De positieve levensverandering herstelt en compenseert het evenwicht dat de kanker heeft verbroken

Een kanker doormaken of iemand hebben die deze ziekte heeft, is helaas meer de norm dan de uitzondering. In die zin spreken we van een onaangename situatie die ons in grote mate treft en die een groot potentieel heeft om de levens van de getroffen mensen en hun naasten negatief te conditioneren..

Maar kunt u een positief effect op kanker bevorderen? Of ga een beetje verder ... Kun je een positieve levensverandering faciliteren na het hebben van het? Natuurlijk. Het is erg belangrijk om strategieën te ontwikkelen om het bijbehorende emotionele ongemak te beheersen, maar ook anderen om emoties en positieve veranderingen te verbeteren voor degenen die er last van hebben ... Blijf lezen om te ontdekken hoe!

"Kanker heeft mijn leven veranderd. Ik dank elke dag. Het heeft me geholpen prioriteiten te stellen "

-Olivia Newton-John-

 Waarom is positieve levensverandering belangrijk??

De realiteit is dat, na het overleven van kanker voelen veel patiënten een hoog psychisch ongemak. Angst, depressie of posttraumatische stressstoornissen kunnen verschijnen, naast de persistente vermoeidheidskarakteristiek van deze periode.

Wat is hier mis mee? Dat zorgt ervoor dat patiënten een slechtere kwaliteit van leven hebben. Maar dat niet alleen. Zelfzorg, therapietrouw, prognose, evenals algehele overleving, verergeren. Integendeel, positieve levensverandering heeft een significante invloed op het welzijn van patiënten.

Waarom? Omdat het een relevante rol zal spelen die hun psychosociale aanpassing mogelijk maakt. Het versterkt ook naleving van oncologische behandeling, waardoor de kans op succes groter is. Het draagt ​​ook bij aan de algehele kwaliteit van leven.

De eerste stappen om positieve levensverandering na kanker te vergemakkelijken

Om de positieve levensverandering na kanker te vergemakkelijken, is de eerste stap die moet worden gezet het bevorderen van attitudes die groei mogelijk maken binnen het door de ziekte opgelegde kader. Dat wil zeggen, om de processen van assimilatie te vergemakkelijken. Daartoe moeten de vitale nieuwsgierigheid, de groepssuniversaliteit en de openheid voor verandering worden versterkt. ook, het is belangrijk om zowel expressie als emotionele verwerking te bevorderen.

In deze zin zullen we moeten werken met negatieve en positieve emoties, bewust worden van de somatische symptomen die ze kunnen veroorzaken. Dat wil zeggen, onze lichamelijke gewaarwordingen geassocieerd met verschillende emoties. ook we moeten een nieuwe betekenis voor onze emoties vinden, zodat ze meer aangepast zijn en geen overmatig ongemak veroorzaken.

"We bestrijden kanker met allerlei dingen, maar we vergeten liefde. Het zou het beste wapen van allemaal kunnen zijn "

-Regina Brett-

De volgende stap zal zich concentreren op adaptieve strategieën voor emotionele en coping-regulering verwerven. In deze zin zal het vermijden van situaties die ongemak veroorzaken ons enorm schaden. Daarom is het belangrijk om te werken aan bewustzijn en emotioneel evenwicht, evenals op zoek te gaan naar de horizon van positieve verandering en te proberen een gezonde levensstijl te verwerven..

Daarnaast is het belangrijk om te werken aan onze persoonlijke sterke punten. Op deze manier zullen we ons bewust worden van onze sterke punten in onze manier van zijn, zodat we ze in ons voordeel kunnen gebruiken. We kunnen ook proberen die aspecten te versterken waarin we zwak zijn en die we nodig hebben. laatste, Het is belangrijk om te onthouden dat we eerder problemen hebben gehad en dat we het opnieuw kunnen doen.

Wat te doen naast de positieve verandering in kanker geven?

Na dit te hebben gedaan, is het noodzakelijk om de huisvestingsprocessen te begunstigen. Hiervoor is het noodzakelijk om de posttraumatische groei te faciliteren. Hoe? Betekenis geven aan de ervaring en op zoek naar relationele groei. Voor de eerste, laten we positieve en recente ervaringen opzoeken, naast het verbeteren van persoonlijke voldoening en hoop. Het gaat niet om het verwijderen van het belang van kanker, maar om het begrip dat we meer zijn dan de ziekte en dat het op geen enkele manier ons definieert..

Om onze sociale banden te laten groeien, het is belangrijk om de interesse in anderen te stimuleren. Evenzo is het belangrijk om te werken aan communicatie in onze relaties, zodat we voldoende complimenten, dank en excuses uiten.

"Ik kijk elke dag in de spiegel en vraag mezelf af: als vandaag de laatste dag van mijn leven was, zou ik dan willen doen wat ik vandaag ga doen? Als het antwoord niet al te veel dagen op rij is, weet ik dat ik iets moet veranderen "

-Steve Jobs-

Ten slotte moet er aan de existentiële en spirituele aspecten worden gewerkt. Voor dit het is belangrijk om het besef van mortaliteit en vergankelijkheid dat de ziekte mogelijk heeft gewekt, te beheersen en een gevoel te geven. Daarnaast moet worden gewerkt aan de preventie van terugval, zodat de persoon weet wat hij moet doen als hij ziet dat de symptomen van ongemak opnieuw verschijnen..

Afbeeldingen met dank aan Nordwood Themes, Haley Phelps en IB Wira Dyatmika

Weet jij hoe mentale gezondheid de evolutie van kanker beïnvloedt? Kanker kan leiden tot een verslechtering van het psychisch welbevinden, wat noodzakelijk is om te behandelen, zodat de kansen op het overwinnen van de ziekte toenemen. Meer lezen "