Ontwikkel je innerlijke kracht

Innerlijke kracht hebben kan ons uit een ongunstige situatie helpen.  Het kan ons ook helpen evolueren als mensen en blijven groeien terwijl obstakels effectiever worden vermeden. Weinig middelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling zijn zo nuttig om ons in staat te stellen welzijn te bereiken.

Als je ondanks falen steeds opnieuw opstijgt, als je de mogelijkheid hebt om hard te werken om je doelen te bereiken, als niets en niemand je stopt tot je krijgt wat je wilt. Gefeliciteerd dus! Je innerlijke kracht is echt krachtig.

De sleutel is om niet op te geven, niet om een ​​"witte vlag" te verhogen of op te geven, zelfs wanneer de storm zoveel golven heeft veroorzaakt en we ver weg zijn van de dichtstbijzijnde haven. Het is ook geen eenvoudige metafoor, maar het leven zelf. Omdat we soms, als we ons verder van de kust zien, onze zeilen moeten opdoen.

"De echte zoeker groeit en leert, en ontdekt dat hij altijd de hoofdverantwoordelijke is voor wat er gebeurt."

-Jorge Bucay-

Mensen met grote innerlijke kracht: hoe zijn ze?

In een studie uitgevoerd door Martin Seligman in 2004, analyseerde hij welke kenmerken psychologisch sterke mensen definieerden. Dus dat is iets dat te zien isdie profielen gericht op positieve emoties en een focus op veerkracht, waren die met hogere percentages van fysieke en psychologische gezondheid.

De innerlijke kracht is daarom gerelateerd aan onze mentaliteit, correct emotioneel management en onze attitudes. Laten we eens kijken waarom we niet zien welke andere factoren deze mensen bepalen.

Persoonlijke verantwoordelijkheid leidt hen: zij bezitten hun lot

In de eerste plaats hebben mensen geen controle over alles wat er met ons gebeurt. echter, het ideaal is om altijd verantwoordelijk te zijn voor onszelf. Sommigen zullen zeggen dat ze gezegend zijn met die innerlijke kracht, anderen die veel geluk hebben en anderen die door een ster worden geduwd. De persoon met innerlijke kracht is echter een actieve constructeur van hun welzijn.

Ook hebben ze hoop omdat Ze weten dat als ze een fout maken, ze ook zullen leren. Ze weten dat niet alles gemakkelijk zal zijn, maar ze vinden geen reden die krachtig genoeg is om hen te vertellen dat ze dat niet zullen kunnen.

Ze investeren hun inspanningen in wat de moeite waard is

Ten tweede, mensen met grote innerlijke kracht ze weten dat er dingen zijn die ze niet kunnen beïnvloeden of veranderen, daarom besteden ze hun energie niet aan hen. Integendeel, ze richten zich op wat ze in handen hebben en werken onvermoeibaar om te doen wat ze willen..

Dit kan op elk gebied van het dagelijks leven worden toegepast. Als we bijvoorbeeld in de file staan, wat is dan het gebruik van schreeuwen, boos worden of de controle verliezen? Het is beter om de energie te richten op iets productiever, zoals naar muziek luisteren, de gelegenheid aangrijpen om na te denken over ons plan voor vandaag, doelen stellen voor vandaag ...

Hoe de innerlijke kracht te verbeteren

Als je je innerlijke kracht wilt verbeteren je zou het verleden moeten zien als een informatiebron waartoe je toegang hebt wanneer je het nodig hebt.

Nu moeten we rekening houden met enkele details. Er zijn andere databases om ons te voeden. Veel mensen leven gebonden aan hun verleden en dit is niet goed. Alles wat met hen is gebeurd, wordt een baal of een zware rugzak die het niet mogelijk maakt om één stap vooruit te gaan.

Degenen die echt veel innerlijke kracht hebben, weten dat de ervaringen van gisteren waardevol zijn, maar je hoeft jezelf niet aan hen te ketenen.

Aan de andere kant, om een ​​persoon met een innerlijke kracht te zijn, hoeven we ons niet te concentreren op de klacht, de gemaakte fout, alles verloren en achtergelaten.

Eigenlijk is het probleem niet het klagen, maar het handhaven van die "voor het leven" -houding. Dit betekent dat het heel eenvoudig is om een ​​chronische klager te worden, maar niets verandert aan wat we klagen of bekritiseren.

Richt je niet op de negatieve aspecten, verlies geen energie in kleinigheden. Als er iets is dat je stoort, handel dan zo dat je het kunt veranderen. Geen zin om over gemorste melk te huilen, zoals het populaire gezegde luidt, begin met het opruimen van de rommel.

"Het is moeilijk om te falen, maar het is nog erger om nooit te hebben geprobeerd te slagen."

-Theodore Roosevelt-

laatste, degenen die trots kunnen zijn op hun innerlijke kracht willen niet indruk op iemand maken, behalve op zichzelf. Ze doen niet om anderen te laten zien waartoe ze in staat zijn, maar ze zijn blij met hun eigen prestaties.

Motivatie is iets dat je niet eens even verliest en deze mensen voeden het met het vieren van hun prestaties; niet opscheppen maar genieten van wat ze hebben bereikt. Dit betekent niet dat ze niet kunnen communiceren wat ze krijgen, maar ze weten wanneer, hoe en aan wie ze hun goede nieuws vertellen.

Waar trek je kracht uit als je uitgeput lijkt? Treksterkte is niet gemakkelijk, laat staan ​​wanneer alles tegen je is. Maar misschien gebeurt dit omdat u niet op de juiste plek kijkt. Meer lezen "