Hoe kan ik mijn kind met een depressie helpen?

Kinderen kunnen net als volwassenen depressies krijgen. Nu, dat onze kinderen op een volkomen normale manier ons vertellen of laten zien dat ze zich een korte tijd verdrietig, ongelukkig, geïrriteerd of ontmoedigd voelen, is heel anders dan het lijden aan deze aandoening. Je moet weten hoe je onderscheid kunt maken tussen de uitdrukking van negatieve emoties en de aanwezigheid van een pathologie.

Dus, wanneer negatieve emoties in het leven van het kind blijven, beetje bij beetje overstromend en zich mengen in de verschillende aspecten van hun leven, zoals hun schoolprestaties of coëxistentie in het gezin, kunnen ze de aanwezigheid van deze aandoening aangeven. Kunnen we iets doen als ouders om hen te helpen in deze situatie? Ja, ga door met lezen en ontdek hoe!

"Een van de meest gelukkige dingen die je in het leven kunt overkomen is een gelukkige jeugd hebben"

-Agatha Christie-

Hoe kan ik weten of mijn kind depressief is?

Voor remedie, eerst zullen we moeten weten of dit het probleem is dat ons kindje echt presenteert. Hiervoor kunnen we alert zijn op een reeks signalen die kunnen wijzen op een depressie. Toch zullen we altijd de diagnose van een professional moeten hebben.

De tekenen waar we rekening mee moeten houden zijn: prikkelbare of depressieve stemming, gedragsproblemen of discipline, verlies van interesse of plezier, laag zelfbeeld, sociaal isolement, opwinding, moeite met concentreren en gevoelens van waardeloosheid en wanhoop.

Het zijn ook alarmsymptomen: verandering in eetlust, veelvuldig huilen, slaapstoornissen (zowel gebrek als teveel), lichamelijke klachten, vermoeidheid, stijgen of dalen in gewicht, gedrag gericht op het kwetsen van zichzelf, groei en gewicht, niet geschikt voor de leeftijd en ontwikkeling van het kind en, last but not least, praten of proberen zelfmoord te plegen.

Houd er rekening mee dat deze omstandigheden ook kunnen worden geassocieerd met andere problemen of stoornissen. Op deze manier kan het voor ouders moeilijk zijn om te bepalen of het een depressie of iets anders is. Wat wel duidelijk is, is dat ze aangeven dat zowel het kind als we hulp nodig hebben ... Laten we erom vragen en naar een geschikte psycholoog gaan!

"Ik kan me geen jeugdbehoefte voorstellen die zo sterk is als de behoefte van een vader aan bescherming"

-Sigmund Freud-

Als u een depressie heeft, wat kan ik doen??

Naast professionele hulp is het belangrijk dat we als ouders een bijdrage leveren en onze zoon helpen. Om te beginnen, als ons kleintje een laag zelfbeeld heeft en de neiging heeft om zichzelf te bekritiseren, kunnen we hem prijzen en het positieve accentueren. Natuurlijk, oprecht! zoals we kunnen hem op een alomvattende manier die negatieve kritiek op hemzelf in vraag stellen, naast het wijzen op negatieve gedachten die manifesteren.

Bij een depressie verschijnt meestal schuldgevoel. Wanneer dit gebeurt, zouden we u moeten helpen onderscheid te maken tussen wat u kunt controleren en wat u niet kunt controleren. Als impotentie of wanhoop optreedt, we kunnen u aansporen om te schrijven of te praten over uw gevoelens, en om aangename gedachten 3 of 4 keer per dag op te schrijven. In eerste instantie kost het je, maar het is een oefening die je helpt je positieve affectie te vergroten.

"Het is nooit te laat om een ​​gelukkige jeugd te hebben"

-Tom Robbins-

Als we zien dat er verlies van interesse en verdriet is, kunnen we dagelijks een interessante activiteit voorbereiden. In deze lijn is het ook de moeite waard om speciale evenementen te plannen en opmerkingen te maken over leuke familieonderwerpen. In feite, het familievliegtuig is heel relevant in dit alles. Het hebben van stabiliteit op dit gebied zal ons aanzienlijk helpen. Wat bedoel ik? Om een ​​routine te behouden en de veranderingen in gezinsaangelegenheden te verminderen, moet u van tevoren hierop reageren om te proberen uw zorgen weg te nemen.

Als we gedachten of tekenen in verband met zelfmoord observeren, moeten we zo snel mogelijk naar de professional gaan. Kortom, het is belangrijk om het kind zoveel mogelijk te ondersteunen en het beste te doen wat we kunnen. Je verdriet en negatieve gedachten zijn ook belangrijk.

Afbeeldingen met dank aan Annie Spratt en London Scout.

De voordelen van de natuur voor kinderen De natuur geeft ons grote psychologische voordelen omdat we klein zijn, dus we moeten het contact ermee van kinderen aanmoedigen. Meer lezen "