• Gebruik angst als een bron van zelfverbetering. Als iets je bang maakt, gebruik die emotie dan om je te dwingen het te bereiken. Als je bang bent om een ​​eigen bedrijf te beginnen, gebruik dan angst om meer te trainen en op zoek te gaan naar kansen die je een veilig gevoel geven. Praat bijvoorbeeld met mensen die u kunnen helpen, partners kunnen krijgen ...

Angst zal nooit verdwijnen, daarom is het beter dat we het als een bondgenoot nemen. Zelfs op de moeilijkste momenten kan deze emotie heel goed veranderen en zich realiseren dat er meerdere opties zijn. Onthoud dat als we verdergaan en groeien, de angst er zal zijn. We kunnen het echter wel gaan gebruiken om niet te stoppen, maar door te gaan.

3 stappen om uit een mentale storm te geraken. De mentale storm is een toestand waarin we geblokkeerd zijn, vanwege een veelvoud aan negatieve gedachten die gelijktijdig aankomen. Meer lezen "