De verandering levert geen pijn op, maar de weerstand ervan

Waarom worden veranderingen gevreesd als het leven er uit bestaat? De verandering is de enige constante, het veiligste wat we in het universum hebben. Vandaag zijn we niet dezelfde persoon als gisteren, maar niet dat morgen, hoe hard we ook proberen.

Een opeenstapeling van omstandigheden gebeurt zodat dit zo is, zelfs als we het ons niet realiseren. Om deze reden is de angst om te veranderen. Er zijn betere manieren van leven dan eindeloze weerstand tegen het nieuwe. Nu, waarom geloven we soms dat elke tijd beter was?

Idealiseren dat het verleden een van onze gebruiken is, fruit van een neiging om het negatieve te vergeten en alleen positieve herinneringen te selecteren. Daarom herinneren we ons veel beter de gelukkige ervaringen uit de kindertijd. Bovendien, als we ons in een moment van zorgen en wanhoop bevinden, is het waarschijnlijk dat we in vergelijking met vorige keren denken dat alles wat we hebben ervaren gemakkelijker was dan wat ons overkomt..

Het geheugen is niet betrouwbaar, omdat het constant verandert. In feite hebben herinneringen een gevoelige periode waarin ze kunnen worden gewijzigd in relatie tot nieuwe gebeurtenissen. Dus gaan we alles wat in de regel leefde zoet maken en opslaan om te vergelijken telkens als er iets met ons gebeurt.

Als we rekening houden met het bovenstaande, zal het niet vreemd zijn om dat te denken ons brein is geprefabriceerd zodat we bang zijn voor veranderingen, goed of slecht. Dat wil zeggen, het brein houdt ervan om te sparen en zich veilig te voelen, vandaar dat een verandering betekent het verlaten van die comfortzone en het ervaren van angst en angst. Hoe gaat u dan de voorkeur geven aan de veranderingen?

Aan de andere kant, de overmaat aan adrenaline die we genereren om elke verandering te kunnen verwerken, kunnen de hersenen het verwarren met gevoelens die op wantrouwen of gevaar lijken. Hoewel deze activering in werkelijkheid ons helpt beter om te gaan met nieuwe situaties. daarom, alle veranderingen, zelfs de meest begeerde, brengen een zekere melancholie met zich mee.

"Niemand baadt tweemaal in de rivier omdat alles verandert in de rivier waar ze zich baden".

-Heraclitus van Ephesus-

Wanneer zich een mogelijkheid tot verandering voordoet, moeten we veranderen

De schrijver, dichter en filosoof Henry David Thoreau heeft een zeer nauwkeurige uitspraak gedaan: dingen veranderen niet, we veranderen. De stroom van het leven beïnvloedt ons en transformeert ons op de een of andere manier. Hoe eerder we het veel beter accepteren, omdat we in staat zullen zijn om de veranderingen te beheren. Op deze manier zullen we niet vastzitten in het verleden, maar niet in de illusies van de toekomst, maar we zullen bewust leven in het heden.

Omdat we niet dezelfde mensen zijn als vorig jaar, maar ook de mensen van wie we houden niet. Toch is het buitengewoon dat we door te veranderen, kunnen blijven houden van iemand die het ook doet, evenals met onszelf..

"Ik kijk elke dag in de spiegel en vraag mezelf af:" Als vandaag de laatste dag van mijn leven was, zou ik dan willen doen wat ik vandaag ga doen? ". Als het antwoord "Nee" is voor te veel dagen op rij, weet ik dat ik iets moet wijzigen ".

-Steve Jobs-

De weerstand tegen verandering verraadt onze gebreken

Geestelijke gezondheid is afhankelijk van iemands vermogen om te evolueren en zich aan te passen aan hun omstandigheden. Stijf verankerd blijven in modellen en primitieve schema's zal alleen dienen om angst te vergaren. Daarom moeten we niet nalaten te leren van ervaringen en ermee te veranderen.

Alles waar iemand zich tegen verzet, blijft bestaan. De vrijheid van de geest strompelt met de weerstand die soms de angst voor het onbekende tegenspreekt.

Vermijd het veranderen van intrinsieke manifestaties dat we willen blijven op een plaats die comfortabel is, dat waarin we niet onze angsten onder ogen hoeven te zien. Veranderen betekent dus dat je geconfronteerd wordt met onzekerheid en dat je weet dat als we dat doen, we ons angstig en onzeker zullen voelen.

Aan de andere kant, weerstand tegen verandering kan betekenen dat de persoon niet verantwoordelijk is voor de problemen en ze het liefst vermijdt of zoek naar de oorzaken hiervan, anderen de schuld geven voor hun fouten. Vanzelfsprekend is dit veel gemakkelijker, maar niet het meest bevredigend, noch wat verdere vooruitgang bevordert. .

"Wanneer de omstandigheden veranderen, verander ik van gedachten. Wat doe je? "

-John Maynard Keynes-

Houding is de meest krachtige kracht van verandering Houding is de krachtigste kracht die we kunnen hebben die ons in staat stellen om onze comfortzone te verlaten om de veranderingen te accepteren. Meer lezen "